No chudzina kusisz, kusisz. gratuluję zdrowia i potwierdzenia mojej teorii (przynajmniej tej o kolegach z browarem przed tv;-)). Oczywiście nie można generalizować, gdyż każdy ma inny organizm. Pozdr
Mnie zastanowil post MarcelQ'a Ze czasem kazdy mysli aby pieerdoolnac to wszystko... silke/diete/SAA i zyc jak 90% spoleczenstwa... wstawac o 12.00 jesc kanapki (bialy chleb) z pasztetem... na obiad schabowy z ziemniakami a na kolacje golonke popijana 4 pofkami podczas meczyku na canal+ Aby wkoncu nie zaaap*****aalac w snieg/deszcz/skwar na [...]
Trochę martwię się o podłogę. W TV mówią o jakimś załamaniu pogody na czwartek…. Jak będzie zimno to jeszcze ok…. Ale jak będzie padało to masakra…
[...] bedziesz cwiczyl, a efekty ktore zobaczysz spowoduja, ze zaczniesz jeszcze ciezej. Co do diety to wazne tez aby jesc to co sie lubi - jest duzo produktow, ktore sa zdrowe i ktore dopasujesz do swojego gustu. Zycze powodzenia i wytrwalosci. Wrzuc dietke jaka udalo ci sie sklepac P.S. na sfd tv jest kilka ciekawych filmikow ktore szczerze polecam
van no nie przesadzajmy ja nie mam takich uszu hehe chyba tv lookasz z przesluchania tez lookalem ehhe Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]
Nietypowy trening Matta Hamilla http://www.youtube.com/watch?v=v1GP16z8Ctc Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1) Główna karta: 205 lbs.: Quinton Jackson (31-8) vs. Matt Hamill (10-2) 265 lbs.: Frank Mir (14-5) vs. Roy Nelson (15-5) 265 lbs.: Travis Browne (10-0-1) [...]
jakby tak latwo bylo zarabiac miesniami to co drogi 16-17latek wbija np ome i wystepuje w tv.W naszym beznadziejnym kraju (nie oszukujmy sie) ciezko jest cokolowiek zrobic,fajnie by bylo sobie gdzies dorobic ale nie ma tak latwo. Do autora -mozesz np sasiadce albo jakiejs staruszce zrzucic wegiel do piwnicy za jakies 20zl
everr nawet juz nic nie wspominam o nogach bo w tym wspanialym kraju wszyscy albo maja wspaniale rozbudowane nogi od lezenia przed tv albo maja problemy z nimi potwierdzone opiniom specjalisty-znachora (czyt. mamy, taty swojej etc.) PS: Ogolnie to ci wszyscy ktorzy sie tak glupio tlumacza to <lol2>
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
papet96 Miałem z tobą nie dyskutować... Przysiad 4s Martwy Ciag 4s Wyciskanie lezac 4s uginanie ramion 2-3s wyciskanie francuskie 2-3s Raz - w takim planie nie będzie mógł progresować z jego obciążeniem, nie wiem jak ty sobie wyobrazasz taki plan przy 16kg ? Nawet się nie rozgrzeje. Jaki ma wykonywać przysiad ? Przedni ? Tylni ? Zercher ? [...]
Kiedyś mnie jarały mecze naszej repry. Nawet jak grali kiepsko. Teraz na pewno mnie nie skuszą przed TV. Zwłaszcza wybierając takiego rywala jak Estonia.
Kiedyś mnie jarały mecze naszej repry. Nawet jak grali kiepsko. Teraz na pewno mnie nie skuszą przed TV. Zwłaszcza wybierając takiego rywala jak Estonia. Czasy, gdy Szpak był podziwiany, szanowany, lubiany...:-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spalanie tłuszczu jest wywoładne deficytem kcal, który z kolei wywołujesz dietą i treningiem, więc nie ma żadnej różnicy, czy 500kcal spalisz biegając, czy 500kcal spalisz jeżdżąc na rowerze zakładając, że będziesz się odżywiał tak samo (oczywiście spalenie 500kcal biegając jest łatwiejsze niż spalenie 500kcal siedząc przed TV i tak dalej). Więc [...]
najlepiej bialko serwatkowe jakiejs dobrej firmy jak masz mamonke to wskocz do www.kulturystyka.tv i wybierz sobie jakiegosa Whey'a a jak niemasz za duzo to polecam w www.rsport.pl albi innym sklepie internetowym zakupic bialko serwatkowe traca. Jezeli Nichcesz przez neta to poszukaj w sklepach sportowych dobre tez jest ponoc Bialko HItec [...]
szczeże odpusc sobie siłownie w tym wieku na starosc mozesz miec kłopoty ze stawami itp itd co do tego czy wazysz duzo czy mało to musiałbys dac zdjecie bo wezmy takiego kulturyste o wzroscie 185 cm i wadze 110 kg a pana FeRdka który ma te same parametry a jego aktywnosc fizyczna równa sie podniesienie bronxa do dzioba i zmiana kanałow w TV. [...]
[...] Przejdź się na każdą sekcję i zobacz co Ci się spodoba. Ważne jest aby trener wiedział co trenuje. Jak ja zaczynałem trenować najpierw poszedłem na karate (duzo filmow w tv bylo a kazdy chcial wymiatac xD). Zrezygnowalem z powodu trenera bo byl jakis nie kumaty. Potem poszedlem na Kick-Boxing gdzie widac bylo ze trener wie o co chodzi i to [...]
tylko dlaczego tv nie transmituje wogóle meczy... dziś pokazali tylko chorwacja-francja w tvp sport. największa impreza w polsce, a zamiast mistrzostw pokazywali żużel i po raz 2 dzisiaj powtarzali mecz z serbią. nawet 1. ligę piłki nożnej już zaczynają transmitować, tak jakby poza piłką już nic nie istniało na świecie... nie rozumiem polityki w [...]
[...] - poza paroma pokazowymi akcjami rosjan. reszta to głównie seria trójek (16 celnych na 24 oddane rzuty). natomiast turcy jakby bez walki oddali mecz. przynajmniej tak to wyglądało. za to czirliderki doczekały się w końcu swoich pięciu minut na mistrzostwach (dużo częściej pokazywane w tv i do tego "obgadywane" przez komentatorów)