SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Potrzebuje pomocy w rozwoju i redukcji

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ' zaczął ' Na start stopniowo zmieniaj nawyki żywieniowe, odstawiaj powoli słodycze, słodkie napoje, szybkie przekąski na mieście, dodaj aktywność fizyczną jeżeli aktualnie nic nie robisz a dopiero później skup się na wyliczaniu odpowiednich makroskładników itd

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2014-01-15 22:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwicznia

    Post
    Trening dla początkujących

    Gwjazdor stary pacjent ma 13 lat dopiero Kolego zapisz sie na jakies sporty walki, zespolowe, zacznij grac z kolegami, przestan jesc slodycze, fast foody i bedzie dobrze Za mlody jestes na diete i treningi na silowni. zdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-12-10 18:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrowe odżywianie się dla nastolatek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wywalić słodycze, słodkie napoje, chipsy, cukier, fast foody,unikac jedzenia przetworzonego jeść co 2-3h pełnowartościwy posiłek, dużo warzywa i owoców, ryby, mięsa, jajka, kasze, makarony razowe,ryze do tego orzechy, oliwa z oliwek/olej lniany do sałatek. Więcej w dziale odzywianie w postach podwieszonych, 10 wskazówek żywieniowych.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2010-09-29 18:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla piłkarki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dokładnie ogranicz słodycze , spożycie cukru , kolorowych napoi , batony itp . Wtedy efekty przyjdą same .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2013-07-28 14:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwestia przyswajalności to jedno ale dochodzi jeszcze sprawa obciążenia naszego ogranizmu po przejedzeniu takich ilości chyba najgorszego typu jedzenia ( słodycze czy pączki :) ) nie warto .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2020-07-12 07:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj posty u gory podwiezone,wywal z jadlospisu slodycze,biale pieczywo,napoje gazowane,cukier,pasztety,parowki,serki topione itp... zacznij jesc mniej a czesciej 5-6posilkow,uluz sobie plan odzywiania i sie tego trzymaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 21:38:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2009-06-27 21:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jedzenie (nie słodycze ) ale jeśli ciężko Ci jest to walnij gainera i bij tez w nocy ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2010-06-28 01:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mam schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ogranicz słodycze, słodkie napoje, fast foody, troszkę ruchu (spacery itd.) i schudniesz ... tylko rób to z rozwagą ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2011-06-23 08:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekalada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zalezy czy chcesz odzywiac sie zdrowo czy ci to obojetnie (nie ma to wpływu na jakość masy czy zdrowo czy nie zdrowo). Jeśli juz sie zdecydujesz to musisz najpierw pilnować białka. Jeśli jestes w stanie wypełnić tyle białka ile potrzebujesz to podbicie kalorii nutellą slodyczami ogolnie jak najbardziej wskazane. Musisz uważać jeszcze na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2014-03-24 10:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja robie dziennie okolo 150 brzuszow od paru miesiecy, jem slodycze, czasami chipsy (b.rzadko, ale w sporych ilosciach) i efektow nie widac %) ale mi na brzuchu za bardzo w sumie nie zalezy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2005-09-26 19:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! 5KG !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na therme za młody!! Przestań jeść słodycze , tłuste żeczy. Zacznij robić aeroby 45 minut dzienie. Rób codzienie obwody. A z supli hmm zielona herbatka no i Fat Burner Olimpu . Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2003-05-10 12:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puste kalorie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wysoko przetworzone pokarym,ktore najczesciej oprocz weglowodanow i tluszczy nie dostarczaja zadnych mikrosladnikow(mineraly i witaminy),malo lub wogole bialka,najczesciej mianem takim nazywa sie slodycze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2004-09-09 20:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ograniczenie kalori u dzieci

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pikaczumba przecież pisze ze ma sporą nadwagę, zależy ile ma lat przecież. Ogranić mu słodycze, może jakieś wypady razem na rowery czy coś jakiś sport. bo raczej za dużo ma tłuszczu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2010-08-02 23:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdaje sobie sprawe ze dieta to podstawa do sukcesu same suplementy nie zrobia za nas doslownie nic, wiele czytalem ale nie potrafie znalezc idealnej pod siebie. Nie jem fast foodow/czipsow. slodycze staram sie unikac Do tego jem duzo nabialutwaróg,ryby,kurczak,jaja Salaty no naprawde odzywiam sie zdrowo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2011-06-14 13:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm..slodycze jadam zadko, coca coli nie pije... e-e mam sobie darowac te wspomagacze? A zaluzmy ze nie bede mial czasu poza silownia (i weekendem oczewiscie) na areoby:/?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2004-08-23 15:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gain boli vs hard mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brzezik to po co Ci gainer? Skoro chcesz masę tłuszcową to jedz słodycze i stołuj sie w mcdonaldzie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2008-02-22 15:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    wiec sprawa ma sie tak w ostatnim miesiacu wazylem okolo 102 kg odrzucilem slodycze i cukier ,staram sie chodzi c 3 razy w tygodniu na silownie no i basen jak sie da 2 razy w tygodniu .waga po miesiacu okolo 98 kg no i stanelo troszke w miejscu. wiec odwiedzilem dietetyka no i nastapily dalsze zmiany zywieniowe wiecej owocow i warzyw mieso duszone [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2012-11-11 22:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiększyć apetyt?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale w ogole to problem jest, ze nie moge wepchac w siebie nic wiecej. Może coś na rozbudzenie apetytu? Słodycze spowalniają metabolizm i rozwalają system insulinowy, nic dobrego. Zmieniony przez - Axcel w dniu 2013-12-08 19:42:56

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2013-12-08 19:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie ,,sadła"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kris- rób tak jak Furion mówi. Ogranicz słodycze i napoje gazowane, biegaj za piłką i ćwicz na w-f. Z czasem możesz się tez zapisać na jakąś sekcję. Pozdro ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-02-11 23:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym jszcze sugerował że to niemieckie słodycze niejedz a już napewno w okolicach przyjmowania kretki bo utrudniom wchłanianie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2005-01-19 07:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)