talia

PODSUMOWANIE REDUKCJI 3 maja - 10 sierpnia 2017 (Data 3 maja, bo z kaloriami zaczęłam schodzić już na koniec marca, ale właśnie z początkiem maja były pierwsze spadki, z tamtego dnia są też wymiary i zdjęcia) No i nadszedł czas. %-) Bez owijania w bawełnę - startowałam z niemałej świnki, więc tragedii niby nie ma, ale brzuch został. :-{ 6 kg za [...]

I jaka talia :)

3 miesiące masy Lexi Wielkiego podsumowania pisać nie będę, ale że robiłam fotki to wrzucę i Wam. :) przez ostatnie 3 miesiące robiłam masę i starałam nie zalać się przy tym jak świnka (czyli jak rok temu %-) ). Kaloryczność do której doszłam to 2700/2100 kcal i uwierzcie mi, nie było dnia żebym nie była głodna. %-) Najbardziej cieszy mnie [...]

W szortach z niską talią albo bikini już tak różowo nie jest :P

OMG, Lexi - wymiotlas i to konkretnie. Gdzie sie podzialy boczki? Jakie nogi, talia... obled. Super, kawal dobrej roboty! No i wlasnie - to dopiero poczatek :)

Bardzo fajna sylwetka :-) Kawał dobrej roboty, boczków nie ma, za to jest ładna talia :-D Gratulacje

oooo czegoś z taką talią szukam, czyli rozmiar brać większy? Jaki ty brałaś bo ja pewnie rozmiar większe muszę. Rozumiem, że na tyłu nie prześwitują podczas przysiadu?

o mamo +5kg a wygląda jakbyś schudła 10kg ;) piękna talia tym bardziej że u ciebie chyba ciężko ją zrobić. Jakaś sprawiedliwość za te nogi musi być :P wyglądasz bajecznie

Mini cut - 12 lipca -> 31 sierpnia Moja mini redukcja dobiega końca (dwoma cheatami, huehue). Siedem tygodni pracy zakończyłam kaloryką 1800/1600 i cardio 3x tydz. Wizualnie jestem całkiem zadowolona, mogę ze spokojną głową jechać na wakacje. Siła nie spadła, wręcz przeciwnie. \-) Nogi i tyłek także na swoim miejscu, plecy jakby na plus nawet. [...]

Jeffrey Dahmer Stan na 15.02.2013 Waga: 102 kg (-2,5) Pas: 105 cm (-1) Biodra: 106 cm (0) Talia: 100 cm (0) Udo: 66 cm (0) Dieta: Sobota (09.02) - 2 jaja całe - chleb pełnoziarnisty - 1 żółtko - szynka wołowa - makaron - ryż - pałki z kury - oliwa - warzywa - migdały i orzechy włoskie - mozarella Niedziela - 2 jaja całe - chleb [...]

[...] startował już na zawodach ale on to inna bajka;-) w maju było 132 w klatce, 47.5 w łapce, 170kg x 2 na klatke (wtedy chciałem chodzić na 180 i niestety pozrywane...), talia duża bo 103cm, ale miała być redukcja i w sumie na redukcji zjechałem do 98, którą kontynuowałem jeszcze po zerwaniu, bo lekko ćwiczyłem mimo zerwania, ale od [...]

[...] w miesien"8-O), rozbijanie podeszwy stopy. /SFD/Images/2016/3/27/af5ea7cdbf4e4b5bbcc7332ad83b9516.jpg I pomiary przed swiatecznym popuszczeniem pasa (jesli puszcza hamulce). Komentarz: talia ma mnie w doopie, nogi wspolpracuja ;-] /SFD/Images/2016/3/27/0a7867ba4924458ab307b498b906d34d.jpg Zmieniony przez - Carmen2 w dniu 2016-03-27 15:24:56

[...] W misce spieprzylam tluszcze kosztem bialka. Cos mnie strasznie ciagnie do tlustego ostatnio. Centymetry leca. Stanik zmieniony o jeden rozmiar w dol. Najbardziej cieszy talia i uda. /SFD/Images/2016/4/24/40a74653e96245899f00a1bff06ec32f.jpg /SFD/Images/2016/4/24/b037db57802a44fabec4dae3a6fde070.jpg Aha i zeby nie bylo za duzo do radosci to [...]

[...] bede szczupla i umiesniona :-PP Jedziemy! /SFD/Images/2016/5/15/fc7cac9b18bd40049851781dcef5fc33.jpg Jeszcze inspiracje dorzuce: o takie plecki i lapki nie obrazilabym sie miec, a nawet bardziej umiesnione + waska talia, pomarzyc. /SFD/Images/2016/5/15/a93cd1c1ba5142d1bd3af780d4be564d.jpg Zmieniony przez - Carmen2 w dniu 2016-05-15 16:09:28

Zizia, fakt z tą talią. Mnie najbardziej dobija tłuszcz wokół pasa właśnie.@@-) Dzięki Marta!};-)

ale jaki tłuszcz pięknie ci talia sie wyrabia :-)) na ten niecały kilogram az 6cm w talii , no no fiu fiu :-D Co, nawiasem mówiac, swiadczy ze chudniesz z tłuszczu a nie czegos tam sobie ;-)

fajna ta talia ;-] dobrej zabawy :-)

Azzi jak talia :-) Zazdraszczam :-P

Akcja 40 Wzrost 164 Waga 62,2 Biust 90 Pod biustem 75 Talia 69 Pępek 75 Biodra 92 Udo 55 Łydka 31 Założenia dietetyczne DT 1600 kcal 120 B 90 T 70 WW DNT 1400 kcal 120 B 70 T 70 WW Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b7dd685c15d44609ea0086e867f7c32.gif Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-04-29 [...]

Azzi świetnie wyglądasz, talia piękna, brzuszek, nózki też cudne!!!! :-)