nie mam siły na nic....tylko na spanie

przemeczenie, depresja, moze jest to zwiazane z praca, nie koniecznie musza to byc bledy w odzywianiu, tak naprawde przyczyn tego stanu moze byc bardzo wiele,

moze wystarczy ze zrobisz sobie dobre wakacje?

pozdrawiam


edit:

czytam wlasnie co zarzywasz a tam pisze clonazepam, sa to silne a nawet bardzo silne leki przeciwpadaczkowe, ktore wywoluja efekt zmeczenia, byc moze to wlasnie leki sa probleme twojego zmeczenia, ja bym obstawial tutaj przyczyne, skontaktuj sie z lekazem ktory ci to przypisal

pozdrawiam

edit2:

przejzyj ultoke clonozepamu napewno bedzie tam to wspomniane, aha jeszcze velavax hmm wydaje mi sie ale nie jestem pewien ze ten lek moze tez dawac takie skutki uboczne, jedyna rada to skontaktuj sie z lekarzem a najlepiej dwoma

pozdrawiam

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-22 10:14:54

1. Nie wiem co to są za leki, które zażywasz. Może w nich tkwi przyczyna.

2. Jeżeli jesteś senny to dieta redukcyjna jeszcze problem powiększy. Więc na razie sobie daruj.

3. Zajmij się dopracowaniem diety zbilansowanej. Dostarcz organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Takie gadanie "unikaj słodyczy" - to żadna rada. Do sprawy trzeba podejść kompleksowo. (Poczytaj dział Odżywianie).

4. skonsultuj się z lekarzem. Senność może być spowodowana chorobą. Np. cukrzycą.

kuro na pewno leki jestem prawie w 100% przekonany,

pozdrawiam

Też bym obstawiał leki często one sa przyczyną złego samopoczucia trzeba by było zapytać lekarza o zamiennik bo szkoda czasu na spanie.

A przypuszczam że jeśli wyeliminuje sie przyczynę , wpadnie troszkę ruchu zmiana nawyków żywienieniowych i sprawa się poprawi diametralnie a organizm tylko zyska

pozdro i czekamy na info co było przyczyną

Kłopoty z sennością mogą występować ze względu na :
- leki
- nadmierny wysiłek umysłowy w ostatnim czasie lub wysiłek fizyczny w godzinach popołudniowych poprzedniego dnia
- przy niedoborze witamin i mikroelementów, np. magnez
- niektórzy ludzie reagują tak w stosunku do zmian ciśnienia

Może spróbuj kupić magnez w aptece, jeśli pomoże to oznacza, że masz niedobór albo efekt placebo ale możesz poczuć się lepiej. Jak chcesz spróbować to może bać i ZMA.
konsultacja lekarska na pewno będzie pomocna, ale w takich przypadkach efekt może być prozaiczny - wyczerpanie i nawet kilka dni urlopu najzwyczajniej pomoże. W trakcie sesji, to powszechne zjawisko, ale jak pisałem i inni, przyczyn może być wiele.

napewno przyczyna sa leki!

bez obrazy ale co mu ma dac zma przy klonach, o czym my rozmawiamy w ogole, to nie sa jakies tam leki ktore sobie kupisz od reki, to jest niezly rezacz ktorego skutkow ubocznych nie zlagodzi zma,

Nie znam przyczyne dlaczego lykasz te leki, jesli sa to epilepsja czy padaczka, hmm nie wiem czy sa odpowiednie zamienniki, moze facku cos na ten temat wie bo on tam po medycynach sie krzata, ja nie wiem czy jest zamiennik o odpowiednim dzialaniu jak klon bez skutkow ubocznych, clonozepam jest lekiem na recepte i ma bardzo silne dzialanie (kto zarl w takich czy innych celach wie ocb) a zmeczenie jest normalnym skutkiem ubocznym leku, nalezy to skonsultowac z lekarzem i tylko z lekarzem

pozdrawiam

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-22 17:41:35

ok, ostaram się od jutra wstawać przed pracą na bieganie.
Kupiłem dziś tribulusa, mam też bcaa oraz cynk+magnez+vit.b.

na pewno moja senność jest związana z lekami, ale niestety muszę je brać, niczym innym nie da się tego zastąpić.
Dziękuję wszystkim za porady.

a wiec powodzenia!, moze choc troche zlagodzi objawy, prosze jeszcze skonsultowac z lekarzem wszystkie kroki, zapytaj lekarza o effectim (nie pamietam dokladnie) zamiast velafaxu gdzies czytalem ze ma lagodniejszy przebieg,

aha jesli bierzesz clonazepam przeciw nerwicy czy depresji to radze poradzic sie innego lekarza bo to slaba porada

pozdawiam i powodzenia

zrób sobie dietę, więcej snu ,relaksu itp.

x_pulse_x...wiesz velafax ma takie samo działanie, lek jest przepisany przez fachowca i ja mmu ufam. Co do clona, to wiem, jakie to jest lek, ale testując inne leki....one nie działały, niestety, tylko clona jest ok. Dlatego muszę już z tym być i już.
Pozdrawiam.

ps
dla potrzebujących-velafax kosztuje grosze w porównaniu do swojego odpowiednika efectinu, więc polecam.