sztuki walki

[...] i stwierdził że mam przegrodę nosową krzywą i operacja powinna pomóc, miał ktoś podobne problemy i wypowie się na ten temat? trapi mnie czy po operacji mógłbym trenować sztuki walki i w przyszłości walczyć w zawodach. Dodam że mam 20lat, planuje jeszcze pójść do innego specjalisty, z góry dzięki. Zmieniony przez - GłodnySukcesu w dniu [...]

witam trenuje na siłowni i dużo biegam oprócz tego sztuki walki, mocno zastanawiam się nad winkiem bo wyrzezbił bym się ale jak to jest z tymi stawami??? jeszcze przy tak intensywnym ruchu jak ja trenuje nie chcę sobie nic z nimi zrobić bo i tak mi strzelają tz. trochę chrupią, oraz czy po oxa muszę się odblokowywać i jak często mogę stosować oxa [...]

[...] lub gdy pojawiał się katar? Byłem u laryngologa i stwierdził że mam przegrodę nosową krzywą i operacja powinna pomóc, miał ktoś podobne problemy i wypowie się na ten temat? trapi mnie czy po operacji mógłbym trenować sztuki walki i w przyszłości walczyć w zawodach. Dodam że mam 20lat, planuje jeszcze pójść do innego specjalisty, z góry dzięki.

Witam cwicze sztuki walki i przygotowuje sie do zawodow.startuje w light contact i potrzebuje polepszyc swoja kondycje.mam pare pytan w zwiazku z tym:czy kondyche mozna budowac tylko na np.skakance, worek ,uderzenia w powietrze czy musze biegac? Szczerze to na bieganie nie mam czasu i wlasnie mam nadzieje ze powyzszymi metodami uda mi sie [...]

Szukam treningów boksu, kickboxingu, albo innej sztuki walki w Stalowej Woli (okolice za bardzo nie wchodzą w gre bo do właśnie tej miejscowosci mam i tak 15 km). Przeszukiwałem forum i są tam stare wypowiedzi. Słyszałem że jest tu coś w MOSiR'ze, może ma ktoś dokładniejsze informacje?

Od wrzesnia chce trenowac sztuki walki. Nie mam konkretnych wymagań do tego jakie. Chodiz mi o to, by wybrać taką sekcję, gdize podniosę sprawność fizyczną i pomogą mi się odprężyć. Podobają mi sie raczej style tradycyjne. Czy znacie jakąś dobrą sekcję w Tychach? Znalazła na necie dość dużo sekcji. problem w tym, że nie wiem jaka by byłą dobra dla [...]

witam interesuje mnie opinia jak i doświadczenie osób trenujących, trenuję amatorsko na siłowni jak i sztuki walki czasem, chodzi mi dokładnie o pocenie się, nadmiar wody nazwałbym w swoim przypadku przy innych wysiłkach typu sprzątanie, szybki spacer czy nawet sex;) czy można zwalić winę na termogenezę w organizmie czy ilość tkanki szarej w [...]

Siema wszystkim ;), nigdy trenowalem zadnej sztuki walki. Do tej pory trenowalem pilke nozna i jestem w dobrej formie, w miare dobrze rozciagniety. Mam zamiar trenowac Capoeire, ale zastanawiam sie co zrobic zeby zdac na lepszy sznur. Pytanie, czy musze umiec grac na tych instrumentach i spiewac? Granie ujdzie ale czy musze spiewac? Jesli tak to [...]

Witam! Jestem nowy na forum. 3 lata temu intensywnie trenowałem. Siłownia, sztuki walki, aeroby itd. Ostatnie lata spędziłem na opi**dalaniu się i imprezowaniu, co nie najlepiej wpłynęło na moją formę. Najbardziej spadłem z wytrzymałością i kondycją. Teraz chce wznowić treningi, tylko nie wiem od czego zacząć. Od siłowni? Czy może od biegania? A [...]

Jak długo trzeba ćwiczyć ju jitsu aby można się było obronić przed 1 przeciwnikiem a ile żeby przed kilkoma. Dodam, że zaczynam od zera. Jeszcze jedna sprawa-czy ktoś się orientuje jakie sztuki walki są w Grudziądzu

[...] sporty wytrzymałościowo szybkościowe najbardziej podnoszą poziom testosteronu w organiźmie. Niedawno przeczytałem że jest na odwrót - sporty wytrzymałościowe powodują spadki testosteronu - sztuki walki, biegi, pływanie, a sporty siłowe podnoszą jego poziom. Jak to w końcu jest? Jaki typ wysiłku jest korzystniejszy dla produkcji hormonu męskości?

Cześć :) Mam kilka pytan :) 1. Co to są rozpiętki? 2. Jak "wyszczuplić" twarz? 3. Chdzi mi o mięsnie, otóż trenuje sztuki walki co widać po moim nicku ;D iii... mam strasznie duże miesnie na nogach, przez co moje nogi wygladaja strasznie! Na rekach juz mniej ale zawsze, czy daloby sie w jakis domowy sposob, "pozbyć" sie tych mięśni lub po prostu [...]

Witam i pozdrawiam wszystkich ćwiczacych cokolwiek. Mam 19 lat 80 kg ćwicze na silce 2 razy i 4 razy sztuki walki... mogl by mi ktos udzielic odpowiedzi na pytanie co jesc po ciezkim treningu po ktorym jestem o 22 w domu i zecz jasna klade sie w najblizszym czasie spac?:) jak dotychczas jem 250g serka wiejskiego i to wszystko ewentualnie jakies [...]

[...] mam jedno pytanie: Czy mam zmieniać ten trening split ( http://www.sfd.pl/Trening_Split_3_razy_w_tygodniu_NA_MAS%C4%98-t873809.html ) jeśli zacząłem z powrotem ćwiczyć sztuki walki? Efekty są, masa wzrosła (trochę...) i w końcu zauważyłem, że klatka się ruszyła. Pytam się, bo teoretycznie ten trening był na wakacje, gdzie ćwiczyłem 3 razy w [...]

[...] dlatego ja też ogółem chcę bo są nawet. A znam nawet młodszych o 2 lata wyższych odemnie. Może powinienem zmniejszyć aktywność? Ponieważ ćwiczę 3 razy w tygodniu intensywnie sztuki walki, 4 razy w tygodniu na siłowni, i gram jeszcze w piłkę w weekendy i chodzę na treningi piłki nożnej raz lub 2 razy w tygodniu. I ile jeszcze powinienem spać aby [...]

Witam, mam 16 lat jestem ektomorfikiem i zamierzam przytyć z 52 kg do 55/58. Zakupiłem kreatyne + białko +(mam dietę) Na samej diecie nie przytyję, ponieważ uprawiam sport. Sztuki walki i mi jest ciężo dlatego kupiłem suplementy. I teraz pytanie. Czy kreatyna i białko pomogą mi przybrać na masie ? Jestem chudy i widać mi żyły strasznie mnie to [...]

[...] na poczatku. np jak sie juz troche rozgrzeje to normalnie wszystko dziala. problem mam tez jak siedze i musze wstac i szybko cos zrobic. nie wiecie w czym moze lezec przyczyna tego problemu? czy wizyta u ortopedy pomoze? ogolnie jestem wysportowany, trenuje sztuki walki i na silowni, nie jestem gruby. tylko moje miesnie nie sa zawsze "rozgrzane".

dosyć często tu bywam, rozejrzeć sie, moze konkretnie: od 5 lat trenuje sztuki walki (3-4 razy w tygodniu po 2h),do tego 2 razy basen, rowerek-codziennie po 30 minut, problem polega na tym,że jakiś rok temu spadłam sporo z wagi i było ok, na dzień dzisiejszy poszłąm sporo w mase i szczerze mówiąc niezbyt mi to odpowiada, powiedzcie mi co zrobić [...]

Mam 20 lat czy to niejest zapozno zeby zaczonc trenowac jakieś sztuki walki ( w większości szkol zaczyna sie jako dzieci)

Jak w temacie. Czy w Wałbrzychu jest kick boxing ?? I jakie sztuki walki są w tej mieścinie ?? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam