sztuki walki

[...] przygotowawczy. kreatyny (mono,piro i cytrynian)mam juz na cykl silowy. na wytrzymalosc chcialem lyknac tt+zma+alc+zen-szen+aminokwasy ale czekalem na wasze opinie i propozycje.moze czegos nowego bym sie dowiedzial :) thx macie po sogu za starania aha!to nie jest trening kulturystyczny!raczej ukierunkowany pod sztuki walki. pozdrawiam Bongo

PObawilbym sie na Twoim miejscu mono jesli chodzi o sztuki walki to srednimi dawkami...poza tym BCAA, gluta tez moze byc...TT, ZMA i ALC. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

i jesli chodzi glownie o sztuki walki to polecalem znajomym suplementacje kreatyna - w sposob ciagly i rowniez nie narzekali Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Aaaa sorry nie napisalem... chodzi o sztuki walki i o wyczerpujace rozgrzewki, przez co czuje sie skatowany przez kilka dni i szukam czegos co mi pomoze. Na pewno kupie izotoniczny i aminokwasy lub gain bolic (o ten drugi juz pytalem w innym poscie). Niestety aminkwasy sa latwiejsze w braniu i je tez rozwazam

Zbyt wcześnie na trening siłowy , m sztuki walki , do tego jakiś basen , na Twoim miejscu postawiłbym na ogólny rozwój Zmieniony przez - Marecki_ur w dniu 2012-10-01 09:04:36

1 trening to bjj lub a 2 jakas godzine po nim to silowna, i tak 2 razy w tygodniu(wtorek czwartek) a w pozostale dni albo silownia albo sztuki walki jakies.

1 trening to bjj lub a 2 jakas godzine po nim to silowna, i tak 2 razy w tygodniu(wtorek czwartek) a w pozostale dni albo silownia albo sztuki walki jakies.

DzeiSon nie tylko K1 daje informacje jak znokautować gościa są też inne sztuki walki którę są do tego doskonałe .

Jeżeli trenujesz sztuki walki to zapewne trener udzielił Ci wskazówek jak trenować m brzucha

Tak to prawda, przeważnie w klubach sportowych jeśli ktoś trenuje sztuki walki to nie po to aby się z kimś bić i prezentować swoje umiejętności.

NTD! -> Sztuki walki! :-) NaRazie zycie jest walka... .. .

Ogólnie to odradzam ćw z ciężarami,jedynie ciężar własnego ciała:pompki,przysiady,podciąganie.i Sztuki Walki dadzą Ci świetne podstawy w przyszłości co do treningu siłowego.

Pytaj w jakims większym sklepie sportowym. Ewentualnie możesz załatwić przez trenera. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Martusia !- A nie próbowałaś się o to zapytać trenera? To by było najlepsze rozwiązanie balum3- Więcej luzu człowieku... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] najlepsze wyjście Mam jeszcze pytanko. Jak długo już trenujesz Judo i jakie masz kyu, jeśli można wiedzieć? P.S. nie można było tak od razu? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

[...] tez jest sporo encyklopedia ma ponad 250mb a ja przy transferze 1mb sciagalem ja 3 dni :).Lecz jednak z samej encyklopedi czy filmow szkoleniowych nie nauczysz sie zadnej sztuki walki bo nie bedzie cie mial kto poprawiac ani doradzac,niestety ty jestes w trudnej sytuacji ze nie posiadasz takowych sekcji wiec moze poszukaj w jakis najblizszych [...]

oczywiscie ze mozesz! sztuki walki / basen / w domu: przysiady, pompki, drązek

pompki,brzuszki,przysiady,drązek sztuki walki basen

[...] zostawcie bruca lee i innych mistrzow w spokoju i sami zrobcie cos w tym kierunku cale zycie to doswiadczanie czegos to wielka praktyka mistrza potrzebujemy wtedy gdy w cos wątpimy i zaczynamy bladzic praktyka sztuki walki to obserwacja samego siebie a nie innych mistrz jest pewnym schematem ale wg schematow nie da sie zyc VO-QUYEN VIET NAM

jakie dzialanie ma ten scorch czy zaburza koncentracje rowniez, mozna go stosowac ne chodzac na silownie tylko na sztuki walki 2 razy tygodniu,jest cos lepszego niz on? pozdrawiam