słodycze

I jeszcze takie pytanie Czy te posilki sa zdrowe? -Ziemniaki w jakims tam sosie + buraczki -pomidorowka -kabanosy Diety nie chce ukladac po prostu chcialbym ograniczyc niezdrowe jedzenie i slodycze. Zazwyczaj jak wracam po szkole do domu to mam ziemniaki i nie wiem czy jest to w miare zdrowy posilek... Ew. czym go mozna zastapic?

Hihihehe ludzie maja duzo wiecej nasyconych w uwagi na spozywanie takich produktow ja chipsy, slodycze, ciasteczka rozne, nabial.

witam. bez przedluzania :) pytalem sie kiedys chlopaka mojej siostry ktory bawi sie kulturystyka (5 lat cwiczen) o co w niej chodzi. to bylo z pol roku temu. chcialem oczywiscei sily. pamietam, ze mowil mi, abym nie rezygnowal ze slodkich przyjemnosci i po prostu zebym duzo jadl na razie co mam w lodowce. jednak po tej polowie roku poczulem ze [...]

Nie tylko w dni lc, cały czas ładuję %-) Jak siedzę w sklepiku i patrzę na te wszystkie słodycze, to mam takie ssanie ze bez 2l nie dam rady. Dopiero jak wracam do domu to leci zielona herbata. Nie zauważyłem żeby jakoś negatywnie wpływało to na sylwetkę ;-)

[...] zupełne nie przejmowanie się niczym(moim zdaniem trudne...), zapoznanie się z tematem na tyle by nie dać się oszukiwać i umieć zadbać o swoje potrzeby. Nikt nikogo do niczego nie zmusza, jak ktoś chce to analizuje kaloryczność tego co je, jak nie chce, uważa, że to niepotrzebne to przecież nie musi, może np: jeść słodycze i fast-food.

[...] jedzenia ;-) Od jutra waracam do normalności przez kolejne 10 dni - poza jutrzejszym porannym poślizgiem po dzisiejszym spożyciem alkoholu (wpadną rano pewnie jakieś słodycze, energetyki itp). Trening 15:30 - bieg na bieżni 5 minut - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej - 4x - wyciskanie sztangi na płasko - 3x - rozpiętki na płaskiej [...]

W sumie na słodycze nie mam też już jakiegoś ciśnienia. Najbardziej tylko na fast foody - to zawsze było, jest i będzie smaczne ;-) Wieczorem zrobię coś dla odmiany - ziemniaki cienko krojone grillowane + grillowana pierś + sałatka z WARZYW :-D Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-11 15:34:20

[...] chleba łącznie 70g z plastrem szynki i sera żółtego. 4.) Shaker 200 ml mleka 0,5% UHT , płatki owsiane, 1 banan, WPC z 50g, orzechy włoskie 50 - 60 g. Dodatki: cola zero, słodycze o wartości 250 - 300 kcal. Trening Dziś też FBW więc zmieniłem ćwiczenia co by nie robić tych samych pod rząd. - 5 min rower stacjonarny stałe tempo - wyciskanie [...]

[...] w domu, takie normalne niedietetyczne, z dżemem łowicz - po siłowni zestaw z KFC texas jakiś tam (buła, frytki, pepsi puszka) - jeszcze na noc coś zjem, pewnie jakieś słodycze typu delicje do kawy Trening - 5 min bieg na bieżni 1.) MC 5x - ostatnia seria 6 x 80 kg rekord 2.) Wyciskanie stangielek na ławce skośnej 45stopni 5x - ostatnia [...]

ja nie wiem jaki mam a wperdalam srednio nie no slodycze to kazdy lubi

ja jak mowilem - ciasta, slodycze, frytki (ale 'z blachy' ) i jakies takie inne jeden dzien moge - a co

Siemanko ! Trening 27.05.2016: Biceps: Uginanie stojac naprzemian z supinacja hantle 23.5kg - 12x, 12x, 12x, 10x, 8x Uginanie stojac naprzemian mlotki hantle 23.5kg - 8x, 8x, 8x, 8x Uginanie stojac ze sztanga prosta 30kg - 12x, 12x, 12x, 12x Spider curl 11kg hantel - 14x, 14x Uginanie w oparciu o lawke skosna stojac hantel 11kg - 12x, 12x ,12x, [...]

Specjalnie wyciagnalem dla Was smieci z kosza na zdjecie 'diety' %-) Wczoraj po treningu: 3x kanapka drwala 1x mc chicken 1,5l mountain dew 2lody bounty, 2lody twix, 1lod snickers Dzis po treningu pojdzie kebs, barszcz bialy z jajkami,ziemniakami i kielbasa, slodycze no i jak codzien fch** slodkich napojow %-) Na codzien brzuch od zarcia mam tak [...]

Ale od poniedziałku który wypadnie jeszcze w tym roku czy to już plany na 2016? %-) Ja wczoraj i dzisiaj miałem przed nosem moje ulubione słodycze, ale nie dałem się skusić. Ogień! I Ty też k***a ciśnij Dream! ;-)

dodam jeszcze tylko,że od dziecka rodzice wozili mnie po lekarzach,szukając odpowiedzi na dreczące ich i mnie pytania"dlaczego wcią jestem takim mizernym dzieckiem"?? mialam robioną serie badan, a diagnoza lekarzy,jaką najczesciej slyszalam byla jednoznaczna.. za kazdym razem odpowadano mi tymi slowami"jestes zdrowa jak ryba [...]

[...] i pompkach klasycznych. Teraz nie robię podchwytu z taśma, ale bez i wygląda to tak:6,5,5,4 Pompki:10,10,8 Micha w miarę czysto, ale po oddawaniu krwi rzuciłam się na słodycze, ale chyba zostanie mi wybaczony jeden dzień grzeszków. Mam za to pytanie, które mnie nurtuje i zastanawia, otóż chce wprowadzić plan amstronga. Ale nie bardzo wiem [...]

[...] to waniliowo-karmelowa owsianka z orzechami. W szkole basmati, marchewy I szyna. Wkurza juz mnie to, że zawsze mi podjadają  hahahah Chociaż śmieszne to nawet, mają słodycze i chipsy,  a chcą ,,suche" żarcie.  Nie umiem przestać jeść marchewek i buraków  na parze. Są takie dobre i słodkie. .. Kolacja to krem kakaowy z twarogu i pasty [...]

[...] nastrój na dobranoc! Niechże Cię uścisnę A ja w początkach karmienia, zaraz po porodzie miałam WIELKI apetyt na wszystko! Jadłam ogromny obiad, na deser tłuste serki homo,słodycze i na koniec duuża kolacja. Do tego zero ruchu prawie. Większość czasu spędzałam w fotelu karmiąc. No i zamiast chudnąć pięknie po porodzie, to ja jeszcze [...]

[...] Przede wszystkim udało mi się wyregulować pory posiłków( jem co 3-3,5 h). Każdy posiłek zawiera chude białko, sporo warzyw, trochę owoców, węglowodany ograniczyłam, na słodycze już się nie rzucam, pożegnałam się z masłem. Dzisiejszy dzień był dniem kontrolowanego odpustu w diecie TRENING- w tym tygodniu ćwiczyłam codziennie (oprócz [...]

Dzien 27 Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 10x19kg 8x22,5kg 8x24kg(obciazenie jednej hantli) Barki: - Unoszenia boczne2s+unoszenia w opadzie1s 12x9kg 10x11kg 10x11kg (ciezar jednego hantla) Tricepsy: - Wyciskanie na lawce wasko 2s 10x57,5kg 8x62,5kg Plecy: - Martwy ciąg 2s 10x80kg 8x90kg - Podciąganie na drążku 2s 10x45kg 8x40kg [...]