słodycze

[...] tłuszczowej. Nie mam pojęcia czy poprawiłem przez ostatnie lata swoją formę kulturystyczną. Wiem, że startuję z coraz niższą wagą ciała! Ano właśnie często pozwalam sobie na słodycze i wcale to nie ogranicza z rzucania wagi wszystko z umiarem .nie wyobrażam sobie diety podobnej do tej którą stosuje kuba n na redukcji ,no ale na każdego co innego [...]

słodycze trzeba jesc jaki człowiek jest szczesliwy

[...] schodzenie w dół z każdym ruchem i serią. Byłem niemile zaskoczony swoją słabością w tym ćwiczeniu :-( Wieczorem zrobię brzuch i jakieś aeroby (rowerek i orbitrek oraz spróbuję wioślarza). Z dietą kiepsko: wszędzie na widoku słodycze, które innym się przejadły a mnie szkoda ich wyrzucić!}:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-06 15:36:11

J Pozżerałem wszystkie słodycze. Łasuch%-)

[...] off topa. Zacznę może od tego, że rok bylam wegetarianką, a właściwie ichttiwegetarianką. Niestety moja gospodarka hormonalna zaczęła wariować. Zamiast mięs rzucałam się na słodycze, zeby jakoś nadrobić braki bialka. Utyłam, a na mojej twarzy zaczęły pojawiac się dziwne historie, których nie można było zwalczyć niczym innym, tylko antybiotykami. [...]

Rozpisz caly dzien co jadles wczoraj będziesz się może śmiał ale wczoraj pracowałem (co dla leyusa już samo w sobie jest śmieszne %-)) a dzien wczesniej nie przygotowalem zarcia rano odżywka białkowa i jakies 50g orzechow wloskich potem 2 sausage rollsy ale wysokiej jakosci, znacznie wyzszej niz Greggs 1 steak pie, jakość jw bo nie wzialem ze soba [...]

ja jeszcze tydzien i potem wychodze powoli +500kcal co tydzien. Mnie tez dziwi ze mnie nie ciągnie tak do tego jedzenia, jedzą przy mnie chipsy, napoje słodkie, słodycze, jakies kanapki zaj**iste, az miło pachnie i nic... tzn. głód czuje niezle i smaka mam takiego na to... ale nie mam problemów zeby sie opanować :3 Może to przez to, że ogólnie [...]

[...] x3 5. Prostowanie na maszynie x5 6. Suwnica wyciskanie stopy wąsko x3 7. Przysiady stopy szeroko x4 8. Prostowania jednonoz x3 Cheat jak to u mnie, plyne cały dzień, głównie słodycze :-) Ale myślę że jeszcze forma na tyle pozwala ;-) I dziś coś dla zdrowia, wlewik z Wit C i magneziku. Z dodawaniem zdjęć to ręce opadają. Loteria. Nie ma opcji [...]

Wywal te słodycze, najlepiej wyslij do mnie ja wyrzuce %-) Ja staram sie wziasc w garsc teraz i leciec czysto bo cele sa zacne a jak wiadomo micha to podstawa %-) Po ostatnim starcie wszystko smakuje jakby czlowiek pierwszy raz jadl :-))

[...] zdjęcia to Marcin %-) A pączki pierwsza klasa. Na zdjęciu się nie załapały ale były inne nadzienia, ja jadłem z kokosowym i budyniowym, kokos miazga :-) A wiem co mówię bo jestem fanatykiem pączków, drożdżówek itp %-) Lubię proste słodycze, takie klasyki jak wafelek teatralny, Prince polo itp, no i wszystko co jest w bialej czekoladzie %-)

[...] z trenerem wychodzi na to że prawdopodobnie od 19go zaczynam redu. Więc to był ostatni weekend kiedy sobie zluzowalem celowo z treningiem i z dietą. Wpadła pizza, lody, słodycze itp. Taki ostatni reset. Ten tydzień od 12go jeszcze po staremu pod katem jedzenia, aero itp. I w piątek chyba jak będzie pasowało zapowiada się wizyta w Toruniu u [...]

[...] wpadł mc Donald, big mac, wieś mac, małe frytki i mc flurry :-) W domu to na co czekałem najbardziej. Bułki, jajka gotowane z majonezem, miska płatków z mlekiem i na dobicie słodycze %-) Tak mnie scielo że zasnąłem na siedząco . Ale widać że już redukcja w pełni bo nie zjadłem jakoś dużo a zapelniony na maksa. Następny cheat 17.03 ;-)

[...] "aaa tam i tak spalę", wypija mi mleko (teraz nie używam to spoko), jogurty "fit" i musli z założeniem że im więcej tego zje tym więcej schudnie. Oprócz tego ciasta i inne słodycze "aż się skończy", kanapki i potrafi wstać o 2 w nocy (wręcz budzik sobie ustawia czasem) i idzie oglądać jakieś idiotyczne seriale i żreć. No, to by było na tyle :))

[...] z dnia na dzień się nie zalejesz przecież Tak też zrobię, chodzi o mój niepohamowany apetyt. Wczoraj mogłem nic nie jesć, a się nie powstrzymałem i zeżarłem wszystkie słodycze co były w domu. Ja ta wpyerdalam co popadnie ale biegam codziennie 10-20km żeby opóźnić proces zalewania się \-) Challenge accepted Gówniarze, ja może 2 papierosy w [...]

serio serio, ogólnie słodycze bardzo lubię, ale nienawidzę trufli, chałwy, marcepanu, piernika i pączków właśnie

Klata/Tył i bok barków/Tric 1. Pompki na poręczach 4x8 5kg 2. Sztanga skos góra 12/10/8/15 - 60/60/62,5/45 3. Pompki 3x max 1. Military press 6/8/10/15 45/40/35/20 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 5kg 1)Kickback leżac 4x 12 4kg ea 2)Ściąganie linki na wyćiagu?? 4x 12 20kg ogólnie trice zmeczone i mega zle poszlo wyciskanie i leżąc i [...]

szczerze to ja nigdy nie wiedziałam, czym sie różni zwykły teflon od PAMa albo WOKa bokser: i pamiętaj, wywal z diety pieczywo i słodycze, wpierdzielaj dużo białka: twarożek, jajka, tuńczyka i kuraki widzieliście to? koleś wymiata http://www.youtube.com/watch?v=tQa5bgv0w_8

[...] mięśnie - małe, aerobowe wręcz ale jednak wyczuwalne Co do szkieletu to nie wiem, nie znam się zbytnio, ciężko mi ocenić czy jestem endo czy nie, wydawało mi się że tak by byłem gruby ale faktem jest że żarłem wtedy też słodycze, czasem fast foody, na co dzień parówki, biały chleb, ser żółty także na pewno trochę rękę do tego przyłożyłem.

słodycze w odstawkę idą zupełnie

słodycze w odstawkę idą zupełnie Polecam taką opcję.