słodycze

Ciężki , dla Ciebie chyba lekki jak słodycze wpadają później narzekasz że waga nie idzie w góre albo zadużo w pasie , pilnuj sie ;)

Pochwal sie jakie słodycze wpierdzielałeś %-)

[...] podjadał , a w święta można zjeść no ale nie tak żebys przez 3 dni świat sie podlał włąśnie dlatego ze wszytko jest dla ludzi , Jak sam mówisz nie życie do diety tylko dieta do życia sam masowałeś i miałeś dobre rezultaty bo sie starałeś nie trzeba tu sobie odmawiać wszytkiego ale też sie nei rzucać na fastfoody i słodycze jak na niewiadomoco .

W końcu się przemogłem na wrzucanie filmów, wcześniej też wpadł jeden:) Właśnie z tym podjadaniem problem i mam mega parcie na słodycze... :-/ dziś rano 85,5 cm w pasie więc i tak już poleciało z 1,5 cm w 10 dni :) mimo niestablinej diety czasami. Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-05-24 07:33:47

No nie przesadzajcie. Tragedia to by była, gdyby zaczął jeść same słodycze, pić słodkie soki i odżywiać się McDonaldem bez ograniczeń. Może z kaloriami i zbilansowaniem makroskładników słabo wychodzi, ale produkty są dobrej jakości. Zostawmy go, potem będziemy odpompowywać to, czym się zaleje %-)

[...] jogurty, kefiry, jaja, ciemne pieczywo, ciemny ryż i makaron, wędliny, ryby, mięso, dużo piersi z kurczaka, woda, piwo. Maksymalnie ograniczam cukier, słodkie soki, napoje, słodycze itp. Jak mnie najdzie na węgle to miód, własny dżem/powidła, owoce. Da się żyć ;) Trening - trochę znowu ewoluował, przede wszystkim o "dobijającą serię" [...]

Znawcą nie jestem ale troche poczytałem i na własnym doświadczeniu wiem ze tym treningiem tłuszczu sie nie pozbędziesz. Po pierwsze zmieni dięte ,( pivko słodycze itd), widzę ze ćwiczysz 5 razy w tygodniu ,gdzie masz czas na regeneracje, twój trening to bardziej na masę niż na pozbycie sie tłuszczu. Poczytaj Przemiany tam były ułożone plany ,może [...]

W DZINE PICIA SPOROO WODY!(JUTRO) DZIEN PICIA JAK I NASTEPNY BEZ TRENINGU!REGENERUJ SIE A NIE CWICZ. PRZED CHLANIEM TLUSTY POSILEK NP.JAJECZNICA NA SMALCU.LUB TLUSTE MIESIWO NP.UDKO KURAKA+rosol:). TO TAK Z 1-1,5H PRZED CHLANIEM 30MIN PRZED:DAWKA WITAMIN I MINERALOW+DODATKOWA DAWKA WITAMINY C 1-2GR.ZAPITE DUZAAA ILOSCIA WODY.+mozesz dogrysc owoc. [...]

oscypki to tez sol, woda na pewno czesiowo tez sie zgromadzila. IMO slodycze to najwiekszy kiler, kalorie i wegle proste wchodza bez zadnego wrazenia, szczytem sa pitne jogurty itd... Nie jej sie slodyczy odpada polowa problemu od razu. Drugie miejsce wyroby z duza iloscia tluszczu (pikus jak je czlowiek zje jako pojedyncza zakaske i jak to jest [...]

Ja pasków u siebie w sklepie nie dostałam zamawiałam w necie ,bo nie chciało mi sie jezdzic po miescie i szukać.Z pasakmi całiem inaczej ja ich uzywam jak mam powyżej 6-8powtórzen ,bo tu zaczynaja sie moje problemy dłonie sie otwierają.Współczuje ochoty na słodkie ja na szczęscie mam to już za soba ,ale wczesniej dałbym sie pokroić za słodycze

Z tą kłodą z lasu to uważaj :-) Ojciec ostrzegł mnie, że jak pójdę ćwiczyć do lasu i wpadnę na pomysł ciągnięcia za sobą jakiegoś pniaka na linie, to gajowy może się do mnie przyj**ać o kradzież drewna. Ma wszelkie przesłanki :-D Kamień, wiertło koronkowe, dziura. Wkręcasz w to kotwę z uchem i masz... kamień z uchem :-) Można z nim robić wiele [...]

[...] się zajadać. Mieli do wyboru: czekolady, ciastka, marcepan itp. oraz moje bakalie. Oczywiście akurat mieli ochotę na moje produkty, bo przecież to o wiele zdrowsze niż słodycze i w ten sposób, lekko mówiąć wpier****li WSZYSTKO, dzięki czemu moja dzisiejsza poranna owsianka, zamiast dużego wachlarzu bakalii, orzechów itp. zawierała - zaraz [...]

[...] na łapach, że to przechodzi ludzkie pojęcie, ma abs, ćwiczył 4 miesiące, jego ostatni trening odbył się jakoś w październiku 2012 i nadal wygląda kozacko. PS jego trening był ch**owy a co do diety, to tak jak mówiłem był częściej pijany niż trzeźwy, a jedyne czego przestrzegał to kurczak z ryżem po treningu. Do tego słodycze kilogramami.

25-26.04.2018 Od srody testowanie produktow pod zywienie z uwzglednieniem hashi i hipoglikemii. Slodycze sa oczywiste. Gdy wspomnialam o indeksie glikemicznym, endo powiedziala, ze to jedna sprawa, ale musze sama przetestowac czesc produktow (np. niektore owoce - sprawa rozchodzila sie o grejfruty), gdyz wszystko zalezy od samych produktow. [...]

[...] za odpowiedzi już teraz :) Ponadto przeglądałem wczoraj w nocy Twój dziennik treningowy Sebastian, dietę masz bardzo spartańską tj. prostą i pewną, ale jak wpadniesz na słodycze, masakra !! Aż wczoraj zjadłem na noc całą tabliczkę gorzkiej czekolady z Lidl'a.... Jaki jest u Ciebie typ budowy ? Bo wydaje mi się, że podchodzisz pod ekto ale ja [...]

Próbuję, dziś np. stałam nad dylematem zjedzenia pączka, ale słodycze to mój motor więc się powstrzymałam... w zamian zjadłam kanapkę z pomidorem i przeszło. Ale leki są mi potrzebne i to wiem NA PEWNO. Bez nich nie dam rady, mogę się tylko ograniczać MINI napadami. Teraz próbuję sobie wlać do rozsądku, że jak będę brać leki na zmniejszenie [...]

[...] musisz się liczyć z tym, że będzie to co będzie. Wg. mnie powinnaś jeść dotąd, aż nie będziesz miała takiego napadu jedzenia. Potem stopniowo ograniczać. Jeżeli lubisz słodycze to zjedz je. Zaplanuj sobie że w ciągu roku stracisz np. 15kg. Więc jak zaczniesz od wagi 75 kg, to 60kg będzie dobrym osiągnięciem na zdrowej diecie. Na razie masz [...]

Wazne zeby to bylo wartosciowe.2 tys, a nie slodycze i produkty przetworzone

Trochę nie rozumiem, ale kasa na alko jest, na chipsy jest, na pizze jest, na słodycze jest, czas na imprezy jest, a na to żeby pójść do sklepu czy na targ kupić ziemniaki i jajka - nie ma. Tak, gotowane ziemniaki z jajkiem sadzonym będą lepsze od makaronu z tuńczykiem z puszki. Mam dorosłego syna, jest ode mnie uzależniony finansowo i nie zmuszam [...]

Jeść słodycze przed snem. xD To oki, ale myślałem, że jakieś wpisowe czy coś ^^