Polecam hepatil + sylimarol + tabletki czosnkowe + rutinoscorbin + dobra multiwitamina + B-complex. W trakcie cyklu bez hepatilu, hepatil dolaczyc po cyklu. Pozdrawiam Doceń mroczne piękno gotyku. Moderator działów doping i sztuki walki
[...] z nosa. Czosnek w ilości 1-2 tabletki 3x dziennie (zależy też od stężenia czosnku) multiwitaminę zgodnie z tym, co napisane na opakowaniu, jeśli nie jest przeznaczona dla sportowców (czyli dawki są relatywnie mniejsze) należy ich ilość odpowiednio zwiększyć. Pozdrawiam Doceń mroczne piękno gotyku. Moderator działów doping i sztuki walki
[...] młody , przestań ćwiczyć siłowo . W późniejszym wieku będziesz mieć problemy , możesz robić brzuszki i pomki ale ale nic więcej , na twoim miejscu zapisał bym się na jakieś sztuki walki jesteś młody to możesz sie dużo nauczyć i pózniej potrafic sie obronic na ulicy , ale oczywiście kulturystyka odpada! nawet nie zawracaj sobie tym głowy , [...]
a jak powinny wyglądać i ile powinno być posiłków na redukcji moje zapotrzebowanie dzienne wynosi ok 2500 kcal duzo będę trenował( chciałbym bardziej trenować sztuki walki sporadycnie trening siłowy) ;) chciałbym zapytać jak dokładnie powinny wyglądać posiłki np snadnie same białko i tłuszcz następnie same węgle a przed i po treningu [...]
[...] żeby mu płacić jest warty tego. Najczęściej ci najlepsi biorą symboliczną kasę bo to co robią to robią z miłości i pasji nie dla biznesu. Jeśli postawisz jakość sztuki walki i kasę obok zazwyczaj kasa wygrywa i wtedy trener z nastawienia na jakość będzie szedł na kasę ci którzy znają swoją wartość nie muszą chcieć dużo za trening [...]
[...] Np z tego co wiem to niejednokrotnie od gościa zw 50 zl dowiesz się więcej niż od takiego za 100 zl wiem bo doświadczyłem tego. ;-) naprawa korków od wanny to nie to samo co sztuki walki. W przeciwnym razie gubisz cały sens i sprzedajesz techniki jak sajgonki. Da radę wszystko pogodzić nawet z seminariami. Lepsza wtedy relacja jak prawdziwy [...]
[...] z miasta po prostu relacja nauczyciel uczeń, prawdziwa relacja nie ma związku z kasą. Zależy w jakich kręgach może w rolnictwie tak uczeń placil majstrowi z roly ale sztuki walki trochę inns dziedzina. ☺ Dlatego powiedzialem że gdy postawisz obok siebie kasę a sw to kasa wygra dlatego tylu biznesmenów a nie instruktorów co mówią jak nie [...]
Jeśli chodzi o sztuki walki w Olsztynie to masz wiele opcji do wyboru:Karate Kyokushin,MMA,Zapasy,Judo i wiele innych... Ja polecam treningi Muay Thai u mnie w klubie.A 14 lat to idealny wiek,aby zacząć treningi.Sam zaczynałem w tym wieku.Jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś więcej to pisz śmiało
W/g mnie Muay Thai ,gdyż raz ,że się nauczysz konkretnych podstaw a dwa że sobie po jakimś dłuższym bądz krótszym czasie powalczysz na sparingach pełnokontaktowych.I nie bedziesz miał jakiś iluzji tylko po prostu powalczysz.Sztuki walki dzielą się na takie na których się na prawdę walczy z przestrzeganiem pewnych zasad bezpieczeństwa i na takie [...]
W internecie masz chyba z milion rozpisek treningowych na siłownie dla osób upraiających sztuki walki. zresztą na forum tez nieraz i nie dwa o tym było więc skorzystaj z wyszukiwarki, wystarczy wpisać "trening aerobowy" o właśnie ta forma treningu powinna cię zainteresować. pozdrówka
[...] dobiera się indywidualnie pod osobę i jej cel. sa osoby ktróre włączają jakiś środek np. 2 tyg przed zawodami wyciskacze trójbój itp. tydzień przed zawodami np. jakieś sztuki walki dając tylko co 3-4 dni przed zawodami dając coś tylko w dniu zawodów i tak samo w drugą stronę cykle redukcyjne przy diecie vlcd i potem zejście z saa i to cykle [...]
[...] czasem ciężko uniknąć opuchlizny. A nie znoszę tego, przydaje człowiekowi aparycji idioty. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
Każdy będzie mógł sobie w kiosku na rogu kupic swój własny zestaw "MiniAtomówka", więc po co komu będą sztuki walki!? A tak już zupełnie poważnie: pożyjemy-zobaczymy.
Za kilkaset lat ludzie zmądrzeja i zapanonuje ogólnoświatowy pokój. Sztuki walki umrą śmiercią naturalną. Co ja pitole? To chyba coś w tych batonikach...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mężczyzna Wiek: 13 lat Waga: 51 kg Wzrost: 160 cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane sporty: Gra w piłke nożną , W-F w szkole,planuje zapisać się na jakieś sztuki walki i do klubu piłki nożnej Dieta: Będzie :) Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Witaminy , Planuje zakup białka