sztuki walki

Przygotowujesz się do jakiś zawodów? Czy jesteś teraz poza "sezonem" i robisz siłę? Bo widzę że sztuki walki traktujesz trochę na podtrzymanie albo rekreacyjnie . I jakbyś mógł napisać jak wygląda twoje 25min worka i te 15min Cardio. Sam siłowy wygląda ok ale zależy w jakim jesteś teraz miejscu Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-03 13:05:47

Ja zawodowcem też nie jestem ale jak już widzę ze masz w treningu siłowym wplecione ćwiczenia specjalistyczne pod sztuki walki metodą łączoną (conjugate) to wygląda to jakbys startował sobie amatorsko i miał duzo startów w roku :D także jak mozesz to proponuje podobnie podchodzić do treningu sportu jak podchodzisz do siłowego nawet jak już masz te [...]

[...] sie nie moglem podciagnac :D pedryl bylem :P z 15 lat mialem :) zaczalem cwiczyc w 1 technikum od brzuszkow pompek i drazka :) w drugiej tech zaczalem silke w 3 dorzucilem sztuki walki mma i teraz w 4 podciagne sie 21 na maxa :) we wszystkim da sie wycwiczyc tylko trzeba troche czasu i systematycznie cwiczyc :) nie tylko ławka i sztanga troche [...]

pamietam ten post kiedy byly jedne sztuki walki brus li Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

[...] nie namawiam, ale też nikogo nie przekonuję na siłę by czegoś nie robił, ponieważ wierzę w wolność jednostki i jej prawo do podejmowania samodzielnych, świadomych decyzji, co oznacza także branie odpowiedzialności za swoje czyny. Pozdrawiam. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki Zmieniony przez - Gochan w dniu 2002-07-31 16:54:05

Branie sterydow nie jest bezkarne! Ja przychylam sie do wypowiedzi Spice . Ronowicz moze w dziala sztuki walki masz pojecie ale w dopingu nie udzielaj mlodym rad co do szkodliwosci brania w ich wieku. 666

Mała poprawka - nie trzeba przedawkowywać by uzyskać wzrost masy mięśniowej. W książkach medycznych łatwo znajdziesz formułkę "wspomagają rozwój muskulatury przykośćcowej" co też medycyna wykorzystuje czasami. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

[...] silniejszy dzięki produkcji testosteronu wynoszącej średnio 5-15mg dziennie. Zastanów się nad tym. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] jest OK, jeśli TYLKO deca to 200mg\tydzień przez 8-12 tygodni, przy czym po kuracji polecam clomid. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] ja ostatnio patrzyłem na 180 tabsów mety i myślę cool starczy pewnie na cykle dla mnie i taty razem. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] o wątrobie - zrób sobie badania!)tylko coś w zastrzykach (jeżeli wogóle coś) Pozdrawiam. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] Etopiryne!!" A jak juz ktos chce byc jak Van Damme, to podam jego "zdrowy" trening: -poranny bieg do 20 km -popoludniowa zaprawa z ciezarami -wieczorem sztuki walki (przed lustrem oczywiscie by nie zapomniec o napieciu bicepsa przy byle uderzeniu) Takie treningi wymagaja po prostu KOXU! Oczywiscie da sie tak roic, ale [...]

[...] na pobliskim postoju lub jeszcze raz wskoczyl do tego samego autobusu (jak on juz wyszedl). Teraz zaczalem chodzic na slike i wkrotce (jak juz przejde do lo) zaczne uprawia sztuki walki (porzadnie). Lecz niestety te wydarzenia zbieraja pietno do dzisiaj. Caly czas boje sie witomina i osob w kapturach (niedorzeczne ? możliwe, ale tak jest :( ) [...]

Chyba ze tak Mam nadzieje, ze trenujacych tylko po to zeby komus dopieprzyc na ulicy jest jak najmniej. Sztuki walki to cos pieknego a tacy tylko niszcze wizerunek sztuk w oczach spoleczenstwa. Pozdro!!

[...] prawnej zabezpiecz zeby jakby co nie mieli Cie jak udupic. Zgadzam się z Abondonnem, że jak już będziesz chciał działać to wybierz paru konkreciarzy z grona osób trenujących sztuki walki z Tobą i wtedy coś próbuj bo sam to nic nie wskurasz. Po za tym mam do was pytanie. Kiedyś założyłem temat ale złamałem regulamin i został on skasowany. Co [...]

Moje skromne rady: - ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!!!! - unikać miejsc okrytych złą sławą - sztuki walki - to podstawa - unikać kontaktu wzrokowego, nie kozaczyć - 2 zł w kieszeni (ew. stara komóra ) No i najważniejsze - nie panikujmy!!!! Niestety nie ma uniwersalnego sposobu na uniknięcie napadu Sytuacje są różne i trudno napisać coś co odnosiłoby [...]

najważniejsze nie patrzeć w oczy takim delikwentom bo wiadomo że to wzbudza agresje unikać takich miejsc gdzie nie ebardzo jest bezpiecznie a przedewszystkim w sumie to polegać tylko na sobie nie cwaniakować i wogóle w sumie my ćwiczymy sztuki walki więć nie ma się co bać w razie czego kolesie starcą zęby :D

Jak facet nic nie trenuje, to dobra zawodniczka sensownego stylu powinna dać mu radę. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] Myślę, że kobiety mają duże szanse z mężczyznami, nie dlatego że wyglądają jak Agata Wróbel tylko dlatego, że łatwiej im działać z zaskoczenia. Zwykle to mężczyźni ćwiczą sztuki walki, kiedy facet napotyka na ulicy kobietę widzi ją stereotypowo, słaba, niewinna, bezbronna... i ta bezbronna właśnie po kilku latach treningu z zaskoczenia wybija [...]

Aaaa.. Temat może i stary, ale jaki aktualny:) coraz więcej kobiet ćwiczy przecież sporty/sztuki walki:) Pozdrawiam:)