talia

choinka na plecach wąska talia i to vacum - masakra ;)

Super sylwetka. Szerokie bary, wąska talia. Szkoda, że Piotrkowicz taki nie jest...

Nogi szczupłe - fakt,choć całkiem nieźle pocięte. Ale plecy i talia to rekompensują. Przynajmniej w moim odczuciu :)

[...] i 3 aerobowe . Ale micha trzymana. Ale wyniki i tak mnie zaskoczyły :D Po 3 tygodniach widzę już dużą różnicę ;) i cycuszki piekne jak były :D 4.06 11.06 25.06 talia 85 82 77 Pepek 95 90 87,5 Biodra 106 99 98 Udo 59 60 56 Lydka 37 38 38 biust 102 100 100 p.biust 90 90 83

moje pomiary dzisiaj , po 5 tygodniach : 4.06 11.06 25.06 10.07 talia 85 82 77 76 Pepek 95 90 87,5 85 Biodra 106 99 98 98 Udo 59 60 56 55,5 Lydka 37 38 38 36 biust 102 100 100 97 p.biust 90 90 83 82 ważyłam się kilkaq dni temu , bo nie mam w domu wagi i wyszło 73 kilo . Bardzo dobrze czuję [...]

:-) no co ty, problemem sa tu zdjecia, tzn ich jakosc trudno porownywac ale widac ze talia coraz wezsza :-))

Tamaqucci - jest super! Talia to się robi marzenie. No i biodra dwucyfrowe :-)

Tama bardzo ładnie Cię wysysa8-) poprawiona sylwetka, zadek, brzuch wklęsły, talia osy - jest pięknie, strach pomyśleć co będzie dalej:-D gratuluję};-) jaka regeneracja?:) %-) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-26 20:24:00

świetna talia :)

świetna talia :) Twoją zobaczymy na zawodach :-) :-D

świetna talia :) Twoją zobaczymy na zawodach :-) :-D };-) no odliczam dni bo ledwo co żyję:-|

o kurde, mega przemiana :-O pupa, talia, nogi, plecy - wszystko polepszone! Do kardio idzie się przyzwyczaić %-)

5. Zdjęcia w pozach "obowiązkowych" i moje aktualne gabaryty. Wzrost: 174cm. Waga: 78,2kg. Kark: 40,5cm Barki = 128cm. Klatka = 110cm. Biceps = 39,8cm Przedramię = 30,7cm. Talia = 84,5cm. Brzuch = 86,0cm. Udo = 58,2cm. Łydka = 38,5cm.

Pora na małe podsumowanko masowej części testu. Kompletne – dotyczące również tych 7-miu tygodni oraz suplementów w nich stosowanych – znajdzie się na samym końcu, ale warto przystanąć na chwilę i zerknąć na większą, choć ciągle podtłuszczoną, wersję Hard’a. Oto porównanie wyników z początku testu oraz po 7 tygodniach [...]

2. Porównanie pomiarów wykonanych przed i po cyklu suplementacyjnym. 31.10.2006 / 27.01.2007 Wzrost = 174 cm / 174 cm Waga = 78,2 kg / 81,4 kg (+3,2 kg) Kark: 40,5 cm / 41,0 cm (+0,5 cm) Barki = 128,0 cm / 131,0 cm (+3,0 cm) Ramię: 39,8 cm / 41,2 cm (+1,4 cm) Przedramię: 30,7 cm / 31,3 cm (+0,6 cm) – przedramion w ogóle nie ćwiczyłem [...]

P O M I A R Y 1 listopada wiek: 21,5 waga: 62,2 wzrost: 164 obwody: biust: 95 pod biustem: 79 talia: 74 pępek: 84 biodra: 92-93 udo najsz.: 58 udo najw.: 50 łydka: 36,5 biceps: 30 (możliwe, że przez 4 tygodnie 3 cm urósł?) Brzuch mierzyłam w pozycji nie wciągniętej-zassanej, a lekko wciągniętej-napiętej. Zmieniony przez - Majli w dniu 2011-11-01 [...]

Nie ma. Jestem podłamana wynikiem zestawienia, ale z drugiej strony mogłam się wcześniej jakoś źle pomierzyć. Np. talia się trzyma, z uda trochę spadło... A pępek mogłam źle wcześniej zmierzyć, bo mierzyłam równo na pępkowej wysokości i bez lustra. A dzisiaj stanęłam do pomiarów przed lustrem i szerze to zmierzyłam z 1-2 cm pod pępkiem, dlatego, [...]

Sorry, że różnica pisana słownie, ale arkusz online zamieniał mi wszystko automatycznie na daty... Cóż mogę rzec? Dopiero uczę się mierzyć. Powtarzałam każdą miarę po 100 razy, żeby mieć pewność. Co ciekawe, biodra mam trójwymiarowe :-D Wyjaśniła się też sprawa z udem i... pojawiła nowa ;/ Zawsze głupia mierzyłam tylko jedno - lewe. A tu proszę, [...]

Czyli kiedy ? To powiedz doktorkowi, że dziś jest ten dzień szczególny i należy Ci się +3 (no ewentualnie +2,5) do oceny, powinien wziąć to pod uwagę i powodzenia! W czwartek. O jakbym mu zaczęła od panie doktorze to bym chyba od razu wyleciała z zali z wielkim hukiem. Toć to sam Prof. dr hab. inż. bla bla bla. To 101 lat już Ci na zapas [...]

W czwartek. O jakbym mu zaczęła od panie doktorze to bym chyba od razu wyleciała z zali z wielkim hukiem. Toć to sam Prof. dr hab. inż. bla bla bla. U mnie też była taka akcja, panna do prof dr hab inż "panie doktorze", a on "COOOOOOOO, JA DOKTOREM TO BYŁEM W '78" i inne sratatata, i ja drzwi ją, i z miejsca sztuka na [...]