a ja powiem tylko tyle że waga nie jest wyznacznikiem tylko lustro a jak będziesz za wszelką cene chciał zrzucić te 18 kg to tylko mięcho popalisz jako suplement polecał bym scorch zamiast thermo speed
[...] obserwują że spuchli na cyklu o te przysłowiowe 1 cm,siła poszła a po cyklu z powrotem powrót do poprzedniego stanu..i wielkie zdziwienie i szereg nowych teorii na temat suplementacji kreatyną.. Aby organizm wykorzystał to wspomaganie musi mieć wykształcone odpowiednie mechanizmy adaptacyjne do hipertrofi wskutek treningu.Musisz sobie dac [...]
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] fotografia sylwetki: szczupły (ektomorfik raczej) 2) wiek 30 3) waga/wzrost 75/185 4) staż treningowy - 0 5) cel cyklu - podniesienie libido 6) stosowane już wcześniej suplementy - ZMA, Tribulusy, Żeń Szeń, Trec Extreme Sport Formula 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - OLIMP GOLD [...]
[...] 3) 105/183 4) ok roku 5) budowa masy miesniowej i spalenie tłuszczu 6)białko- American standard whey , bcaa- xtra activlab, jack 3d 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) diete sobie ułozyłem z ujemnym bilansem kalorycznym ,ww-225g , białko-170g , [...]
[...] jest przyjmowanie takich supli ktore odbuduja te cial jamiste . to jest jak z silownia jak bierzesz same bcaa to ci lapa nie urosnie ale jak robisz dobre treningi to ten suplement ma sens. Otóż iwdzisz kazdy organ nieużywany zanika.. z penisem jest tak samo - uzywanie pompki i suplementacja daje takie same wyniki jak chodzenie na silowni i [...]
jako suplement używam clean burexin i linea(z apteki). Nie mam za bardzo możliwości jeść więcej niz 3 posiłki dlatego miedzy posiłkami jem jogurt. Starałem się ograniczyć tłuszcze i cukry do minimum...
CLA jest fajnym suplem, dodaję go cyklicznie Np do ph i wogóle to dobre źródło tłuszczu, ale jako suplement odchudzający jest zbyt mało efektywny żeby mógł się w jakikolwiek sposób liczyć... tak samo, możliwe jest, że stosowanie jakiegoś tam powiedzmy ... hmm... colostrum przez 6 lat po 50g dziennie dałoby przyrost 30% masy mięśniowej ponad to co [...]
no właśnie.... mleko... mleko możesz jedynie na śniadanie ze względy na laktozę (cukier mleczny),a CLA zbędne bo to jedynie suplement diety... ja takich suplementów diety nie popieram bo samą dietą można osiągnąć dużo...
Przemo900, czy lekarz u Ciebie w klubie nie polecił Ci przyjmowania HMB? Przecież to jest głownie suplement dla lekkoatletów, a nie kulturystów, i stosują go wszyscy zawodowcy na świecie. Ja trenuje wioślarstwo, i nam lekarze i fizjolog podają mni. HMB. Przyczyn jest kilka, ale między innymi dlatego że podnosi próg zakwaszenie, wydolność [...]
@Xanterss - HMB działa, i zostało to potwierdzone w ponad 12 uniwersyteckich badaniach klinicznych. Nie jest to jednak suplement dla kulturystów. Tu masz link to tematu w którym szczegółowo wyjaśniłem jak działa, i skąd biorą się mity na temat HMB, w stylu "działa po 3 miesiącach" albo "na jednych działa a na innych nie" [...]
[...] tego "cuda" a najlepiej numerem patentu. Co do wielkości kapsułek, to dobrze, że przyznałeś się do własnych przemyśleń, bo nijak nie da się tego podbudować jakąś teorią farmakokinetyczną. Ale ogólnie to dobrze, że podkreślasz walory HMB, bo to bardzo dobry suplement o szaroko potwierdzonej aktywności wspomagającej i zdrowotnej.
[...] sztuką jest rozpisac cykl i przyjąc kilka strzałów a następnie spuchnąc ... to potrafi każdy sezonowy blacharz. Jednosezonowe miśki szybko flaczeją. Cały widz polega na tym, aby wiedziec jak to wszystko działa i jak ma się do cyklu / ów dieta, odżywka, suplement. Pchałbyś łapę w rozgrzany silnik po omacku ? Myślę, że szybko byś ją wycofał ...
[...] przez pierwszy okres wydawało mi się,że mi w żyłach krąży zimna krew, takie miałam "mrowienie"). Ale jeśli chodzi o moją opinię, to nie polecałabym jej jako suplement autonomiczny - lepiej działa w stackach lub w połączeniu z innymi suplementami (np jakąś formą kreatyny typu jabłczan czy pirogronian). U mnie z moim stażem się [...]