Co do tego białka serwatkowego - to to co Ci mamusa kup[iła to jakiś suplement porządnej firmy czy... serwatka w proszku jakiejś naszej rodzimej firmy...jeśli to drugie to najlepiej się nadaje do kosza bo jeszcze bardziej sie zalejesz tłuszczem.
[...] MSM nie regeneruje stawów, jedynie zmniejsza ból. Możliwe że jest jakieś działanie przeciwzapalne, ale tego nie udowodniono. W zasadzie to w ogóle mało wiadomo na temat tego suplementu. Po drugie, coś takiego jak "niedobór siarki" to bajki dla naiwnych Każdy kto ma chociaż minimalne rozeznanie w temacie, to wie, że dieta typowego [...]
Dziś jakoś mało wyszło. Ale dopijałam olejem lnianym, którego nie mogę zlokalizować w dzienniku. Czy to wliczać do bilansu? Czy traktować jako suplement? Wywaliłam otręby, miód. Martucca, piszesz, żeby ostatnim posiłkiem było tylko białko i tłuszcz. U mnie ostatni jest jednocześnie potreningowy. Rozumiem, że węgli pomimo to nie dorzucać? Warzywa: [...]
biorę go już 2 raz . Za 1 razem mocno mnie wykopał dużo siły , chęć do ćwiczeń i spore przyrosty . Teraz biorę tą nową wersję i jestem na 2 tyg cyklu i szczerze mówiąc już widzę efekt. Siła na plus i duża motywacja! nie chce się wychodzić z siłowni . Polecam wszystkim jako suplement po cyklu kreatynowym
czyli srednio 150ww i czasem w dzien treningu bardziej hipetroficznego ciezszego 300ww? do suplementacji bys mogla jeszcze dodac 2.5g acetyl l glutamine przed kazdym posilkiem moim zdaniem. Na pcos i problemami z jelitami suplement wiele daje, tylko zeby nie mylic z tania forma glutaminy Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-12-07 13:50:04
To była moja pierwsze kreatyna,jakieś 2 lata temu... Dziwne,ale do tej pory to właśnie ten suplement Vitalmaxa podziałał na mnie najlepiej:) Piłem wtedy po 3 kawy dziennie, nie dołączyłem żadnego carbo,ani innych transporterów,a kreatyna zadziałała świetnie. Wszystko podobno najlepiej "smakuje" na początku,ale... Potem brałem m.in. [...]
A co jeżeli zostane przy dawkowaniu 2 porcji GM ? no i Friction przed treningiem też. Chciałbym jeść GM tak jak pisze na opakowaniu, wykorzystać ten suplement w pełni.
bo anabolic freak to nie kreta czy BA tylko booster testa i to ma sie nijak do efektu z kreatyną jeśli o to ci chodzi a odblok to sie bierze po sterydach a anabolic freak to zwykł suplement podnoszacy TT Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-17 22:22:10
Witam. Możecie polecić jakiś w miarę tani suplement na stawy? Narazie nic mnie nie boli, tylko chrupie i trzeszczy przy przysiadach i w barkach. Z góry dzięki moze nie pomoc,wiem po sobie,jak pojawia sie bole,lub nie ustapi trzesczenie do lekarza,tylko dobrego,zla technika przysiadow,lub inna aktywnosc(bieg po trwardej nawierzchni,skakanka)
Ja uważam ze ten suplement w zaden sposób nie spala tkanki tłuszczowej gdyż ma za dużo węgli.Jeśli chodzi o smak to powiem krótko : masakra !! jakbym czystą chemie piła !!niestety ale z tym suplem im nie poszło :/zdecydowanie lepszym produktem który mi osobiście służył był Slim diet firmy FITMAX również zastępczy posiłek ale działał wyśmienicie :) [...]
Mr Hyde tym razem ok 9g nie wiem na ile to zbieg okolicznosci na ile przez suplement ale dzis jakas masakra byla na treningu, brak skupienia, sily co prawda nie brakowalo jak juz dane cwiczenie robilem ale ogolnie nie bylo zupelnie energii, kiepskie samopoczucie, zamiast pobudzenia zamulenie, spac mi sie chcialo, miałem wrazenie caly czas ze [...]
Przeglądałem temat i zauważyłem, że nie wkleiłem opinii o Ignite które to sample zjadłem "wieki temu", a że w kajeciku wszystko spisane to wklejam: FF Ignite 2 1 porcja 10g Pompa 5/10 Pobudzenie 5/10 Smak 9/10 rozpuszczalnosc 9/10 ogolne odczucia 6/10 Po 1 porcji bez szału, plecki robione, jedyne co mi znowu podpasowało to smak%-) rozpuszczalność [...]
Nie porównuj warunków pracy w hali produkcyjnej samochodów a sterylnych wymagać podczas produkcji zywnosci ktorą jedzą nie tylko cwiczący ale i kobiety i dzieci jako suplement diety po chorobach i zabiegach. Troche duzo zostalo tu powiedziane i powinno byc dokonczone.
[...] i będą wolniej rosnąć. Więc jeśli ćwiczysz raz dziennie powiększysz swoje mięśnie znacznie szybciej niż byś ćwiczył naprzykład 3 razy dziennie. I w dodatku ćwiczysz na sucho tak jak ja czyli nie bierzemy jakiś suplementów dostarczających większą ilość witamin itp. Tylko jemy zwykłe żarcie :) Które zawiera mniej białka niż jakiś suplement...
Kilka uwag. Tak naprawdę to to zestawienie jest czysto obiektywne i nie do we wszystkich przypadkach trafne. To, że dużo ludzi zachwala dany suplement nie znaczy, że jest on warty polecenia. I tak np. Therma Pro jest moim zdaniem jednym z tych najgorszych wspomagaczy, co prawda jest efektywna i tania ale ma chyba więcej wad niż zalet - jest MASA [...]
[...] takich jak np. HMB – oraz związków ketonowych, które hamują gromadzenie tłuszczu zapasowego na etapie procesu nazywanego estryfikacją. LEUCINE STACK ™ to suplement skomponowany z dwóch form leucyny - o szybszym i wolniejszym tempie przenikania do tkanki mięśniowej – w tym celu, aby anaboliczna leucyna jak najdłużej [...]