sztuki walki

Witam mam 16 lat jestem z okolic Krakowa i szukam jakiejś sztuki walki dla mnie chcialbym aby byla to sztuka walka dzieki ktorej skutecznie sie obronie ale takze liczy sie atak myslalem nad krav maga ale to chyba za bardzo samoobronne wolalbym cos bardziej sportowego co polecacie?

chcem się zapisać szybko na boks bo chcem się nauczyć tej pięknej sztuki walki i też chcem się na czymś wyrzyć i wyładować swoje nerwy bo umiem się bić tylko nie umiem unikać ciosów a chciałbym tego się nauczyć mmmmmmmmmmmmm

Witam, zakupilem sobie stanabolin 50 10 ml. prosze o pomoc w ulozeniu planu musze zaznaczyc ze nie zalezy mi na tym aby przytyc wrecz odwrotnie poniewaz cwicze sztuki walki i musze pilnowac wagi. zalezy mi tylko na sile ewentualnej rzezbie prosze o jakis plan i pozdrawiam

Witam wszystkich.Bardzo bym prosił aby ktoś ułożył mi trening sztuki walki.Chciałbym aby trening polegał na uderzeniach nogą oraz ręką.Mam dostęp do worka treningowego.Co mam robić aby wyżej kopać. Mam 15 lat.

Witam, Szukam książek do nauki, nie chodzi mi konkretnie o nauczenie się kung fu czy innej sztuki walki, ale o książki z jakimiś przydatnymi informacjami, wskazówkami, nauką techniki czy pomocnymi ćwiczeniami.

Mam 23 lata i chcialbym sie uczyc sztuki walki. Ile mnie to bedzie kosztowac i w jakie dni mozna potrenowac? Jestem ambitny i bardzo chce sie czegos nauczyc. Jesli jest taka mozliwosc to bardzo prosze o odpowiedz. Pozdrawiam i dziekuje z gory za wszelkie informacje. Pozdrawiam Karol

kupiles sobie ostatnio kreatyne Olimpu i pisze na niej ze mam brac dawke po treningu lub w dni nie treningowe.Jesli cwicze 3 razy w tyg (sztuki walki) to czy jest sens abym bral takze w dni nie treningowe,bo moi niektorzy koledzy tak robia??

Witam mam 16 lat mam 176 cm wzrostu waze 85 kg a teraz moje pytania czy moge wspomagać sie spalaczem cwicze sztuki walki 2 treningi w tyg + cwiczenia w domu razem wychodzi 5 treningow w tyg po ktorych jestem ladnie spompowany i zalany potem co poleciacie jako pierwszy spalacz czy moge to brac jakie bede efekty

mam zbędne owłosienie na plecach i klacie chciałbym się go pozbyć na stałe może wie ktoś o jakiś odżywkach sportowych które spowodują wypadnięcie włosów ?? trenuje sztuki walki więc odżywki nie pójdą na marne :) proszę o jakieś odpowiedzi

Witam trenjue sztuki walki(ju-jitsu)a kiedys jeszcze karate.mam pytanie jak poprawic sile kopniec? prosze o pomoc bo nie mam sie kogo spytac i licze na wasza pomoc:)

Witam :) . Chciałbym się zapytac czy są jakieś szkółki na podkarpaciu w okolicach łańcuta , karate lub muay thai itp. Brat chciałby bardzo nauczyc się jakiejś sztuki walki jednak w domu nie nauczy się nic dobrego . Proszę o pomoc . Pozdrawiam

CZy wie ktoś czy jest może sekcja w Białej Podlaskiej jakaś kick boxingu lub boksu ?? hmm a wogle to dla dobrej postawy podczas utarczek z przeciwnikiem (np. w stójce) to jakie sztuki walki sie przydają ? THX

Witam was przepraszam za zasmiecanie ale nie moglem znalesc tematu dla siebie a mianowicie.trenuje sztuki walki 4 razy w tyg + silownia i mam bardzo wysokie bf 19%i moje pytanie czy przy tych treningach zrzuce pare kilo i ten przeklenty bf w miare diete staram sie trzymac chcial bym w 2 msc bf 14

Cześć mam 17 lat mam 183cm wzrostu i 67kg wagi i chce szybko przytyć tak 5-9 kg i wyrzeźbi. Myślałem nad suplami, ale nie wiem czy to dobry pomysł, a co się tyczy treningu to ćwiczę dwa razy w tygodniu sztuki walki ale wiem że to za mało. Wiec zwracam się z prośbą odnośnie treningu jak i diety

Witam ;) Czy biorąc metanabol (100tabletek) warto chodzić na Muay Tahi ? jestem w drugim tygodniu brania metki i chciałbym zapisać się na sztuki walki. na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu i miałbym do tego 2 treningi mt. warto zacząć treningi teraz czy po cyklu ? opłaca sie ?

Witam. Uprawiam uderzane sztuki walki . Jakiś czas temu wykryto u mnie nieznaczną wadę serca. Czy ktoś może mi polecić dobrego kardiologa sportowego w Warszawie? Czy znacie może któregoś z leczących tu : http://www.coms.pl/kardio.php będę bardzo wdzięczny za odpowiedź

Witam, mam pytanie, czy są na forum może osoby cierpiące na dyskopatię i trenujące sztuki walki, a zwłaszcza chodzi mi o boks? Jeśli tak to jakie są wasze doświadczenia?

Witam, Ćwiczę na siłowni od około roku,oprócz tego biegam i uprawiam sztuki walki. Chciałbym, żebyście mi polecili jakieś książki dla dość początkujących, tzn. żeby było tam trochę o odżywianiu, motywacji, ćwiczeniach, takie kompendium wiedzy. Pozdrawiam!

Trenuje na siłowni około roku bez efektów. Trenuje również sztuki walki 2 razy w tygodniu, a na siłowni 4 razy. Nie mam jakiegoś specjalnego doświadczenia, dlatego proszę was o poradę w sprawie odpowiedniego treningu na redukcję i diety oraz suplementacji. Wzrost:167cm Waga:68kg

mam 23 lata jestem dosc szczuply, mam skolioze i od 5 lat bola mnie plecy dosc mocno bola:( troche cwicze ale to bardziej ogolnorozwojowa, mam pytnie do mawashiego, odnosnie planu treningowego, czy bola Cie plecy? czy sztuki walki moga przyczynic sie do poglebienia skoliozy? Pozdrawiam