tv

LENISTWO !! Był przecież nagrywany odcinek tv sfd w którym pan Piotr opowiadał o treningu , seriach i powtórzeniach . Więc łaskawie rusz się troche i poszukaj ,a p. Piotrowi nie zawracaj gitary !

[...] do ćwiczeń w domu to co napisałam wyżej czyli chęć zrobienia czegoś ze swoją sylwetką no i to, że mam mnóstwo wolnego czasu i po prostu tak naprawdę byle kiedy mogę włączyć tv i poćwiczyć. Taka pełna swoboda i fizyczna i psychiczna. Napisałam, że nie trenuję długo, toć dopiero od kilku dni coś tam próbuję ćwiczyć, po części po to bym do tego [...]

[...] juz to widze wsrod moich znajmowych, ktorzy nie dosc, ze wygladaja jak rasowe tatuski sprzed budki z piwem, to na dodatek sa tak zamuleni, ze po pracy tylko siedza z tylkiem przed tv w cieplych papciach. co do odzywek, supli i roznego dostepu do wsparcia sylwetkowego, dzisiaj jest to praktycznie na kazdym rogu dostepne, nie mowiac juz o widzy

[...] ani cola, ani lody, nic nie zaszkodzi Wam bardziej, niz powietrze ktorym codziennie oddychacie w Waszych miastach, stres, o jaki przyprawia Was praca, bzdury, jakich musicie wysluchiwac w radio i tv ( jesli ktos oglada, bo w tym towarzystwie chyba nikt ). Oczywiscie mam na mysli te dobra zjedzone raz na jakis czas, tzn np. jeden raz na dzien ;)

Co najmniej 1 dzień to będzie kompletny day off. Taki z pracą przed kompem, czytaniem książki, oglądaniem TV. Dzisiaj miałem akurat 2h spacer po galerii handlowej z żoną. EDIT: http://potreningu.pl/artykuly/1513/co-powinienes-wiedziec-o-kortyzolu- Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-15 19:06:20

16/11 (DNT + aeroby) Dieta: Bilans dnia 2,352kcal/167B/88T/223W Śniadanie: 2 jajka na cebuli smażone na Pam + pół grahamki z pomidorem i papryką: 356kcal/19B/18T/29W Drugi: Ser twarogowły półtłusty 177g + 110g mleka: 278 kcal/37B/9T/12W Obiad: Placki ziemniaczane z piekarnika + gulasz z kurczaka (na moją porcję weszło 15g oliwy, 50g cebuli, 200g [...]

07/12 (DNT + trenażer + basen) Dieta: Bilans dnia 2,181kcal/168B/91T/171W Śniadanie: 2 jajka na cebuli i pieczarkach z 50g chleba graham, masłem i pomidorem: 432kcal/25B/23T/32W Drugi: razowy 50g + 150g łososia z grilla z wczoraj + pomidor: 517 kcal/35B/28T/31W Obiad: placki pieczone w piekarniku z gulaszem z kurczaka + dużo kapusty kwaszonej: [...]

Widzę ambitne plany mają Panowie (a przynajmniej Xzaar ;)) ) W tv widziałem relację ze sprintu w Gdynii i robił też ogromne wrażenie ;)

[...] wolniej wyszło w sumie nie zwracając za bardzo na to uwagi. Z opisu widzę, że trening kosa, filmiki obczaję później, bo raz, że mi się flash wali, a dwa, że ciężary zaraz w tv. No i Dołęga poszalał na 190kg :-P No ja po wycisku na klatkę też mam tak zyebane barki, że już nimi ciężko cokolwiek zrobić mimo, że wycofuję je do tyłu i ściągam [...]

Co tam za tv kupiles pochwal się

Chaczyk super zagladaj ,napewno cos pokombinuje z dieta bo taka sama ona napewno nie bedzie stworze konkurencyjne TV Show "Lubien po prostu gotuj " oto jedna z brakujacych fotek chcialem zrobic tez druga ale bateria mi padla w aparacie i zamieszcze je pozniej pozdrawiam

hera7 spokojnie ja Chaczykowi zagrozilem ze zrobie konkurencyjne TV Show "Lubien - po prostu gotuj " ale obecnie nie mam zbyt duzo czasu na taka zabawe bo mam nauki ..wiadomo ile .. ziper69 Zip , Twoja apelacja zostala odrzucona , zobacze co da sie zrobic ramboszcza no fakt duzo mam lykania , to jakby cos to przed snem bylo [...]

Ct powiedz jak biegasz przed tv albo wrzuć filmaa :))

jaki człowiek jest szczęśliwy jak nie ma tv na hacjendzie

ja to tylko mecze ogladam i skoki narciarskie, czasem teleexpress lub 1 z 10 %-) łącznie w tyg max 2-3 h tv .

u mnie to samo. akurat żona poszła mi spać jakoś niespodziewanie wcześnie a już chyba z tydzien nie grałem na ixie więc chyba zaraz odpale gta bo na fife czy nfs nie mam ochoty. niby 13 dzielnica leci w tv ale ch** tam %-)

a tyle co w TV mówili ze w PL prężnie rozwija się siec internetowa i każdy ma dostęp i nie ma problemów z bezprzewodowym, LTE itd. %-) "nawet na wsiach, bo mieć dostęp do szeroko pasmowego internetu w Warszawie to żaden problem" a tym czasem po CT i Tobie widać ze telewizja kłamie %-)

prima a prilis, pisz po polsku %-) wczoraj dobry sposob na areoby, rowerek przed tv, włączyłem fife na xboxie i nawet nie wiem kiedy minelo 38min %-)

Zmienic kolegów na 16cio letnich bardziej rozpisani oni sa :-) Byłem w posredniaku i w tym kraju nie ma pracy dla ludzi z moim wykształceniem :-) musze sie znieczulic tanią łychą %-) P.S. w tv gadali wczoraj ze zawineli kilka osób z grupy działającej na terenie Wro i Opola, ciekawe co z Gringiem bo on tam latał:-)

ale ja przeciez wcale nie narzekam, lepiej mi sie cwiczy na smyczy DZIEN 10 30/06/2010 SRODA micha - dzien niski ~1700kcal 1. owsiane, otreby, 2jajka,2 morele, orzechy * TRENING * 2. whey, banan 3. makaron razowy, udko z kury, oliwa, kapusta kiszona 4. makaron razowy, udko z kury, kapusta kiszona 5. wiesniak, ogorek, szczypior, orzechy BWT [...]