Proszę mi powiedzieć co codziennie jeść aby dostarczyć organizmowi wszystkich witamin(np.2xmarchewki,4xgruszki,3xbanany :-D) a jeśli nie z pożywienia to jaki suplement polecacie?(np.Centrum itp.) Trenuję na poważnie na siłowni i mam 18 lat
JAkie najlepsze witainy/minerały za rosądną cene?. BO niestety Animal pak jak dla mnie troche zadrogi, chodzi mi o jakis pozadny suplement który uzupełni mi braki tych skladników
Wiec temat jest taki. mam niedowage okolo 10 KG, jaki "suplement" moze mi pomoc zdobyc tych 10 kg ? podajcie jakies nazwy na czym najlepiej przytyc, moze jakies tabletki sa na tucznik ?
Witam potrzebuje pomocy w wybraniu suplementu oczywiście mam ustalony harmonogram treningu i diete ale brakuje w niej białka Jeśli moglibyście mi doradzić jaki suplement>wybrać byłbym bardzo wdzięczny
Cwicze juz jakis czas i jestem szczupły, ale mam w miare wyrzezbione ciało.Pytanie moje jest nastepujace do was:Jaki najlepszy suplement pomógł by mi zwiekszyc moja mase i aby moje cialo bylo bardziej wyrzezbione?
jestem już prawie miesiąc na cyklu z kreatyną mono i niby robie postępy tzn. progres na ciężarach , ale co raz ciężej mi jest na treningu pewnie to normalnie, ale na końcówce już nie daje rady, warto zaopatrzyć się w jakiś suplement, wspomagający ? np. regenerację ?
Witam mam takie pytanko czy mozna łaczyc np Anabolic BCAA System z HORMONEM WZROSTU ? A jesli nie to jaki jest najlepszy suplement ktory zwiekszy czysta masa miesniowa ?
tak jak w temacie czy to był trening dieta jakis suplement tabliczka czekolady itp( alkohol narkotyki pomijam) a moze ktos ma jakas diete na dobre samopoczucie
Cześć. Zaczynam się martwić, bo nie wiem jakim suplementem ograniczyc spadki. Co byście doradzili??, czy zmieszczę się w 100 zl, aby kupic dobry suplement po zakończeniu cyklu?
j/w - co najlepiej wziąć po cyklu z kreatyną dla podtrzymania efektów ? Wiem, że jest multum tematów o tym, ale mi chodzi o konkretny suplement (nazwa, polecany produkt).
172 cm wzrostu, 73 kg, 14% bf, 40,5 cm łapa, 20 lat, dieta jest dopięta, powolutku rosnę, czy podany w tytule suplement podniesie mi poziom testoronu oraz siłę?
jaki tani i dobry gainer???????prosze o porady mam juz:)120zl,to bedzie moj pierwszy suplement.Tylko mowcie ile kosztuje i na ile mniej wiecej starczy.Dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 17 lat i 66kg wagi i ćwiczę od 2 tygodni, kilka miesięcy przerwy a wczesniej staż około 6 miesięcy. Moje pytanie jest takie czy mogę brać już KrePak Powder? http://globalfitstore.com/suplement/krepak-powder-300-g-fit-best-line_81.html
http://sklep.mokate.com.pl/product_info.php/products_id/458 Stosował to juz ktos przez 21 dni ? Nie jest to chyba tylko suplement dla kobiet ? Lepiej kupic jedynie to z l-karnityna czy cały zestaw ?
Witam! Po nieclaych 2 tygodniach stosowania scorcha zaczely mi sie pojawiac na ciele czerwone kropki. Biorac ten suplement nie odczuwam nudnoscdi ani zadnych z tego typu rzeczy. Dostalem poprostu wysypki. Z czego moze to wynikac?