vlcd

Być może pierwsze kroki pod vlcd, być może nie. Mam plan, staram się od dziś wrzucić pare nowych nawyków w życie eliminując jednocześnie stare. Wagę jaką chciałem osiągnąłem, towarzyszy jej znikome podlanie, dużo kabelków, prążek jakiś tez się znajdzie. Generalnie jest lepiej niż planowałem. Zobaczę co mi pasuje, co mnie denerwuje, wyciągnę [...]

Z masy odrazu wskakuje na low carb czy vlcd, daje to najlepsze efekty z uwagi na przyszpieszony masą metabolizm, Niektorym ciezko sie ogarnac z dnia na dzien, ja nie mam problemu. Jezeli odblok jest udany, test jest w normie to nie powinno dziac sie nie niedobrego.

moze bezpieczniej vlcd do kolejnych świąt?

[...] czytałem na CKD trzeba większą część energii pozyskiwać z tłuszczy ja mam 160-180g białka dziennie i 40-50g tłuszczu dziennie więc nie wiem czy to możliwe w ogóle jakie Wy macie okno na tym vlcd? ja swoje 500g kuraka i 5 jaj w rozmiarze L i powiedzmy z pół kilo warzyw jem może w pół godziny... nawet nie wiem jakbym miał to jeszcze podzielić }:-(

Dopadła mnie jakaś chorowitość przed weekendem i musiałem przesunąć start sezonu biegowego na następny poniedziałek. Środa a ja dalej dochodzę do siebie. Vlcd myślę że rozsądniej będzie zaraz po sesji zacząć.

Nie tylko Ciebie. U mnie również jakiś wirus. A z VLCD dobry pomysł - podczas sesji to byłby strzał w kolano ;P

Poniedziałek 29.02 Weekend ojjj weekend. Porządziłem. Wypadło mi wyjście w sobotę na imprezę, chłopaki doradziły ładowanie, no to załadowałem do pełna. Kolorowe drinki i frytki z batatów jako główny składnik diety... Do Wielkanocy wystarczy %-) Dieta VLCD wraca do łask. 11:45 Kurzy cycek 550g Olej rzepak 8g Papryka czerwona 100g 16:40 Udko kurze [...]

a za godzinę będziesz p******ił, że od jutra vlcd i ketoza ;-)

zobaczymy czy z głodu nie zejdziesz na vlcd i t3 %-)

ostatni raz jadłem wczoraj o 6, tak to można by cisnąć na vlcd %-)

Krzywde sobie zrobisz tym vlcd...

Po co się bedziesz mordował, skoro możesz zjeść.. Z takim podejściem, to nawet nie powinienem zaczynać VLCD.. ;-) Jaką krzywdę grek ? Jest super !

zamiast napisac ze sie opyerdalal a nie robil vlcd to %-) jak ja XD

fajna opcja z tymi węglami jak np w weekend nie trenuje i trzymć w weeken vlcd w tygodniu kcal na lekki plus,ciekawe czy miało by to sens

myslicie ze opcja: VLCD + IF t3, test bedzie dobrym sposobem na wyciecie sie juz do kosciotrupa? Tak to dobrze leciało na low carbie po prostu. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-02 10:29:09

Boje sie tylko czy jesli bym wszedl na VLCD oraz IF, to zbyt szybki spadek wagi nie pogorszy jeszcze sytuacji ze skórą

ja caly czas na tym vlcd sucho w ryju

ja tma suchosci nie mam na vlcd :-P

siemka :) ja dzis pierwszy dzien na tym calym vlcd %-) treningi robicie normlane czy lzejsze podczas ciagneicia tego ?

na 1g wpadasz na vlcd?