suplement

[...] jak wołowina , raz- w tygodniu może też być ryba białko: 27g tłuszcz:44g węglowodany:40g Trening (co 2 dzień) Co można brać (jeść) przed lub po treningu (można np. jakiś suplement białka)? nie ma potrzeby nic brać posiłek przed treningowy czyli ten obiadzik Kolacja 20.00 I co tutaj wstawić? - zdarza się że nie jestem w domu tylko na [...]

[...] doprawiona jogurtem naturalnym 4 posiłek: 100g ryżu + ok 50g kurczaka pieczonego* 5 posiłek: lód wodny "Kaktus" 6 posiłek: ok 50g twarożku z cebulką dodałam suplement: OMEGA3. *dzisiejsza dieta (szczególnie od połowy dnia) skromniejsza, bo dziś nienajlepiej się czułam miałam rozstrój żołądka i mocne bóle brzucha (połowę [...]

No nie całkiem. Chrom to bardzo kontrowersyjny suplement w teorii ma on ułatwiać gromadzenie glikogenu w mięśniach, czy tak jest naprawdę to zdania są już podzielone. Maksymalne zasoby glikogenu wątrobowego i tego w mięśniach to ok. 450g. Prawidłowa dieta powinna polegać na zjadaniu co najmniej 5-6 posiłków w ciągu dnia w równych odstępach czasu [...]

Serty,Cissus aby byl toksyczny musialbys brac duzo duzo wieksze dawki niz 10 gram,ogolnie jest to bardzo bezpieczny suplement tego cissusa w prochu to przewaznie zalecaja do 6 gram na dzien,ale przy wiekszych kontuzjach jak u ciebie to dawki oczywiscie wieksze mozna stosowac wracaj szybko do zdrowia

otoz.pl - chociaż to oni powinni napisać to suplement, nie odżywka :D

[...] przed kolacją. Preparat nie jest toksyczny nawet w przypadku przedawkowania. Przy przedawkowaniu może działać lekko rozwalniająco. Hmmm wychodziłoby na to że jest to niezły suplement ale nie w kierunku rozwoju super masy mięśniowej tylko bardziej jako wspomagacz w kulturystyce. Moim zdaniem godne uwagi....ciekawe jeszcze jaka cena. Musze sie [...]

[...] na wypuszczanie powietrza pod woda a nie podczas wynurzenia. Skoro masz dostep do trenera nie rozumiem czemu jego nie spytasz. Co do carbo, lub jeszcze lepiej - Vitargo - w suplementacji okolotreningowej b.wazny suplement zwlaszcza w takich konkurencjach jak Twoje. Stosuj 0,5g na kg masy ciała przed treningiem i drugie tyle po treningu lub [...]

I to mówi jeden z najwiekszych potentatów finansowych na forum Creavate-the best! spec. suplement

creavate to pirogronian kreatyny preparat znacznie lepszy niz monohydrat spec. suplement

bujda, ze 10 razy ale lepszy jest Powiem tak stosowałem przez 28 dni po 7szt i było extra, stosowałem tez po 10 sztuk przez 6 tyg i było nieco lepiej niz 7 szt spec. suplement

ja nie pisalem nic o skutecznosci ALC w odchudzaniu, a jedynie o tym że łagodzi głód nikotynowy żaden suplement nie odwali roboty za Ciebie - silna wola, diata i solidna dawka ćwiczeń oraz przeniesienie uwagi z palenia na inne przyjemności powinny wystarczyć, a ALC może jedynie odrobinę pomóc.

Bcaa+eaa podczas tez popijam,bo od tego jest właśnie suplement "compete!" Myślisz,żeby dać wieksza porcje BCAA przed? Czy może BCAA przed--->siłowy--->BCAA--->Interwały? Czy moze pierdyknac do ryja łyche stołową raz,a porządnie i na trening? Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-07 12:54:44

spoko,dzieki...a zaczac brac to wszystko naraz,czy moze najpier winstrol a cido dolaczayc po tygodniu...czy jakos inaczej....czy po prostu brac to razem? Co wziac na stawy?Nie chce zakladac nowego tematu,kupic cos w aptece czy moze jakis suplement?

napewno nie najgorszy placku jestes teraz internetowym idolem malolatow, ciesz sie no te nimm 2 jako suplement witaminowy Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-25 16:57:46

NO-CRE-X3™ Dostępne opakowania: 600g 1200g Suplement diety NO-CRE-X3™ to silny produkt, umożliwiający powstanie tzw. pompy mięśniowej. Zawiera mieszankę alfa-ketoglutaranu argininy (A-AKG) oraz jabłczanu cytruliny (L-citruline malate), które zapewniają eksplozyjne uwalnianie i rozproszenie tlenku azotu (NO) w organizmie, [...]

widzisz to zależy od tego czy dalej trenujesz SW i na czym ci w tym momencie zalezy, i tak na wstę pie na twoim miejscu zrezygnowałbym z gainera bo to suplement w wiekrzości weglowodanowy co bardzo łatwo dostarczyć organizmowi, lepiej sobie jakies białko kupić i trzymac sie zdrowej żywności

1.Proudukt, ktory kupiles jest sprzedawany jako suplement diety a nie OTC wiec to inna kategoria prawna i z tego powodu nikt nie ma obowiązku informawać Cie przed zakupem o przeciwwskazaniach. 2. W profilu piszesz ze chcesz schudnac, wiec zacznij od diety bo błądzisz. Dieta "Unikam cukrów, tłuszczów, jem owoce, chude mięso, pieczywo z [...]

Czytam te posty i zastanawiam się jak można mówić, że dieta jest nieważna. Kreatyna to suplement, czyli uzupełnienie, a nie podstawa. Z niczego mięśnie nie urosną, a kto chce je na tabletkach robić to powodzenia. Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2010-02-28 09:54:49

Mam pytanko- tylko proszę o odpowiedź a nie krytykę za głupie pytanie- dopiero się uczę ;) Czy jeśli dzienne zapotrzebowanie na białko mam z samej diety (2g na kg ciała) to muszę kupić jeszcze jako suplement? Planuję kupić Kre-Alkalyn lub Jabłczan Kreatyny ale nie wiem czy brać do niego białko skoro z diety pobieram całość... z góry dzięki :)

[...] jest głownie stosowany w recepturze aptecznej do przygotowania leków (masci, roztwory, krople) do stosowania zewnetrznego (odkazania, przeżeganie). Wiem ze jest w postaci suplementu diety roztwor wspomagający w infekcjach jednak wez pod uwage ze to ciagle jest SUPLEMENT. Sklad nie musi odpowiadac temu co na etykiecie, nie musi działac, nie [...]