słodycze

[...] tematu do odpowiedniego działu :) 1. Tak zrobię, a jeśli nie będę dawał rady zaprzestanę dodawać obwody :) 3. Na dietę trzeba mieć pieniądze. Ograniczając fast foody, słodycze itp schudłem z 82 do aktualnej wagi przez ok 2 miesiące, więc nie wiem czy jest potrzeba wprowadzania ścisłej diety? Zmieniony przez - Lipa. w dniu 2014-07-24 [...]

nie liczylem tego, po prostu odstawiłem śmieci typu cola, chipsy, fast-foody, słodycze.

I tutaj musze sie z Toba nie zgodzic Szefowo:) Nie gotuje na kostkach, bulionach, torebkach, ani niczym takim, moj rosol to wywar z warzyw, ziol i miesa. Tak samo jak kazde inne danie u mnie w kuchni nie zawiera zadnych " ulepszaczy":) a takich wyjatkow jest naprawde nie wiele, chociazby z tego wzgledu, ze zadnych babc, cioc ani nikogo innego nie [...]

[...] do ludzi, którzy łątwo łapią kilogramy, a wręcz przeciwnie.. wogóle ich nie łapię Aha, i jeszcze mam takie pytanko! Otóż jestem strasznym łasuchem jeżeli chodzi o fastfoody, słodycze i inne takie dobre rzeczy. I chciałem się dowiedzieć, czy stosowanie powyższej diety i jedzenie czasami takich pyszności może mieć jakieś negatywne skutki?? Jeżeli [...]

czy dobrze zrozumialam ze jesli w organizmie nie ma tego braku to chrom nei zmniejszy laknienia na slodycze?? na mnie w ogole nie dzialal NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

dzięki jogger robię dodruk Hamowanie zapotrzebowania na słodycze wynikało też z wypowiedzi Si2uiela: stabilizując poziom glukozy we krwi zapobiega napadom apetytu. Bardzo ciekawe jest to, co napisałeś o GTF i witaminie PP - Veronko, może miałaś niedobór tej wiaminy?? ---------------------------------------------------------- "Przede [...]

Powiedzcie mi a co sadzicie o podjadaniu co jakis czas czekolady deserowej ligft? Mam taka z Wawel'a. Nie jest zbyt smaczna ale da sie zjesc:) Czy jezeli napada mnie na slodycze to zafundowac sobie taka czy lepiej deserowa Wedla? Tylko nie piszcie mi ze wcale - bo i tak dlugo (11 dni) wytrzymalam bez ( bez slodyczy- oczywiscie hihihi) [...]

Nio ja na chromie naturell'a schudłam własnie 2 kg a bynajmniej nie mam nadwagi, i jak wspominałam wcale ochota na słodycze mi nie przeszła. Wygląda na to, że mają na to wpływ indywidualne uwarunkowania. Natomiast, poza chromem, herbatką ojca klimuszko i dietą MŻ, jeszcze żadne środki mi nie pomogły. Mówcie co chcecie, niektórym chrom pomaga :) [...]

jezeli jest klub kawoszy to czemu nie moze byc klub AW (anonimowych witkozjechaczy) bo ja jak opuszcze jakis trening na silowni to sie puzniej jaks dziwnie czuje tak jakby mi czegos brakowalo. a co do chromu to nie stosuje bo nie mam potrzeby (pochlaniam slodycze tonami i dobrze mi z tym) -== Shut up and squat ==-

3 posilki moga byc jak nie lubisz czesciej to nie błą A smaku cukru sie oducz bez tego bedziesz miala zawsze problem bo bedziesz wracala do niego - cukier to narkotyk, uzaleznia Do owsianki zetrzyj sobei jablko i bedzie fajnie Cukier cukrem ale to piwo to tez zart. zastanow sie co właściwie chcesz? Pic piwo i jesc slodycze czy miec sylwteke, nie [...]

[...] które przedostają się z jelit do krwi w bardzo szybkim tempie. Do nich zaliczamy m.in. napoje słodzone i słodkie soki owocowe, pieczywo pszenne, ziemniaki puree, biały ryz, słodycze z niską zwartością tłuszczu, itp. Jeżeli cząsteczki cukrów prostych przedostaną się gwałtownie do krwiobiegu, poziom insuliny może wzrosnąć nawet 10-krotnie ponad [...]

tzn. chodzi o to, że wszystkie produkty zawierające dużą ilość węglowodanów są „pożywieniem” dla bakterii wywołujących próchnicę. Więc automatycznie te słodycze lepią się do zębów, a po jakimś czasie uwidacznia się tego szkodliwe działanie. Ważne jest też dbanie o odpowiednią ilość wapnia i nie spożywanie wielu produktów, które [...]

Więć ja to widze tak. 1. Z rana gdy wstajemy my***y zęby. 2. Po posiłkach w ciągu dnia jak najbardziej. Nie zapominamy o nitkowaniu. 3. Jeśli jemy słodycze lub coś w ciągu dnia. Przepłukać nalezy jame ustną zwykłą wodą do tego można uzyć dodatkowo gumy do żucia w listkach bez cukru (wzmaga wydzielanie sliny, dodatkowo oczyszcza zęby). 4. Wieczorem [...]

moim zdaniem ACT bedzie o wiele lepsze na poczatek niz bieganie: 1) ile czasu da rade biec gosc z nadwaga i bez kondycji? 15 min? 2) ACT to wszechstronny rozwoj; 3) ACT jesli wczesniej nie cwiczyl rozwinie mu troche miesnie co na pewno poprawi sylwetke, nawet jesli ciagle pozostanie na niej sporo tluszczu. Jestes na samym poczatku dluuuuugiej ale [...]

"Kreatyna to samo białko" "Trening z kreatyną da taki sam efekt jak bez niej 5 minut dłużej" "Jak jesz słodycze przed treningiem to one ci daja energie a potem sie zamieniają w tłuszcz" Pozdro

czyli slodycze obnizają poziom dopamiy? a ja zjadając czekolade i produkty czekoladowe czuje mega radosc... kiedys sam trening dawal mimega kopa uwielbialam ranki i moją full wypasioną owsianke do której wrzucałam wszystko co mialam pod nosem aby bylo smacznie a po tym kilku dniowym obzarstwie rano wstaje ociezala jak slon z wyrzutami sumienia... [...]

[...] być ponieważ internat... ale staram się nie jeść tego gówna :)... cały mój pokój wala się w twarogach tuńczykach i takich rzeczach... Oczywiście jeśli myślisz, że jem słodycze, chipsy, cola i takie rzeczy to tak nie jest... skoro się trenuje i ma się jakiś cel ? to po co ? Brzuch robie zazwyczaj co trening przychodzę i Abs II... albo w [...]

Generalnie na dzień dobry odrzuciłem wszystkie shity. Parówki, majonez, słodycze wszelakie, nawet owoców nie jadam specjalnie poza kiloma bananami raz na ruski rok. Dawm wam przykład tego co jadłem np wczoraj:

[...] owoce, dużo warzyw, chude mięso (nie mogłabym wytrzymać bez mięsa). Śniadania jem spore, obiad też, kolacje lekkie, dużo ostrych przypraw (raz, że wspomagają przemianę materii, a dwa, że po prostu je lubię). Piję około dwóch litrów wody dziennie. Niestety przez parę dni w miesiącu po prostu muszę żreć słodycze, organizm mi wariuje przed okresem.

[...] ze stawem skokowym,którego się nabawiłem podczas grania.Ale jest już OK! 6) Dieta:) heh to u mnie problem:) Nie jestem jakimś pożeraczem:) bo nieraz potrafię zjeść tylko 1 posiłek na cały dzień ale u mnie największym problemem są słodycze:) (Czekolada) jak mnie coś napadnia to koniec:) no ale od dzisiaj zamierzam zaprzestać ze słodyczami:)