słodyczy

[...] zrobisz zrzut z jednego dnia, zamieścisz swoje zdj (przod, tyl, bok) i wypełnisz ankietę z regulaminu, to któraś z Szefowych tu na pewno zaglądnie i coś doradzi. A propos słodyczy, ja też uwielbia(łam), od jakiegos czasu trzymam czystą miskę, jem w równych odstępach czasu i w ogole nie myśle o słodyczach, wręcz przeciwnie, wiem, że zrobiły mi [...]

[...] jeść po prostu usmażonej piersi, kminisz? Ja kminię jak kminkiem w kapustę zasmażaną 8-) Sama nie jadłam cycka od... Roku może? :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-08 08:03:58 Hahahaha, Martucca :D A tak zupełnie serio własnie w tym problem, nie chcę jeść syfu i nie jem jakiś czas, nie jem.. a potem jak chwyci tak sto kilo słodyczy.

Okej, no to wygląda to tak, ale nie mam pojęcia, co to mówi i jaki ma związek z wpieprzaniem przeze mnie ton słodyczy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f7b3ce82bf1478693806795b1b2074a.png

A... no... nie, no... Pewnie, ze nie nalezy wykluczac czegokolwiek . Moim zdaniem sa lepsze i gorsze zrodla pewnych makroskladnikow. Ale jest calkiem mozliwe, ze nie sa one lepsze/gorsze dla wszystkich, a jedynie dla mojego organizmu. Jakis czas temu interesowalam sie zywieniem wedlug Ayurvedy i znalazlam tam m.in. informacje, ze ziemniaki sa [...]

[...] na coś słodkiego, to od razu człowiek chce więcej i więcej, innymi słowa jeszcze jedno, jeszcze jutro. Dlatego najlepiej całkowicie nie jeść słodkiego, żadnych czekolad, słodyczy, musli, fit, orzechów w kolorowym opakowaniu itp. Żeby dostać się do WSOWL czeka cię dużo pracy, wiele wylanego potu na setkach godzin treningów, wiele godzin nad [...]

Kup sobie tribulusa, slodyczy unikaj jak ognia jezeli juz musisz na slodko to palaszuj owoce. Nie masz sil po pracy biegaj przed praca rano na czczo spalisz wiecej kalorii. Powodzenia

[...] ilościach, żeby poczuć działanie - albo robić przerwy w dawkowaniu, ale w trakcie przerw równie dobrze można czuć senność i zmęczenie... piszesz, że często nie możesz unikać słodyczy - dlaczego? jak nie masz przeciwwskazań, to kwestia jedynie słabej silnej woli nie wiem jaką pracę wykonujesz, jeśli jest naprawdę wyczerpująca i po powrocie nie [...]

[...] powiększy. Więc na razie sobie daruj. 3. Zajmij się dopracowaniem diety zbilansowanej. Dostarcz organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Takie gadanie "unikaj słodyczy" - to żadna rada. Do sprawy trzeba podejść kompleksowo. (Poczytaj dział Odżywianie). 4. skonsultuj się z lekarzem. Senność może być spowodowana chorobą. Np. [...]

moja dieta polega na tym ze nie jem chleba, ryzu, makaronu, kaszy, masla, cukru, slodkich napoi, slodyczy, tluszczu (do smazenia uzywam cooking spray-dietetyczny olej w sprayu), jogurtow,produktow macznych (z nabialu mleko i serek wiejski0%, twarog) a jak juz jem cos co ma wiecej wegli to tylko do 15 jak zalecil trenero ;]

hej ja dokladnie rok temu zaczolem sie na kuracje lekiem reco cos tam :P to samo co izotek :P powiem wam tak ze mna to bylo 2-3 tygodnie brania otoz skora jest w skali od 1-10 to daje jej 9 czyli oki :D jakotakei plamy sa od czasu do czasu wyskoczy cos bialego ale moja cera jest czerwona i sie czerwieni szybko troche dziwne jest poprostu inna :/ [...]

nie jem slodyczy nie pije alko, zdorow sie odzywiam non stop

[...] nakłada się ciężary samemu) porażka, nie dało się na dwa razy, skurcze pośladków skutecznie to uniemożliwiały, za to zrobiłam 120. Dont ja zazdroszczę ludziom, którzy nie lubią słodyczy Krewetko oj potrafi trzymać parę dni cholera \-) dlatego lepiej nie zaczynać... ale to takie trudne ;-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-01-22 21:34:22

[...] ze słodzenia. Teraz nie wypije słodzonej kawy bo aż mdli. Organizm tak ma ze jak powoli będziesz odstawiać cukier to całkowicie nie będzie mu potrzebny. Co do słodyczy na początku spróbuj np. batonów z zamiennikami cukru. Bardzo dobry baton (jak dla mnie ) jest Olimp boom oraz Olimp Matrix(oba batony kokosowe). Na początku to już [...]

[...] nie widzę jakoś skutków spożywania sacharozy w małych ilościach, ale na bombie jeśli zobacze że coś jest nie tak, odbijam od tego całkowicie i kupuje słodzik plus zero słodyczy, chociaż nie wiem jak napędze metabolizm, czity to u mnie 15% diety często, bo mam strasznie ciasny żołądek, jakbym musiał go rozpychać, mogę od tego odejść jeśli [...]

[...] gładkie, grudki, jesli sa - rozpuszczają się. smak - super. na prawdę jest coś... hmm... "uroczego w czystym jajecznym. przypomina mi jak w czasach dzieciństwa słodyczy było jak na lekarstwo (młode pokolenie może nie pamiętać) i urabiało się kogel mogiel (czy jak to się pisało)... fajne - wyraźne, kremowe, pozostawia na dość długo [...]

Cały tydzień przetrenowany według planu. Brakuje mi jednak troche ruchu-chciałem iść pobiegać, ale już zeszło poniżej zera na dworze i boje się żeby nie przeziębić. Czuje się jakiś taki tłusty (dziś waga wskazuje już 75kg). Słodyczy zbyt dużo nie jem więc nie wiem co jest...jutro zamierzam się wypocić- poskacze na skakance, porobie inne ćwiczenia [...]

Witam wszystkich po krotkiej przerwie. Ze wzgledu na problemy zdrowotne musialam troszeczke zaniedbac treningi. Mam nadzieje,ze szybko dojde do siebie i do cwiczen. Jednak co najwazniejsze - dieta- caly czas pilnuje posilkow godzin i wartosci. od poczatku stycznia nie jem w ogole slodyczy. a Jedyna moja przekąską sa orzechy albo serek [...]

[...] bardzo toporną materią. Owoce - jeszcze przejdą, ale nastawienie się na masowe asymilowanie warzyw to dla mnie historia wyjęta z Matrixa. W ogóle jestem uzależniony od słodyczy i napojów gazowanych, więc odstawianie ich na bok na rzecz diety którą wyżej zaprezentowałem jest dla mnie nie lada dramatem. Owszem jem sałatki, ogóreczki, czy [...]

[...] (czyli prawie wszystko). Treningi w klubie mamy 2-3 razy w tygodniu + mecz w sobote/niedzielę. Mam 15 lat 172cm wzrostu i 57kg wagi. Staram się ograniczać w jedzeniu słodyczy, codziennie jem jakiś jogurt, piję głównie wodę mineralną niegazowaną + jakieś soki. Jestem na pozycji napastnika. Nie mam dostępu do siłowni, czyli trening w [...]

Nie bardzo, jak już pisałem, pompek obecnie nie dam rady zrobić. :/ Zmieniłem plan, tak aby ćwiczyć tez nogi oraz plecy. Co o tym myślicie? DIETA: • ŚNIADANIE I OBIAD NORMALNE, KOLACJA MAŁA LUB BRAK • ZERO SŁODYCZY, MINIMUM KALORYCZNYCH RZECZY, REDUKCJA SPOŻYWANEGO CUKRU • DUŻO WODY, HERBATY ZIELONEJ ORAZ CZERWONEJ [...]