talia

KONIEC REDUKCJI - REVERSE DIET START Miało być do 20 lipca, a nie będzie. Aż głupio mi gadać, ale poddaje się w tym roku z redukcją. Osłabienie, problemy ze skupieniem, brak dalszych efektów, albo znikome efekty, złe samopoczucie, jak zasypiam to myślę o jedzeniu, sny o jedzeniu się zdarzają, złe relacje z jedzeniem, mniej motywacji przez [...]

Na szybko: Talia - 80 cm (1.5 cm więcej niż przed wyjazdem) Bicek - 37,5 cm (1.5 cm więcej od końca redu) Udo - 56 cm Waga - 70.5 kg Siła na + w ciul :-D Od tego tygodnia +25g ww = 200g ww w DT. 2000 kcal 0.5 kg ziemniaków + twaróg chudy + duszona cebulka + sól/pieprz = MEGA farsz na pierogi - niebo w gębie, omnomnom, a potem jeszcze chlebek [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Ostatnie 2 dni to ło matko...3-4h spania. Jak trup byłem. Wróciłem o 21.00, zjadłem, węgli wrąbałem przed snem i poszedłem w kimono. Dziś 12h snu. W ogóle odkąd jem węglowodany przed snem to mam takie pogięte sny... A no i trochę z dietką chcę pokombinować. Mniej fatu, więcej węgli w DT. Kaloryki [...]

[...] samo ciągle. Do tego coraz to kolejne żyły mi na łapach wychodzą i nagle zaczęły wychodzić z boku uda. Nawet smalcu na klatce mam mniej... I talie chciałem zmierzyć - talia niby taka sama, albo szersza niż pas, lol. Mimo, że to niemożliwe. A już sam nie wiem. Nie kumam tego. Zrobię ostatnie podejście w niedzielę rano. Zmieniony [...]

Talia też nieźle, mniej niż 80.

Ja to się teraz zastanawiam czy przez ten okres masowy talia mi się poszerzyła bo mam 79-80 cm w pasie czy mam więcej smalcu w co wątpię bo rok temu doszedłem do bodajże 77 lub 78 cm...ale nogi były kompletnie ulane, łapy też.

[...] jestem jak się Levrone zaprezentuje na scenie. 52 lata, a tak niesamowity progres w tak krótkim czasie. W bodajże rok odzyskał tyle ile większość ludzi nie zbuduje przez całe życie. Wygrać nie wygra, ale SHOW powinno być dobre. Już sama jego talia w porównaniu do ogólnej masy to KOSAAA. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-09-06 23:35:00

[...] idelanej syletki bo ten zyz cząłu nie robi i zaraz bedzie lepiej :P Eeee on to już jakiś czas nie. Od dawna wole sylwetka Jeff Seida :-D Masa mięśniowa osiągalna, ale talia to już tylko w marzeniach zostaje %-) Poza men's physique nie wychodzę. /SFD/2017/4/16/fe6bb4296512406fb848f3a1b43ec633.jpg Eee, lewatywy nie będę robił %-) Kupię [...]

Z wymiarów wygląda to tak aktualnie Udo - 67 Klatka 119 Biceps 42 Talia - 76 Łydki dawno nie mierzyłem, ale coś lekko ponad 40 jest. Na masę wchodziłem z wymiarów Udo - 60 Klatka - 112 Biceps - 39 Talia - 70 Co do trenera, to tak mam osobę, która mi pomaga. Również lekko się wspomagam. Jednak lepiej mieć kogoś co z boku oceni jak to wszystko [...]

klatka piersiowa 89,talia 64, wzrost 160, waga 50 kg

[...] miesiąca postanowiłem się dokładnie zmierzyć i sprawdzić czy coś się zmieniło: 25.I.2010 ramię: 32cm klata: 87cm barki: 104cm talia: 74cm udo: 46cm przedramię: 27cm łydka: 33cm kark: 38cm waga 55kg 1.III.2010 ramię 32cm bez zmian [...]

biceps:41 -klatka:133 -udo:67 -talia:89 Dziwny stosunek talia klatka biceps

[...] dobrze. Przez ten czas caly czas cwiczylem i przyszla pora na podsumowanie 2 cyklu hst ! :) Wymiary: waga: 69kg/73,5 +4,5kg bic: 32,5cm/34,5 +2cm klatka: 96cm/99cm +3cm talia(na pępku): 82cm/85,5 +3,5cm łydka: 35cm/35,5 +0,5cm udo: 53,5cm/57 +3,5cm przedramie(na prostej rece):26,5cm/28 +1,5cm Efekty sa ale 2 wyniki nie sa zadowalajace talia [...]

Witam. Potrzebuję waszej opinii w sprawie minicuta. Przypomnę że moje 0 to około 2800. Masę zaczynałem z 3100, waga i obwody wciąż nie rosły i dopiero przy 3700 miałem jakiś progres, który pod koniec i tak się zatrzymał. Okres masowanis zakończyłem tydzień temu 18.05 po 4 miesiącach: Tak zmienily się obwody: Waga 67.1--> 70.5 Obw ramienia 34.5--> [...]

Gruszka jesteś - więc priorytetem u Ciebie powinna być góra. W takim ujęciu tych nóg (bo z góry) to ja tam zbytniej otyłości nie widzę. Talia też będzie wyraźniejsza jak na górze mięsa dorzucisz a nie będziesz próbowała nogi zjechać. Ponieważ nie ma miejscowego chudnięcia - jak nie zrobisz góry - to Ci ją zje i jak byś nie próbowała odchudzić dołu [...]

Keb... ja tam wróżka nie jestem..... :-P Ale różnica pomiędzy biodrami a klatką plus dość szczupła talia (tak, tak) pokazuje na gruchę do przerobienia na klepsydrę.....

Ale tu tez jest duży skok pomiędzy obwodem pępka i talią a biodrami i dużo mniej w biuście.. W sumie dyskusja nie warta świeczki bo dla mnie w ankiecie brakuje jednej bardzo ważnej rzeczy - a mianowicie określenia miejsc z których chudnie się szybko a z których najciężej...

Małe kroczki i jest coraz fajniej. A było przecież i tak fajnie :) Nogi na plus i ewidentnie z tyłu widać fajniejsze proporcje- węższa talia- i smuklejsze plecy:)

widać różnicę na całym ciele, bardzo ładnie talia i pupa rewelacja

Tak jak dziewczyny już pisały, talia bardzo wyszczuplała, widać różnice :) ale ja ci nóg zazdroszczę :):):) takie długie, ogólnie ładna sylwetka