sztuki walki

Witam wszystkich i ponownie w tak krótkim czasie chcę zaprosić na: Seminarium Filipińskiej Sztuki Walki i Samoobrony Modern Arnis & Kombatan które odbedzie się 17-10-2007r w Zielonce k/Warszawy w Hali Sportowej ul. Łukasińskiego 1/3 (sala do aerobiku) Środa godzina 20:00 - 22:00 [...]

Witam wszystkich i chcę zaprosić na: Seminarium Filipińskiej Sztuki Walki i Samoobrony Modern Arnis & Kombatan które odbedzie się 15 Grudnia 2007r w Warszawie w Szkole Podstawowej, Gimnazjum, Liceum Cecylii Plater Zyberkówny ul. Piękna 24/26 (sala do aerobiku) SOBOTA godz. 10:00 - 12:00 Prowadzącym seminarium będzie mistrz Piotr Duchnik [...]

Seminarium Filipińskiej Sztuki Walki i Samoobrony Modern Arnis & Kombatan 16 Luty 2008r w Warszawie w Szkole Podstawowej, Gimnazjum, Liceum Cecylii Plater Zyberkówny ul. Piękna 24/26 (sala do aerobiku) SOBOTA godz. 10:00 - 12:00 Prowadzącym seminarium będzie mistrz Piotr Duchnik Co zabrać ze sobą: - ochraniacze - softy - 2 x kij 70 cm [...]

Międzynarodowy Obóz Filipińskiej Sztuki Walki i Samoobrony Modern Arnis & Kombatan Kowary 26 lipiec - 3 sierpień 2008 rok

1. Czy mozliwe jest aby w tym samym okresie czasu nastapił przyrost, masy, sily statycznej i dynamicznej ? MOŻLIWE 2. Czy podnoszac 60 kg (rekord to 75kg,a mam 16 lat), czyli dosc spory ciezar, w szybkim czasie, 1 razy powoduje przyrost siły statycznej? NIE KUMAM, REKORD MASZ 75 KG A PODNOSISZ 60 1 RAZ W SERII? 3. Ze wzgledu, ze mieszkam w [...]

[...] 70 reszty nie sprawdzalem " tu nie chodzi o max a o obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach podaj punkt niezwykle ważny . "Uprawiane inne sporty: planuje trenowac sztuki walki 2 razy w tygodniu " jakie ? od kiedy ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak, natomiast zalezy mi na nie hamowaniu wzrostu " Trening [...]

ok przeczytalem wrocilem , wiec brak przeciwskazan medycznych zatem na klatke ostatnia seria 53 x8 przysiad 50x8 martwy ciag 50 x 8 (jezeeli chodzi o przysiady i martwy ciag nigdy nie dawalem sobie w kosc) laczone sztuki walki, cos jak mma mniej wiecej od poczatku wakacji, czyli w czasie kiedy chce wprowadzic ten plan w zycie

moze tego nie okreslilem SILOWNIA jes pryjorytetem , sztuki walki maja byc tylko dodatkiem

[...] ale bylem w kadrze juniorow mlodszych, stawalem na podium na zawodach rankingowych, uwazasz ze ktos bez pasji mogl dojsc tak daleko? Ktos kto poprostu chce trenowac sztuki walki zeby sie obronic? Nie sadze . Co do tego ze moge byc jak slup. To prawda, moge byc ale to nie zmienia faktu ze zawsze trzeba sprobowac, i przelamac swoj lek... [...]

Bywało gorzej uwierz mi :PP.. wcześniej miałem do biegów kosz + sztuki walki. :P. A więc co do treningów biegowych to zmniejszę ilość :). Więc teraz kwestia treningu i diety :).

SW - sztuki walki HIT - high intensity training HST - hypertrophy specific training p.s. ACT ( areobic circuit training ) też mile widziany przy SW oraz jego modyfikacje

Jeśli ktoś nie wierzy w lowkick, niech się przejdzie do Kyokushinu lub Muai Thai To tyle na ten temat Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Witaj Jeżeli ćwiczysz pod sztuki walki to nie siła a właśnie wytrzymałość jest Twoim priorytetem. Polecam Ci kompleks sztangowy, no i oczywiście lekturę tego legendarnego już artykułu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

[...] kopnieciu-nie mam racji? Jesli uwazacie ze nie powinno sie wogole kopac w powietrze to moim zdaniem zaprzeczacie jednemu z glownych aspektow skladajacych sie na tradycyjne sztuki walki ktorym sa uklady. Wszystkie techniki w ukladach wykonywane sa generalnie w powietrze (nie pisze tu tylko o TKD). Jak nauczyc kopac w ukladach karzac ciagle kopac [...]

[...] est skuteczne ....znając judo zapasy bjj mozna goscia na ulicy połamać tak ze chirurgowi zafundujesz puzzle pare tysiecy cześci ....znając KB MT Boks mozna tego samego typa zatłuc na śmierć ....równiez konfrontacja miedzy stylami nie zalezy od samej sztuki walki jaką sie trenuje tylko od konkretnych fighterów ...to tylko taka moja mała sugestia

[...] Mam nadzieje ze powiesz mi i uzasadnisz dlaczego uwazasz tak a nie inaczej, chociazby w podobny sposob jak zrobiłem to ja. m.in Dlatego napisałem ze nie nalezy mylic JKD( sztuki walki Bruce'a Lee)z tym co jest nauczane jako Jeet Kuen(JKD koncepcje) Michał Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-03-14 19:13:30 Zmieniony przez - MichalJF w dniu [...]

[...] to koncepcja gdzie sa elemnty Muay thai, zapasow i BJJ" i wiele wiele innych stwierdzen (np. autorstwa Kenjiro), to jest wlasnie bardzo zle swiadectwo na temat sztuki walki Bruce'a Jeet Kune Do. Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-03-15 14:18:26 Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-03-15 14:20:23 Zmieniony przez - [...]

[...] przez Qnicka oraz przeze mnie nie występuje Bruce i nie ma tam również jego choreografii, JKD tez w tym nie widać za bardzo bo te filmiki maja na celu prezentacje Bruce'a często w bardzo kosmiczny sposób a nie sztuki walki jaka jest JKD. Więc nie powinieneś oceniać Bruce'a po filmach, a tym bardziej po filmach z którymi on nie ma nic wspólnego...

Witam, Idealny wątek by się podczepić z pytaniem bo też jestem takim "wujaszkiem" Wiek - 38 lat Wzrost - 175 cm Waga - 80 kg Co trenowałem - różne wschodnie sztuki walki, boks, siłownia (wszystko to raczej w latach 90-tych) Cel - nie pragnę jakoś szczególnie rozwijać masy mięśniowej ale parę kg. mięśni by się przydało przy jednoczesnej [...]

[...] siłowych. Może to zaowocować zmianami hormonalnymi w organizmie i poważnymi konsekwencjami dla zdrowia. Zapisz się lepiej na jakiś sport rozwijający wszystkie mięśnie(np. na piłę nożną, kosza, jakieś sztuki walki jak aikido, judo, karate, na pewno coś dla siebie znajdziesz). Poważny treniing siłowy najlepiej rozpoczynać w wieku 15-16. Pozdrawiam.