Higiena snu, np. odpowiednia temparatura w pomieszczeniu, zasłonięte okna (ma być ciemno), cisza, na godzinę przed snem nie suchać muzyki itp. nie oglądać TV czy korzystać z czegokolwiek co ma wyświetlac i bije po oczach %-) Po prostu wyciszyć się.
ryba psuje się od głowy tak w TV mówili hehe raz Dobosz -zuch szedł sobie ulicami i bił za dwóch w swój bęben -pałeczkami ban, ban ,ban-ban-ban-ban w swój bęben pałeczkami CZŁONEK CHFD <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>
Fighter ja niczym niemacham. Ale wracajoc do tych mieczy samurajskich to widzialem w tv kiedys ze jeden polak zajmuje sie wyrabianiem takich zabawek i ceny tez ho ho ho od ok 5 tysiakow ww gore. Gosc jest bardzo dobry pozdrawiam radek
ja rok cwiczylem w PlanetFitness przy trojkacie, tam cena karnetu open chyba 110 zl byla. Przyjemna, przestronna silownia, latem klima, kilka tv, muzyka, duzo sprzetu - rzadko sie zdarza, ze trzeba poczekac, prysznice. Ogolnie bardzo przyjemnie mi sie tam cwiczylo
przestań grać całymi dniami w gry ( oczywiście te komputerowe) i ... zacznij oglądać TV dobra a tak na poważnie to z tymi twoimi cieżarami to ty nic nie zrobisz będziesz machał cały czas tym 25kg aż dojdziesz do 100 powtórzeń ? Daj se spokój z ciężarami zacznij więcej się ruszać i mniej jedz słodyczy i fastfów. I pamiętaj nie stosuj się do tego [...]
../Content/img/noimage.png Zapraszamy na drugi odcinek konsultacji z Radkiem Słodkiewiczem, które odbyły się w siłowni PowerPit Gym w Gdańsku, podczas Gorącego Weekendu. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/fa-xtreme-team/video,28,konsultacje-z-radkiem-slodkiewiczem-w-gdansku-w-powerpit-gym-cz-2.html
Kiedys w TV lecial taki serial"Legendy Kung Fu".David Carradine ruszal sie tak jakby za chwile mial umrzec.A jego popisowy numer:klepniecie dlonia w klate i koles leci 3 m w tyl
z tego co pamietam(z 50x moze i wiecej ogladalem Rockiego)to byla tam tv filmowala czy miala filmowac ale on tak trenowal najbardziej mnie rozwala jak sa jacys starzy mistrzowie ktorzy walcza z jakimis mlodymi wymiataczami i ich robia jak chca i pozniej ludzie mysla ooooooo koles ma 8dan ja bym sie go bal zaczepic na ulicy takiego dziadka a [...]
Spece od Marektingu z DREAM pojechali konkretnie z tą walką , dwa bardzo uznane na całym świecie nazwiska ze świata MMA i K1 w pojedynku po latach - po prostu magenes do przyciągnięcia przed TV i sporej promocji samej organizacji.Moim zdaniem teraz kolejnym celem powinno być przyciąganie do DREAM byłych zawodników z Heavyweight bo to oni są [...]
[...] wierzy,że nie wiedzial to jest tępy jak chvj i łyka farmazony mediów -dlatego mamy takie prostackie społeczeństwo,telewizja kłamie i karmi ludzi wałkami.Wszystko jest ustawione,jakby było inaczej to chvjnia by wyszła z tego i tyle.Zważcie na to i weźcie do bani,bo będziecie mieli ciężko w życiu z takim podejsciem a najlepiej nie oglądajcie tv.
deimien, widzę, że nam się objawił mędrzec z monopolem na prawdę. Człowieku wyluzuj trochę i przestań wszędzie wykrywać spisek. TV kłamie ale głównie w sferze polityki, bo wtedy to ma sens. Mój wujek wkręcał Lubaszenke (http://www.youtube.com/watch?v=SMaopfyoC-s) i mówił że żadnej reżyserki nie było- ale wg Ciebie wciskał mi kit pewnie. Zmieniony [...]
[...] pojedyncza forme zmiescisz sie w 100zl. meso i temu podobne suple daja pobudzenie, motywacje do treningu. jesli masz dobra psychike to na mono + podstawowym stacku zrobisz podobne efekty jak na mono +ktoras kosa. nie kombinuj, mlody jestes, jesli teraz nie mozesz sie zmobilizowac do treningow to za pare lat w ogole dupska z przed tv nie ruszysz.
chuknoris jak nie masz nic mądrego do napisania to nie pisz.Jak ciągnij bez diety.Chyba dieta jest podstawą w kulturystyce i w innych sportach np. strongman.Masa jakoś mi idzie ale słabo to tylko 2-3kg na 2 miesiące a to nie jest zadawalające teraz.A pozatym jakbym jechał na samej diecie bez supli to też bym nie miał mega rewelacyjnych wyników bo [...]
Też ostatnio miałem taki problem, najlepiej jest zmęczyć się w ciągu dnia lub w godzinach 18-19 (jakims sportem) , później kąpiel i do świeżej pościeli itp. Tylko nie oglądaj tv w łózku jak masz zamiar zasnac. Pzdr.
to jakby celowe podawenie tego co najlpesze w zywnosci troszke dziwie sie trenerowi organizm osoby cwiczacej jest poddawnay znacznei wiekszym obciazeniom niz osoby ogladajacej po pracy TV a w pracy siedzacej przy komputerze stad wieksza potrzeba suplementacji oczywiscie ze orgaznim do pewnego momentu da sobie sam rade ale wyniki i zdrowie moga [...]
Widziałem kiedyś w TV zapewnienia prezydenta(jeszcze wtedy był Kwachu), że na misje zagraniczne pojadą wyłącznie technicy/chemicy/lekarze w ilości 200 sztuk. Dlaczego pojechało ich więcej(kto kazał?) i nie tylko techników. P.S. Szerzenie demokracji: http://video.google.pl/videoplay?docid=7000240790095414460 Ale z nich kozaki i twardziele, [...]
[...] z 4 hotele lacznie zaliczylem .pozatym z kolezka tak ciezko pracowalismy , wiec wszyscy byli podzieleni na teamy . kvrwa inni jiebali po 17 pokoi na szifte a my tak max 4 walisz wbite do pokoju , kladziesz dupe na wyro i ogladasz tv . nic nie dygaj , 2 tyg. popracujesz za nim cie wyrzuca . ale to stare dzieje byly . kvrwa dobrze powspominac
tn mnie to wyglada na org.Podrobki maja kwadratowe klawisze ale te pod wyswietlaczem...ale zastanawia mnie to zdjecie bez loga nokii...no i widze nie ma w zestawie ani usb ani tv out