vlcd

Vlcd to 800-1200kcal, chociaż ja miałem z 1500 ale to dlatego że jak natural to fat trzeba podbić Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-31 21:33:54

Na vlcd tez bede musial sie konkretnie ustawic bo nawet na dziecie niemal codzien zdarzy mi sie jakis serek albo batona zjesc

lepsze dla mnie vlcd niż LC

jesli vlcd na IF to okno 8-10 h

vlcd,tren,t3,clen i po problemie %-)

Zależy od organizmu. U mnie szło 500 testa k master.i poleciało w ch** mięsa innym 250mg styka. Ja do vlcd nie wrócę na pewno juz.

czy ktoś kto łapie łatwo fat, może redukować na weglach? w sumie jestem na tluszcach i tak masowałem, w sumie ok to wyszło, zalało najbardziej przed masa, przy probie vlcd. na tluszczach poszlo ok. NO ALE jak wyżej, może na weglach zredukować? może szybciej dotne?

Na prawej wyszło 10mm, na lewej 12mm łapie fałde na środku uda, noga luz. Na nogach mam najwięcej fatu, wody ?, i pozostałości w okolicach pępkach, chodziło po głowie 4tyg VLCD na docięcie, ale po co ? kolejne intensywne 4 tyg ? Nie ma sęsu, zrobie to za rok. Napewno jest krok do przodu jeśli chodzi o sylwetke z roku wstecz, a oto w tym chodzi. [...]

O masz i problem z głowy, a poważnie mówiąc będę kombinował z długością postu, żeby jak najmniej tego fatu nałapać i coś tych mięsni mimo wszystko zbudować. Czasu do marca-kwietnia będzie bardzo dużo można się "bawić". A zapomniałbym, powiedz mi prosze, czy nadal korzystasz z activfry czy poszedł w odstawkę na VLCD ? oprócz ziemniorów (frytek), [...]

Sierpień 18 tydz 4. Trening: A1. Przysiad sztanga barki T1: 100/105/110/115/115 A2: Przysiad Zechera 4x8 T1: 40/45/50/50 A3: Uginanie na maszynie 3x15 T1:15/15/15 A4. Wspięcia na palce stojąc 3x30 T1: wszystkie sztabki B1. Wyciskanie żołnierskie 4x5 T1: 60/60/65/67,5 B2. Arnoldki 3x8 T1: 12/14/16 B3. Unoszenie bokiem w góre 2x15 T1. 16/18 Dieta: [...]

Sadzicie ze twarog powinein byc wyeliminowany z diety,aby nie zbierala sie woda podskorna? Widzialem ze uzytkownik prz w przykladowym menu na diecie vlcd dal az 500g twarogu w ciagu dnia

Przede wszystkim polecam skupić się na obecnej diecie, bo z napisanych przez Ciebie ilości składników odżywczych i kcal wynika, że nie wygląda to zbyt dobrze. Co to jest VLCD? W takim przypadku bym w ogóle nie szedł na oddanie krwi.

Siemanko, mam pytanie ja zrobić ładowanie ww po vlcd aby nabicie mięśni było najlepsze? Chodzi dokładnie zrobienie sobie zdjęć. Kiedy trening kiedy zacząć jeść itp Ponawiam pytanie :D

to ja teraz mam dylemat jaki trening dac na tym vlcd bez ladowan

U mnie jakoś za dobrze na tym vlcd,pompa na treningu rozrywa moc też jest i ogólnie dziś już nie czuje zmęczenia mimo 4h snu,chyba tren tak klepie%-)

A my się tutaj męczymy jakimis vlcd...

Ja? No wczoraj w sumie mało zjadłem, to dzisiaj też podjem troszkę i jutro VLCD.

Jak mi się nie będzie chciało jeść to znowu vlcd i tak w kółko haha %-)

e to ja dalem 100 ed na ostatnie 2tyg , tzn mam ten tren a egzogenu to w ampach 1ml wychodzi po 0,7 %-) ale agresor mam masakryczny teraz jeszcze przez to vlcd

ilu dniowe ladowanie, polecisz jak nevsky? %-) zrob jakies foty na tym vlcd bo ciekawy jestem jak forma idzie :D