sztuki walki

[...] klub rozwiązał się z braku trenera i kasy, obecnie została mi tylko siłka, bieganie i rozciąganie(planuje zapisac się przed wakacjami na ju-jitsu ale do klubu mam 35 km i nadal się ucze). Na razie nie zamierzam nic światu pokazywac, sztuki walki to moje hobby i wcale nie uwazam, iż trzeba skopać kilka dup żeby pokazać się na co mnie stac.

[...] Rozbijasz już cegły? Smarujesz się tym winem? Wolferine: Przecież utwardzanie przydaje się w walce. Na przykład w naszym Kyokushin bardzo Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

Hmmm...z jednej strony jesli koles ma juz dany w jednym stylu,podobnym do tego ktorym sie teraz zajmoje to w sumie nie widze przeciwwskazan aby zdobyl ten 2 dan jesli sie bedzie staraz przez 1,5 roku i zda egzaminy. Jak wiadomo jednak rzecz lezy w czyms innym... Duzo sposrod takich ludzi dostaje takie dany ,ale sa to dany "honorowe" [...]

Pewnie, że tak. Najlepiej jakby wogóle nie robili tych śmiesznych stopni. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

Boruta, ja nie mowilem o konkretnej osobie. O konkretnych osobach "danowych" to ja sie niedawno podowidywalem takich rzeczy ze myslaem ze padne ze smiechu. Wszyscy to sa tzw. "wielcy fighterzy" I mala prosba - nie atakujmy w tym poscie nikogo konkretnego.Jesli juz to o "ogole" prosze. Moderator działu Sztuki Walki i [...]

Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Kiedys nie bylo pasow. Hmmm...w sumie to roznordosnosc kolorw pasow to wysmyl Europejczykow. O ile sie nie myle to w Judo bylo :bialy,brazowy,czarny - potem trafilo do Europty i mamy cala game kolorkow :). Fakt faktem - paski to komercha.Moim skromnym zdaniem wsyzyscy powinni miec takie same paski.A osoby ktore mialby inne to trener szkoly (nie [...]

Albo za tytuły. Ale jak już mówiłem, nie uważam by pasy miały wogóle sens. Po co takie śmieszne podziały? Zawodnik jest dobry albo nie. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

Dobra...zbranialem...pasy w KickBoxingu??????????????? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Badania zawsze mozesz zrobic ja proponuje regularne treningi na sice lub sztuki walki nabierzesz masy siły formy!

[...] utrzymywanie tego, co się wypracowało. Także o to się nie martwię, te suple które brałem działają na mnie bardzo dobrze (blackbutcher, brałem już pare razy kreatynę pod sztuki walki i siłownię - mono treca, mono olimpa, xplode olimpa - ale Magna Power zdecydowanie najlepiej mi pasowała). Chciałbym żebyście mi doradzili, czy warto w moim [...]

[...] ze sporo spowolniłoby to forum. Coś za coś... Ale spoko, jeszcze tylko MaTEO wymieni serwer na nowy i będzie można wprowadzać takie opcje... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

[...] wybacz, nie będę zmieniał, wolę się bardziej wyróżniać W każdym razie dziękuję, bo zawsze byłem ciekaw, jak to by wyglądało Sorry, że tak BTW Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

No, przyznać się Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Praktycznie tylko bieganie. Z innych aktywności to 6 lat ćwiczyłem różne sztuki walki. Ale od roku siedzę w książkach i przybrało mi się na wadze. Co do ćw na siłowni to chyba jakieś co nie wymagają na początku dużo siły, bo obecnie jestem bardzo słaby kondycyjnie. Na początku chciałbym tak ok 10kg schudnąć. Wiem że bez diety się nie obejdzie więc [...]

najlepsza odżywka dla takich sportów jak sztuki walki to kreatyna ; -) 2 lata temu uczęszczałem na boks przez 6 miesięcy, jakoś w połowie zacząłem używać kreatyny. Po pewnym czasie progres było widać w kondycji, sile uderzenia, prędkości... ogólnie spisało się. A jeśli chodzi ci o utrzymanie masy no to jedzonko ;p

Priorytet to sztuki walki ?

Rozumiem. Sorry, nie spojrzałem w profil Sztuki walki... Czasem zapominam, ze ktoś może nie chcieć robić masy mięśniowej Na redukcję zalecałbym jednak jeszcze więcej białka, a zmniejszyć jeszcze węgle. Zalecenie, ze maksymalna ilośc białka to 2,2 g/kg masy ciała, to trochę śmieszny mit, wywodzący się z amerykańskich magazynów kulturystycznych, [...]

Thermo speed minimum 2 x 2 capsy. Jeśli ograniczysz węglowodany, to spadek wagi może być szybki (utrata wody w mięśniach spowodowana zmniejszeniem ilości glikogenu). Tylko nie radziłbym tego robić zbyt szybko, bo (jak się domyślam), nie chcesz stosować typowych diet niskowęglowodanowych, a gwałtowne obciecie węgli, może doprowadzić (w zależności [...]

Co do siłowni - chodziłem ale to nie mój klimat, jednak wolę sztuki walki, jednak tymczasowa przerwa z powodu kontuzji (ciężkie złamanie nosa z przemieszczeniem). Co do dietki to np. tak. 7:00 herbata, serek Danio 9:00 serek wiejski 200 g 11:00 pomarańcza 12:00 serek wiejski 200g 15:50 ryż 150-200 g z kurczakiem (~150 g) z warzywami 18:30 3 jajka [...]