a ja wam powiem tak... Niema diety lub urzadzenia które zrobi za was wszystko w tydzien nie stracicie 10 kg. Liczy sie samodyscyplina, czas oraz przemyslany plan dzialania kto to widzial faceta jedzacego 1200 kalori o_O dzieki SFD (qazar szczegolnie Twoj post na temat ukladania zbilansowanej diety) w 4 tygodnie stracilem 6 kg (tak wiem o 2 za [...]
[...] jak wysportowana jestes, czy twoj organizm jest wydajny itp (np u osoby wysportowanej serce ktore jest miesniem, jest wydajniejsze niz u kogos kto nie rusza tylka sprzed tv. tak wiec bedzie ono bic wolniej, pompujac jednoczesnie wiecej krwi za jednym uderzeniem). Ja uzywam do tego pulsometru, biegne przez np 15 sekund tak szybko jak potrafie, [...]
nie ćwicz razem nóg i pleców (duże partie mięśniowe - odsyłam do programów na tv sfd z dr Kaczką), klatki i barków - przy klacie barki się męczą więc lepiej nie robić ich w tym samym dniu.
Dokladnie to mialem napisac, ze w Japonii dzieci od malenkiego sa edukowane rowniez w duchu walki, ale tak zeby wykorzystali tego ducha walki w zyciu. Wzor wojownika, nawet przegranego, ale niepoddajacego sie, moze byc dla nich znaczacym bodzcem w zyciu. Mysle, ze corki Colemana ogladaly juz jego walki ale tylko wygrane w TV, a na zywo, z bliska [...]
Dla mnie to nie problem, postąpił jak chciał córy mogłyby w TV też to oglądać a tatusia i tak by zobaczyły po walce. W sportach walki tak czasami przecież się dzieje jeśli chodzi o dzieci zawodników. A poza tym na samej walce w hali nie było córek tak? Można wogóle zabraniać oglądania samej walki czego się nie da zrobić no chyba że mały/mała ma [...]
[...] lekcje. Do szkoły miałem na 12:30, a do napisania wywiad z angola :0. W szkole nic ciekawego się nie działo. Wróciłem do domu o 18:40. Zjadłem obiad i poszedłem oglądać tv. Potem zadzwonił znajomy zapytać się czy nie chciałbym chodzić z nim raz w tygodniu na basen. Chyba się zgodzę, ale musi to być w dzień nietreningowy. Wieczorem obejrzałem [...]
"To samo co do innych narkotyków-g**** i tyle" no wlasnie tak myslalem ze taka bedzie odp. zawsze tak jest jak ktos sie wypowiada a wogole nie wie na jaki temat, tylko mysli ze wie Nie mozna uogolniac i ladowac wszystkiego do jednego wora. narkotyki to sa be bo mowia tak w TV czasem warto sie zaglebic w problem
Bardzo dokładnie czytam wszystkie posty, bo dzielicie się czymś osobistym. Dzięki Ale chciałbym jeszcze raz zapytać, skąd wiesz, że to właśnie dzięki treningowi SW, zmieniłeś swoje podejście do świata, ludzi? Skąd wiesz to właśnie trening sprawił, że jesteś zahartowany? Ktoś z Was napisał - na pierwszym treningu było 100 osób po 3 mocnych [...]
[...] z 30 kg hantlami i 10 min. treningu karku 19.00 stek, makaron i sok owocowy znowu (pomarańczowy chyba) 20.00 znów 30 min. na rowerze stacjonarnym A potem trochę oglądania tv i spać Przed porannym truchtem rozciągał się, robił 10 skoków na pudła i 10 sprintów. O 12 – tej sparring. O 15 –tej ćwiczył na ciężkim worku albo [...]
Georges St-Pierre "Rush" Urodzony : Montreal, Quebec, Canada Wiek : 26 Wzrost : 5' 10" (178 cm) Waga : 170 lbs. (77 kg) Rekord w profesionalnym MMA (W-L-D): 16-2-0 Specjalności : Atleta, ogólne zdolnośći EDIT: oczywiscie w poprzednim poscie ma byc Obecny Mistrz UFC: Georges St-Pierre Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-22 [...]
Ostatnio w TV mówili o niebezpeicznej serii szczoteczek brauna, w których odpadają końcówki podczas mycia , więc lepiej sprawdzić co to był za model . A pozatym brauna oral b.... to modeli jest mnóstwo i ceny są zróżnicowane. Można zobaczyć na allegro .Tu masz jedną z lepszych modeli http://www.allegro.pl/show_item.php?item=36144331 Zmieniony [...]
[...] została zaatakowana,strażnik zesrany z odbezpieczonym berylem celował w ludzi,szły piosenki jak powiadał stary góral Polska bedzie aż po ural...i wiele wiele innych.było w tv??nie czyli nie istniało takie cos,była zadyma.marszu nie było%-) jak media rozdmuchały sprawe tajniaków ze to oni sprowokowali to wszystko itd to nagle wiadomosci itd juz [...]
[...] niema ich w telewizji najbardziej dba o Polskie tradycje i wszyscy rozmawiaja po Polsku,w angli to już dzieci pierwszej emigracji za andersa nic po polsku nie gadają%-) tv nakreciło pare dobrych programów.scena faktów czy jak to tam było ale to było na zasadzie pokarzemy wam tak niesamowita prawdę ze i tak w nia nie uwierzycie,spiski spiski [...]
jeszcze pare lat i roy bedzie mial rekord 54-20 walczac naprzemian holy pacqiao kliczko cotto haye mayweather kliczko xD jesli ta walka sie odbedzie to roy dostanie po dupie a moze sie odbyc bo i jeden i drugi chca nabrac troche popularnosci i zalawczyc znowu o jakis pasek a ich nazwiska przyciagaja ludzi do tv
Wczoraj po południu pozbyłem się 4 zębów w dolnej szczęce. Całe popołudnie odpoczywałem i mało jadłem. Na dodatek przez cały dzień chodziłem połamany być może, że to po skłonach na krześle 3x15p. Dzisiaj też chodzę połamany i bez chęci do ćwiczeń! - Rano zjadłem posiłek o 6:00 i wróciłem do łóżka.Potem wstałem przed 9:00 i oglądam TV po następnym [...]
Main card chyba będzie za friko na ufc.tv :-) edit: albo i nie będzie :-D Wywaliło mi, że mam bulnąć 9.99$ :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-04-14 18:25:42