PROSZĘ O TRENING !!!

...

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 2326 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 78561

Witam wszystkich.Bardzo bym prosił aby ktoś ułożył mi trening sztuki walki.Chciałbym aby trening polegał na uderzeniach nogą oraz ręką.Mam dostęp do worka treningowego.Co mam robić aby wyżej kopać.
Mam 15 lat.

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

natolin

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2914 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39362

nie można trenować sw korespondencyjnie! Musisz znaleźć jakąś sekcje albo trenera.

...

el nino

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 2326 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 78561

przynajmniej dajcie jakieś ćwiczenia na technikę (jakieś brazki,wskazówki)

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

www.polskiboks.pl obczaj se tą strone,ale jeśli o technike Ci chodzi,to nie wróże Ci żadnych rewelacji,kelner to max co może z Ciebie być

...

PACO87

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 166 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4383

Jesli chodzi o trening bokserski to skacz na skakance rob bieg bokserski uderzaj w worek na szybkosc i wytrzymalosc rob walke z cieniem znajdz sparing partnera z ktorym bedziesz mogl sie obijac. Ale pamietaj o tym ze treneing bez trenera prowadzi do wielu zlych nawykow ktore pozniej trudno sie od uczyc wiec nie ma to zbytniego sensu.Pozdro

jakie załozenie masz?? proste!! walczyć i wygrywać!!

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 47331

nie polecam

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 65565

wpłać 1000 zł na moje konto to ci napisze trening nawet na latanie

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

donald

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14730

Idz sie zapisz na jakies sw a nie bedziesz przez internet trenował. Jak cos bedziesz zle robil to kto ci to powie?, tylko sobie złych nawyków narobisz

SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat