słodycze

Uka P. dzięki ogromne za odpowiedz - prosta, zrozumiala - super! Laro, musze sie przyznac, ze tylko dzieki Tobie wzielam sie za siebie, po lekturze Twojego tematu w pazdzierniku'05 .. od tamtej pory schudlam juz 10kg wczesniej moje odchudzanie to bylo jedzenie posilkow 2x dziennie + napady na slodycze co 2 dni + "spalanie" wszytkiego [...]

[...] mi o to że czasem np. w domu mam na obiadek ;d tak wiesz pyzy raz czy 2 w miechu i czy będę sobie mógł je zjeść.. Bo rozumiem MC wszelkiego rodzaju itp to odpada chipsy słodycze. A czy czasem banan nie ma po prostu duzo fruktozy? a to cukier prosty szybko mi energie dostarczy. po maturce tzn jakoś 7 maja zaczynam diete 0 fastów itp zobaczymy [...]

[...] mój sposób. Zrzuciłem przez okres 4 miesięcy 20 kg. Muszę się przyznać że uwielbiałem jeść tłusto i dużo z podjadanie między posiłkami, syto na kolację no i oczywiście słodycze ciasta. Jak wiadomo ciężko zmienić takie przyzwyczajenia i nawyki zakorzenione od lat. Sięgnąłem po inne nie praktykowane tutaj metody, czyli kupiłem [...]

[...] że ścisła dieta to jedyne wyjście.. a ja nie chce odżywiać się wyłącznie zdrowo, czyli nie pozwalać sobie na wyjście na pizze, czy zrobienie w domu makaronu jakiegoś. Myślałam , że niejedzenie oczywistego syfu jakim są fast-foody i słodycze, soki , cole itp. i zwracanie uwagi na ilość dostarczanego białka wystarczy aby jakieś efekty osiągnąć.

[...] się wyłącznie zdrowo, czyli nie pozwalać sobie na wyjście na pizze, czy zrobienie w domu makaronu jakiegoś. Myślałam , że niejedzenie oczywistego syfu jakim są fast-foody i słodycze, soki , cole itp. Niniejszym dla mnie jesteś przegrana. Szkoda mi czasu i energii na pannę, której nie zależy i najzwyczajniej się NIE CHCE zadu ruszyć i poświęcić [...]

obwód w biuście:88 Co jako deser : coś słodkiego (baton, czekolada) Ograniczenia żywieniowe : próbuje odrzucić słodycze plus fast foody Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, nigdy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, [...]

[...] problem z wpakowaniem w siebie dużej ilości kcal. Warto może jednak, wybierać produkty lekko strawne, objętościowo mniejsze ale kalorycznie większe :-)) Najlepsze by były słodycze %-) Czyli po każdym posiłku czujesz się pełny ? A uczucie głodu ? Ja rzadko robię "stejki" raczej celuję w mieloną wołowinę, jutro planuje chili con carne :-)) [...]

[...] nie robię cheatów ale jeżeli zjem śmieci wliczam to w bilans i odejmuję z dziennego zapotrzebowania.... W ten sposób nie podbijam kalorii ale zapakajam zapotrzebownie na słodycze czasami maca..... i chyba tak lepiej mi pasuje.....Jestem na 2800 kacl teraz.... B: 220 T: 80 W: 300 Jezeli chodzi o T i W to jest rotacja generlanie wpadam mi [...]

[...] wiadomo że nikt codziennie nie będzie jeść tego samego... ale to nadal wychodzi taniej niż dieta oparta na jogurtach, ciastkach i drożdzówkach jak najdzie Cie na słodycze ochota;) słuchaj Obli bo Ci dobrze radzi, jak zresztą 75% użytkowników tutaj... pierwszy krok już zrobiłaś - bo chcesz coś zmienić... więc nie wahaj się i idź tą [...]

Dobra ułozyłem diete tzn przedstawie wam jak na codzien sie odzywiam i prosze o ewentualne korekty :) Sniadanie:(około 7:00) Kromka chleba z szynka i ogorkiem badz jajecznica z 3 jajek herbata do picia 2 sniadanie:(około 10:35) Bułka z szynka i warzywami 3 posiłek:(około 12-13) Kanapka z wedlina i warzywami jak wczesniej Obiad(około 16-18) To juz [...]

hoho dokladnie jak ja tez kocham słodycze a gruby takze nie jestem heheh u mni emoze nie ma az takiego rozżutu ale moze 5 cm bedzie a to jednak juz cos :/

dychy funtow? to ja nie wiem co wy khwy jecie bo ja nacala rodzine wydaje opkolo 100-120 tyg. prosta kalkulacja: 20 funtow za 10 poundow kurczaka 10 funtow za 5 poundow wolowinki 10 funtow za jakies inne miesa o wadze okolo 5 pound za te 40 poundow mam miesa niecal 10 kg to jest na na okolo 1,5 tyg, czasami nawet 2 bo jem jakies 0,7 - 1 kg miesa [...]

Na pierwszym miejscu jest kawa i wino w kolejce do zgagi, potem słodycze i napoje konserwowane, potem całe konserwowane żarcie (w tym wędzone), dopiero później smażone i ostre (raczej bardzo ostre) przyprawy. Dariusz Czarnecki Zmieniony przez - guru w dniu 2002-04-09 08:18:17

Jasne, jutro podam dokładnie co zjadłam. Dziś to nie ma sensu. Fotki też będą jutro :) Obecnie mam wielki problem ze słodkim. Przez słodycze i fast foody niszczę całą dietę. Musze kompletnie się przestawić to i może mój organizm przestanie się domagać cukru. Zmieniony przez - itrusta w dniu 2012-08-21 19:07:57

[...] przed treningiem (dzisiaj nie zrobiłem, bo obiłem mocno biodro), a potem rozciąganie. Apropos wagi to jutro planuję zrobić cheat day albo meal, bo mam straszną ochotę na słodycze. Wolałbym pod wieczór 1 cheat meal (naleśniki z nutellą), ale zobaczymy jak to będzie... zapowiada się cardio w sobotę, bo pewnie się napcham słodkim. To tyle, [...]

u mnie kasza gryczana , kurczak , oliwa :-D Ja nie pamiętam ile najwięcej zjadłem ale najbardziej lubie : domową kuchnie , słodycze i fast foody . :D

[...] opróżnianie po całym dniu pracy całej lodówki - to jeszcze spoko, bo przynajmniej nadrabiałem deficytowy bilans, ale wpadało przy tym dużo śmieci pokroju właśnie nutella, słodycze, parówki jakieś etc. Teraz jeszcze z tym walczę, bo nawyk przez miesiąc zdążył się umocnić, ale przynajmniej mam więcej czasu w ciągu dnia na dobrą michę, więc to [...]

Jak chodzi o słodycze, które dawałem na fanpage to o tym bedzie w ciekawostkach. :-D

Jeżeli chodzi o ten wpis: Jak chodzi o słodycze, które dawałem na fanpage to o tym bedzie w ciekawostkach. :-D i to zdjęcie niżej, to już wyjaśniam o co chodzi. /SFD/Images/2015/8/13/172b93852376482cac5b55186b1c6cc4.jpg Tak jak pisałem w ciekawostkach, w Nowym Jorku ciężko znaleźć jakikolwiek sensowny super/hiper market. A jak już znajdziemy, [...]

Ta, to lambo to przed ostatnie. Nie tylko Ty robiłeś zdjęcia, tam jedna tez sie złapała %-) U nas rzadko spotykane niestety, ale wiadomo nie ten poziom życia My tu gadu gadu, a słodycze czekają %-)