SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sumie

  • pierwsza redukcja prosba o ocene diety i porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam porownanie bo w sumie wazyłem tyle co ty i ten sam wiek i wzrost . Brzuszek widze nie miałes tak zalanego jak ja ... A tak wogole to ty w irlandii jestes poznaje po stylu wykonczenia wnetrza????

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2012-08-30 18:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a to sorry panowie, przeglądałem z telefonu i przeoczylem%) skoro redukcja trw ajuz 4 miesiace to mysle, ze czas nieco odpoczac tak czy inaczej. Mamy poczatek zimy w sumie, do lata jeszcze daleko zanim bedziesz mogl p[rezentowac forme, wiec mozna wyjsc w okolice zera kalorycznego, pozniej na lekki plus i sprobowac cos dolozyc. Obecnie i tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2023-12-29 07:51:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Carbo IG vs glukoza +błonnik

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi tam smakuje w sumie kazde carbo z olimpa - cytryna,pomarancz z treca - cytryna z bx - jabłko z activii - kiwi ale jesli mam zjesc jednego smaku 2-3kg to juz potem przez kilka miechów nie kupuje tego samego smaku

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10033 Data: 2005-09-29 08:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo IG vs glukoza +błonnik

    Post
    Odżywki i suplementy

    ech rozwolnienie tak maielm tylko pierwszego dnia ale pozniej norma byla ,ale w sumie nei dziwic sie jak zjadlem naraz 60g Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-30 09:44:27

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10033 Data: 2005-09-30 09:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli w sumie wszystko ok ?? ale co ci konkret lekarz powiedział ??

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7889 Data: 2006-10-13 22:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aniaj /20 kg tłuszczu do spalenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zalatywał starą rybą. Najlepiej mi twaróg smakuje, ale wiem nie można przesadzać z ilością! Zmieniony przez - AniaJ w dniu 2009-01-05 20:30:40 --------------------------- Dziś mija pierwszy tydzień. Efekty maleńkie,ale chyba są w obwodach od pół do 1cm mniej oraz w sumie 1 kg w dół Walczę dalej! Zmieniony przez - AniaJ w dniu 2009-01-08 20:14:37

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2009-01-03 11:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelające kolana.....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze przejdzie kiedys podejrzewam ze to jest przez szybkie rośniecie w krótkim czasie...bo w sumie teraz juz nie rosne

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7961 Data: 2008-05-08 22:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelające kolana.....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] do tych co za szybko urosli. Byłem u ortopedy, przepisał mi arhryle (na recepte, najlepsza glukozamina) zjadłem 3 opakowania, potem do dziś 2 opakowania Zinaxin... i w sumie szczerze? Przy kucaniu (ponizej 90st) za kazdym razem kolana chrzęszcza i strzelaja ale bez bólu. Wtedy miałem robione USG podajże, i diagnoza była taka: "jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7961 Data: 2008-07-23 13:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki rozkład makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 80g, reszta węgle. Poprawnie wyliczyłaś zapotrzebowanie? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html w sumie przy Twoim wzroście nieco sporo wyszło tego, ale jestem za "większą" pulą kalorii na starcie, zawsze można uciąć. Wypełnij ankietę z linku podanego przez Woja.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2017-11-08 19:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na 6pak

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmmm.. w sumie zakup tego sprzętu to jest ,,inwestycja,, na dłuższy czas, więc mogę pokupować parę rzeczy, więc jaki trening siłowy polecacie z nie drogim sprzętem?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 2019-09-06 21:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja i dieta kolarzy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja w sumie też, dlatego pije pepsi Ale to naprawdę działa. Przynajmniej na moją siostrę i mnie. Spróbuj wypić 0,5 l i przekonasz się że poczujesz się lepiej. Kofeina to wspaniała rzecz!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9587 Data: 2003-06-02 16:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie moje osiągi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    buhehehehehe jak nie wiesz to 20min zajmują w sumie przerwy musisz jeszcze do tego dodać czas robienia pompek buhehehehehe z matmy tez nie jestem najlepszy ale to jest dodawanie stary kup sobie liczydło <<jeszcze raz sorki za te wrzuty do van dama>> pozdrawiam 3eba być twardym, a nie mientkim

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8138 Data: 2002-08-29 23:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie moje osiągi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiesniaka co mowil ze on pompki moze robic do oporu mowi ze zrobi ch tyle ze mu sie nigdy liczyc nie chcialo no i sie okazalao ze to prawda juz na pierwszym W-F tylko ze te pomki to w sumie nie wiem jak to nazwac w jego wykonania ruszal sama dupa jak by panienke walil a lapy ledwo co wogole uginal.... a wiec o takie pompki tu chodzi moza :)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8138 Data: 2002-09-02 12:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też tak myślałem, ale w sumie doszedłem do wniosku że dobrze mi się teraz będzie robić mase gdy zaczne z niskim bfem, bede też clen podjadał, dopne bardziej diete by ograniczyć tą retencje i w miare ogarniać fat, i myśle że dałoby rade takie coś

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2010-07-23 16:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hm rozważałem opcje z boldem lub trenem, ale w sumie stwierdziłem że w lato nie obrosne aż tak w tluszcz, a lekka retencja mi nie przeszkadza poza tym lubie eksperymentować

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2010-07-23 18:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka ciałą

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html dobra masz i w sumie więcej w temacie nic się nie uda.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2011-06-21 19:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sambo w polsce

    Post
    Sztuki Walki

    hehehe tez sobei musze kasety kupic :) a moze za jakis czas sekcje otworze hehehehe ale w sumie raz na rok jade do rosji na oboz wiec mozna by sie czegos nauczyc :) Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9639 Data: 2002-08-04 20:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monson chce walki o pas!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] któregoś z wyżej wymienionych to sam by padł na glebę...i już z niej nie wstał. Bo chociaż ma tę serię zwycięstw i jest na fali to jednak gdy się przyjrzeć to kogo on w sumie pokonał? Cruza - gościa, który w MMA stoczył dwie walki. Hinkle'a - nic specjalnego. Reszta jeszcze słabsza. Gdy walczył z mocniejszymi przeciwnikami - Rodriguezem, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2006-04-19 00:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za gostek ?!?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. co do brzucha to w sumie bedzie 2 lata - staralem sie zrobic forme rok wczesniej, nie udało sie - pomimo diety, cwiczen - ale staralem się bez udziału spalaczy zrobic 6-pak. Probowałem różnymi sposobami - pozwolilo mi to poznać samego siebie, swoje mozliwości i predyspozycje. Najlepsze efekty uzyskałem stosując diete, która powstała droga [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 2007-01-24 07:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za gostek ?!?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    BPL-G w sumie nie wiem czemu pytasz... przy tym bf może i TROCHĘ mniej ale i tak >44 lekko wygląda więc cięzko powiedzieć ; > na filmikach na więcej wygląda.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 2007-01-24 10:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)