SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • # # # NOGI # # #

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stopy, ale sądzę, że byłaby to ciekawostka, gdyż chyba nie ma takich zapaleńców, którzy trenowaliby je Dlatego nie wklejam nic o tej części. Trening Mięśnie ud są duże i silne, dlatego trzeba specjalnie podejść do ich treningu, aby zwiększyć ich masę. Eksperci są tego samego zdania. Najlepszym sposobem na rozwinięcie masy tych mięśni są [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 2007-03-11 00:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA ZIELONYCH SłOWNIK OD "A"DO"Z' LOL

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do diety, najczęściej w postaci kapsułek, proszku, ampułek. Ich celem jest zmaksymalizowanie efektów diety i treningu Tauryna - suplement zaliczany do aminokwasów, wykazuje silne działanie antykataboliczne i anaboliczne, częśto taurynę łączy się z kreatyną dla zmaksymalizowaniu przyrostów TKD (Targeted Ketogenic Diet) - (wcelowana dieta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2007-11-19 23:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w nogach, spośród gruszek właśnie wywodzą się panie narzekające na szybki „rozrost" mięśni od biegania, skakania, steperka itd... Gruszka również łatwo puchnie w nogach i ma silne tendencje do „pompy treningowej" oraz ma wyraźny cellulit . Najlepszym sposobem na trening jest niezwracanie uwagi na „przyrost mięśni" który jest chwilowy i niewielki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 19:47:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • kłocie w kl. piersiowej i w barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dnia w czasie mycia samochodu poczulem dziwne klocie w prawej klatce piersiowej. Po chwili samo przeszlo. Jeszcze za kilka dni lezac na prawym boku zaczalem odczuwac bardzo silne klocie rowniez w kl piersiowej z prawej strony.Chwilowo mialem nawet problem ze zlapaniem oddechu. Za jakies 2-3 dni po tym zaczalem odczuwac klocie w stawie barkowym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2007-12-02 13:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie proszę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 14 lat chciałbym powiedzieć że ćwiczyłem parę dziedzin sportu i nie tylko np: Karate, Akrobatyka a obecnie ćwiczę breakdance co za tym idzie muszę mieć silne ręce... Breaka ćwiczę już ponad miesiąc ale jestem za słaby żeby wykonać niektóre ewolucje. Moje ręce ćwiczę dopiero 2 tygodnie (oczywiście stosuję odpowiednią dietę) nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2009-03-16 16:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BÓL KRĘGOSŁUPA u 19-latki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] oddech, a gdy już mi się to uda ból jest nieco łagodniejszy. gdy ból zaczął pojawiać się coraz częściej, również od tego momentu szybciej i częściej drętwieją mi nogi i łapą silne, długie skurcze w nocy - tak silne, że budzę się wtedy ze łzami w oczach (to pojawia się średnio 1 abo 2 razy w tygodniu) nie mam pojęcia co to może być, boję się iść z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2009-03-20 18:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsami

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Od dluższego czasu podczas ćwiczenia pleców odczuwam silne palenie w bicepsach.Problem ten ujawnil sie po szesciotygodniowej sesji treningu z malym obciazeniem i duza liczba powtorzen(15-20 powt. w serii).Podczas mojego ulubionego dotychczas cwiczenia czyli podciaganiu na drazku do karku,po wykonaniu 4-5 podciagniec palenie w bicepsach jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2001-11-23 00:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi

    Temat
    Trening w domu

    [...] diety) lecz niedoskonały jeśli chodzi o łydki i uda. Mam 14 lat, 62 kg, 175 cm, zazwyczaj łydki ćwiczyłem od czasu do czasu nie skupiając się zbytnio na nich ale myślę że są silne (o tym później). Uda też mam bardzo silne (nigdy ich nie ćwiczyłem ) a zrobiłem 10 przysiadów z 65 kg kolegą na plecach (takich technicznych przysiadów). Dodam, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2013-05-26 18:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy "odświerzonych" prostownikach co ułatwia trzymanie plecow prosto jako ze ruch nie jest długozakresowy ilosc powtorzen powinna wzrosnac , co nie znaczy iz nie jest to silne cwiczenie (potencjalnie pierwszoplanowe), jednak jako ze musimy pogodzic wiele cwiczen to miejsce pasuje najbardziej. Tendencje do oszukiwania sa zdecydowanie wieksze [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 01:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ciężary? - słów kilka...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mięśniowych. Rozróżniamy włokna wolnokurczliwe (czerwone), które są delikatne, słabe i oporne w rozrastaniu oraz włokna szybkokurczliwe (białe), które dla odmiany są duże, silne i łatwo się rozrastają. Przez rozrost należy rozumieć zmiany jakościowe (wzrosto przekroju poprzecznego), a nie ilościowe, ponieważ liczba włokien może być u [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7246 Data: 2006-08-30 14:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mózgu - Długotrwałe i skuteczne pobudzenie - Energetyzujący "SHOT" oparty na płynnych składnikach stymulujących SPEED-ER to najnowszej generacji suplement diety wykazujący silne działanie stymulujące. Specjalnie dobrana mieszanina płynnych składników aktywnych, w tym aktywnych aminokwasów, ekstraktów ziołowych i kofeiny, błyskawicznie się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2015-04-03 11:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOSTERONE BOOSTER

    Temat
    Stalowe ciało

    [...] japoński hamuje zmiany miażdżycowe w naczyniach krwionośnych, usprawnia krążenie oraz zwiększa prędkość przepływu krwi. CAYENNE ( owoc pieprzu kajeńskiego) - 20 MG Posiada silne właściwości utleniające. Reguluje pracę wątroby. -BURSZTYNIAN D-ALFA- TOKOFERYLU ( naturalna witamina E) -- 67 MG - 670 % ZDS* Jest naturalną postacią witaminy E, która [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10742 Data: 2008-04-12 16:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc Koszykówka i nie tylko!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wzrostu i ponad 130 kg wagi i jedno marzenie 1 października 2013 zapakować piłkę z góry XD. (Dodam że obecnie spokojnie doskakuje do połowy palców do obręczy) Silne strony: silne nogi, determinacja. Słabe strony: potrzebuje zwiększonego bezpieczeństwa stawów, bardzo słaba kondycja, słabe mięśnie brzucha, brak środków finansowych (jakieś tam są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-03-07 01:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka Slow o Kreatynie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] anabiliczny to wielu nie raz zada sobie pewnie pytanie czy aby na pewno jest bezpieczny. Na dzień dzisiejszy można spokojnie powiedzieć ze tak, to własnie ze względu na tak silne działanie tego suplementu został on bardzo szczegółowo przebadany. Kreatyna jest bardzo delikatnym suplementem, każdy jej nadmiar w organiźmie zostaje w pełni z niego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2007-06-12 11:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KULTURYSTYKA TO RELIGIA? [ART.]

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] każdemu, kto tylko chciał słuchać. Instynktownie przeczuwali to, co wiedział Arysoteles - że ciało i umysł są nierozłączne. Muszą współistnieć. Muszą pozostać zdrowe i silne, aby każde z nich mogło zrealizować swój największy potencjał. Taki pogląd nazywany jest teraz połączeniem ciała, ducha i umysłu. Nowoczesna kulturystyka przeżyła swoje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2009-08-24 13:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kucie serca

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie Mam problem a scislej mowiac to moja siostra ma problem. Od czasu do czasu ma silne bole serca, takie kucie, pieczenie jak ona to mowi. Przydarza jej sie to jak sie zdenerwuje lub gdy jest o towarzystwie palaczy papierosow. Ostatnio siedziala wsrod palaczy i po powrocie do domu tok ja serce bolalo ze sie zwijala z bolu. To samo ma gdy sie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12115 Data: 2006-12-30 11:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie co mam zrobic:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dalej trening?Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch i żeby powiększyć ramiona bo to moja pięta achilesowa?Jakie ćwiczenia są dobre na przedramiona bo jak do tej pory to robiłem tylko zwijanie podchwytem i nachwytem?Jakie partie musze mieć silne żeby mieć silne uderzenie i dobrze się siłować:) Zmieniony przez - Baleron666 w dniu 2008-09-22 14:29:09

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2008-09-22 11:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BPI SPORTS Solid 28 kaps. 100mg

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] strony firma BPI Sport ma bardzo dobra opinie i dobrej klasy suplementy. Pytam o ten produkt z czystej ciekawosci ;) BPI Solid 28 kaps. Mocna odżywka na masę - wykazuje silne działanie anaboliczne i androgenne, dzięki zawartości naturalnych wyciągów roślinnych. Oryginalny suplement ze Stanów wspiera szybką i trwałą budowę muskulatury. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2017-05-30 10:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zło kryło się w aikido

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] ze względu na silny kryzys związany z niemożnością pogodzenia wiary w Jezusa z ideologią wschodnich sztuk walki. Ten list był bardzo intymnym świadectwem i wywarł na mnie silne wrażenie. Pozostało także pytanie o podstawę jego decyzji. Wydawało mi się, że jedno z drugim nie ma związku. Moim kolegą, także instruktorem z długim stażem, był [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8412 Data: 2006-03-17 18:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2016/6/28/198f3c25186941e2b4e0651c46681966.jpg Opis Wykazuje silne właściwości przeciwnowotworowe Wzmacnia układ immunologiczny Łagodzi stany zapalne i podnosi odporność organizmu Graviola (znana też pod nazwą Annona muricata czy Guanábana) jest rośliną rosnącą w najcieplejszych częściach zarówno Ameryki Południowej, jak Północnej i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2016-06-28 14:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)