słodycze

[...] Ja bym DYMQ nie wywalał przynajmniej owoców. Jak po laktozie masz jazdy to można ją wywalic, ale owoce to złoto. Chyba, że możesz bez nich żyć i nie mieć parcia na słodycze, ja osobiście jakbym wywalił owoce, to by za mną jakies słodkie syfy ciągle chodziły. Znowu w sedno. A cukier wywalają każde węgle, nie tylko proste :-P Bialko tez [...]

[...] z...??? Nutella? Tak bardzo ją lubię ale to nie to, to po prostu v3 nugatowe i łyżeczka cynamonu rozpuszczone w jak najmniejszej ilości wody. A smak jak nutella, ale nutella jednak wygrywa }:-(: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png I od razu ochota na słodycze przeszła... dobra żartuje i tak bym zjadł litr(co najmniej) lodów \-)

[...] więc jutro na mur beton robię trening - dziś jeszcze dzień dla zdrowia lajtowy. Miska na dziś: Tak tak, musiałam zjeść ten pasek czekolady - nosi mnie nieziemsko na słodycze. Pół roku mogły dla mnie nie istnieć no i bęc - chcica wróciła...dziewczyny mówią, że zmiana smaków, że odrzuca od słodyczy po pewnym czasie...nie wiem jak więc [...]

woda, okres? nic nie rób cwicz dalej, do tego sie przykładaj i póki masz cigi na słodycze i tyle wpadek o zmiany w misce nie pytaj :->

Proste, kcal było pewnie mniej niż na diecie masowej i spadło Ja tak miałem w wakacje - pojechałem w góry na 2 tygodnie, żarłem słodycze, kebaby, itp, wracam do domu, patrzę na brzuch, a tam krata i obwód pasa z 4 cm bodaj mniejszy pozdr

[...] bo chciałam napisać, że widziałam ostatnio na siłce taką wysoką lasencję z długimi nogami i myślałam, że to Ty, ale jak zobaczyłam co ona wyprawia to szybko zmieniłam zdanie |-) };-) :)) A to pewnie byłam ja}:-(};-) Odnośnie słodyczy, przed @ łakomstwo na słodycze ciągnęło się za mną przez 4 dni! Zwariować można było. Skąd się to bierze:-?

oblques...masz racje... Tylko widisz...ja nie chce sobie odrazu rzucic wszystkiego na glowe bo sie najzwyklej w swiecie boje, ze nie podolam. Wg artykulu Tyki, staram sie wszystko wprowadzac stopniowo, bo jka zaczne z dnia na dzien z dieta, cwiczeniami i rzucaniem palenia, to moge pasc psychicznie po tygodniu. Zwlaszcza, ze na dzien dzisiejszy [...]

[...] odnajduję przyjemność w jedzeniu zdrowo, cieszę się jak dziecko z jajecznicy czy pstrąga z grilla :-) niestety nadal przyjemne są dla mnie także niezdrowe pokarmy, głównie słodycze, ale pracuję nad tym, głównie nad nastawieniem "w głowie" i mam nadzieję, że kiedyś na widok czekoladki pomyślę sobie "ale po co mi to?" ;-) 30.04.2013 Dzień [...]

Jest jak piszesz - nadal nie czuję się "stabilnie" w nowych nawykach żywieniowych. Miłość fatalna do słodyczy czai się za rogiem i niestety przy wpadkach żywieniowych z przykrością potwierdzam, że nadal bardzo smakuje mi słodkie. Mam nadzieję, że kiedyś to minie i słodycze staną się nie do przełknięcia.:-)

[...] było dobrze. Jem pełnowymiarowy obiad przed treningiem, drugi pełnowymiarowy obiad po treningu, solidna kolacja. wpadają też przekąski owocowe, surowe warzywa albo batoniki bo lubię słodycze %-) + suple, ww i białko około treningowo + kazeina na noc Wydaje mi się, że około 3000 kcal jest Może kiedyś skuszę się na przeliczenie jakiegoś tygodnia

[...] Dzisiejszy dzień pod względem dietetycznym wypadł dobrze. Zjadłam to, co sobie zaplanowałam, nic mnie nawet nie kusiło (chociaż w domu są "na wyciągnięcie ręki" słodycze moich rodziców). Przez większość dnia nękały mnie zły humor i kiepskie samopoczucie. Po powroicie z pracy marzyłam tylko i wyłącznie o zniknięciu z tego świata i [...]

Dziś jestem po pierwszym dniu ćwiczeń. Jeździłam na rowerku 30 min. W sumie diety nie mam żadnej konkretnej staram się ograniczać słodycze. Od soboty zaczęłam jeść po 2 tabletki na dzień, więc jestem już po 6ściu, jak się zapewne domyślacie Na jakieś efekty trzeba będzie pewnie jeszcze sporo zaczekać, bo za wcześnie... zobaczymy, bądźmy dobrej [...]

[...] 48 Z dietą bardzo kiepsko, jem za mało, ale wszystko mi się teraz zwaliło na głowę i nie wyrabiam. Na szczęście jak muszę zjeść coś "na szybko" to nie sięgam po słodycze, kebaby czy chipsy tylko po owoce. Przedwczoraj wpadło trochę czereśni wczoraj winogrona, a dziś truskawki. Trudno, trochę ww do bilansu będę musiał doliczać W [...]

Ja tez tak mialem. Wiesz co zrobilem? Olalem, pojecahlem dalej, a ja poczulem ze efekty spadaja i zbliza sie przetrenowanie (jakeis 2 tyg pozniej), walnalem wszystko w dupe, i zrobilem SD (9 dni przerwy, zero idety, slodycze, zero treningow, komputer , telewizor) i wiesz co? I wracam na silke z takim zapalem ze glowa mala. Moim zdaniem zamiast [...]

Ok przyjalem to do wiadomosci i zaczalem odchudzanie.. ale jesli chodzi o dysproporcje to ja juz teraz mam je w ciele.. Nogi mam dosc spore (dobrze rozwiniete) wiec lydki uda i duzy numer stopy oraz konkretny wypukly tylek jest wiec tego rejonu na przyrost absolutnie nie bede cwiczyl na przyrost a wlasnie zeby proporcje sie pojawily odpowiednie [...]

Kroki:5300 Moja dieta jest uboga w warzywa i owoce. Pije mało wody. Z tym cukrem to wiem, ze prawda :/. Postaram się trochę wyeliminować słodycze, lub robić sama, że słownikiem. Problemem też mogą być, źle rozłożone posiłki. Często śniadanie jem dopiero o 15, z rana przejadam większość kcal i wychodzi na to ze na wieczór zostanie mi 150 i [...]

jestem przekonana, że to słodkie powoduje napady, jeśli dbam o miskę i mam w niej jakieś pyszne kompletne posiłki imitujące słodycze np. wypasiony omlet z owocami to w ogóle mnie nie ciągnie do takich klasycznych słodkości, dbasz o to by posiłki były zbilansowane pod względem B/T/W?

Czasem dobrym rozwiązaniem jest guma do żucia - szczególnie taka balonowa. Są bez cukru a słodkie i można zabić chęć na słodycze żując. Czemu ja jeszcze na to nie wpadłam XD. Dzięki, to może być dobre rozwiązanie :-))

od jak dawna codziennie jesz słodycze?

[...] to ze ne moge sobie np poozlic codziennie na jakies podjadanie, bezpieczniej dla mnie raz a konkretniej i to nie chodzi o forme tylko ogólnie ;-) ja mam tak ze tez uwielbiam słodycze ale pizze czy burgera tez, a zazwyczja ma tak ze jak zaczne od słodyczy to potem juz na fastfoody nie ciagnie dlatego wole chociaz na poczatek marnego kebab zjesc;d [...]