[...] juz troche mniejsze wiec nei "dosypialem" Wczoraj, 6 dnia na keto, zjadlem sobie tluste meisko z surowka i doslownie po 10 minutach zasnalem z padem przed glosno ustawionym tv na lozku na 2 godziny. Dzis w pracy ledwo karkowke zjadlem z dodatkiem tluszczu i juz napad zdnnosci, ale 10 min i mnie kolega obudzil. Co to kuzwa moze byc, badalem [...]
Lepiej trojboj,wyciskanie trenowac sport na tym samym poziomie atrakcyjności uznania A skoki nawet przed złotem Stocha cieszyły,sie popularnością,ciagle w tv.Strongman to gra nie warta świeczki obecnie?Nameczysz sie okropnie,3razy bardziej jak w trojboju,masę wyrzeczeń,kontuzje mozna złapać i co?nic z tego nie masz Zmieniony przez - idziaszek w [...]
[...] do tej 1szej, a pozniej dostosowywalem sobie cw. do swoich mozliwosci silowych/sprzetowych etc. i tak sie to uzlozylo, tudziez podpatrzylem u kogos ciekawe cwiczenia (net, tv, prasa etc). Na dzien dzisiejszy staram sie sprawdzac rozne cwiczenia, jesli wchodzi to zostaje - jesli mnie wq***ia i nie spelnia oczekiwan do wywalam, mysle ze to dobry [...]
ja mam to samo co autor tematu!! teraz wlasnie siedze w ciemnym pokoju przy monitorze!! jak ogladam TV to mi sie zlewaja napisy jak sa male !! i wogole tez mi lzawia
[...] napisałeś, że "szkoda, że z tak apetycznego i kuszącego ciała chcesz uczynić coś tak odstraszającego". Uważam, że fitneski, a w szczególności fitneski sylwetkowe są przepiękne i mają piękne ciało. Pooglądaj zdjęcia Ahmo Hight i Tabitka Klausen, a nawet wejdź na stronę bodyrock.tv i sam zobaczysz jak bardzo piękne może być kobiece ciało
to ze robiac tak jak opisales wplyniesz na swoje mozliwosci lepiej niz siedzac cale zycie przed TV i zajadajac chipsy nie znaczy ze jest to dobre dla zdrowia. sport wyczynowy szkodzi, koksowanie jak sami stwierdzacie tutaj tez szkodzi. czy nie lepiej racjoalnie sie odzywiac, regenerowac i poglebiac stany swiadomosci ;) bez tego obciazajacego [...]
Tu dobry jest ten filmik z lookr.tv wywiad z Kitą. Jedna walka w BOTE to większy zysk niż 3 walki na KSW. Wątek zarabiania w MMA był już kiedyś poruszany. KSW, Pudzian i Polsat rozpromowali MMA w Polsce, ale gdy organizatorzy będą nadal oszczędzać na zawodnikach, to ta promocja zgaśnie momentalnie. Sorry ale ja bym nie chciał, aby ktoś na mnie [...]
[...] nie tak dużo.. to przy Twoim wzroście pewnie nieco ponad 3tys kroków.. aktywni ludzie przekraczają 10tys :) kanapowi zalegacze nie przekraczają 5 tys :) taka ciekawostka z tv :) dorzuć jakieś aeroby, bo piłka (choć zapewne działa świetnie na organizm) to nie to samo - stałe tętno na poziomie 65-75% maxymalnego - po 20 minutach zaczyna się [...]
[...] nieskończoną energię że po 1h ostrej siłki dojechałem się 40 min jazdy na rowerze i A6W, przy czym cały czas mnie aż nosiło... ... tylko że po jakiś 2h jak siadłem przed tv zawiesiłem się kompletnie. Siedziałem otępiały, bez życia, taki "wypluty". Na szczęście po tym jednorazowym zjeździe sytuacja się juz nie powtórzyła, a jedyne co [...]
Zauważyłem, że na forum panuje jakaś mania ciężaru i oldschool'owych ćwiczeń i systemów treningowych. Jeśli chodzi o masę to ciężar jest tylko narzędziem! Dziwne, że jeszcze rok temu robiłem wyciskania hatli z 45kg każda, a barki miałem jak modelka z wybiegu. Od kiedy robię mniejszymi ciężarami barki zaczęły rosnąć. Ok, dalej skaczcie ze [...]
kopt, a co to za problem postać w ringu 10 minut? Pudzian wytrzymał JEDNĄ minutę walki, reszta to nie była walka, ale lepienie się do siebie, a do tego kondycji nie trzeba. Nie wspominam już nawet o tych dodatkowych przerwach, które były(np. jak mu Pudzian palec do oka wsadził). Drugą rundę śmiało mogli zaliczyć jako wygraną Japończyka, bo to on [...]
- kondycja Pudziana jest na poziomie polskiego 50-latka z wielkim bandziochem siedzącego całe dnie z piwem przed TV. Pudzian kondycję ma przeciętną. Niestety jego styl walki, w którym głównym atutem jest siła, powoduję szybkie wyczerpanie paliwa. Porównam Pudziana do samochodu. Dajmy na to, że przeciętny samochód ma bak pojemności 50 l. Przeciętny [...]
[...] bardzo pozytywnie wpływa tak na samopoczucie, zdrowie, jak i zdolność przyswajania informacji. Więc nie rezygnujcie z treningów. Po prostu siedźcie o te 45 min krócej przed tv, nie myjcie zębów, czy nie chodźcie do toalety ... i się uzbiera ten czas, którego może być wam szkoda na siłownię Podsumowując: olejcie maturę, po maturze wakacje a na [...]
[...] nie ma o tym pojęciai potem jeden na drugiego że "ON BIERZE STERYDY " - tak naprawde osoba mowi to przez zwykłą zazdrość. Przeciez kazdy z nas jeśli nie potrzeba by było cięzkierj pracy do osiągnięcia takiej sylwetki jak np aPaweł Wziałby sobie wstyknąl i siedziął przed tv - bo po co pracować jak od sterydów rośnie . g**** prawda:) cięzka praca.