rzezba

dobra ja lece na silke juz dzis bylem ale porobie se aeroby bo rzezba sama sie kurva nie zrobi pozdro chlopy

ŻYCZYMY CI POWODZENIA z innego tematu: co myslicie o Kevinie? http://clips.team-andro.com/view_video.php?viewkey=d2bebbd7cb8bf1c1d027 moja kolezanka nazwała go, żebym nie przekręcił: 'okropnym mermeluchem' zupełnie nie rozumiem o co jej chodziło całkiem normalna rzeźba Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-12-18 22:11:54

Na jaka silke chodzisz jak ja widze taki sprzencior masz a tu 0 ludu ;) Ogolnie dobrze. Zobaczymy pod koniec Rzezba jest dla lamusow liczy sie tylko masa

Dzięki większości za komentarze Dopingujcie podczas redukcji. Szakal Widze bardzo mądry jesteś. Szkoda, ze u Ciebie czy to masa czy też rzeźba to wyglądasz tak samo. Idź zmniejszaj sobie swój bf którego prawie nie masz, powodzenia. Prosiłem o nie pisanie powtarzających się komentów to musiałeś dołożyć swoje nic nie warte 3 grosze. Zmieniony przez [...]

Wyszedłem z domu o 15:00 w piątek a wróciłem w poniedziałek o 06:45. W dotarciu na miejsce zawodów konieczna była pomoc syna - z powodu awarii pociągu w końcowym etapie. W czasie jazdy pociągiem podjadałem ryż zmieszany z kaszą jaglaną i na weryfikacji ważyłem 72,2kg. Po ważeniu wypiłem 0,5l herbaty z miodem i poczułem się fatalnie - wypiłem 0,5 [...]

Tylko trzeba wziać pod uwage rózne sposoby przygotowania zawodników-tak niski poziom utrzymuje się czasem godzine ,dwie-o tym wszystkim właśnie opowiadja zawodnicy z MP. Uczucie zimna,osłabienie na granicy omdlenia-wszystko się zgadza. Inna sprawa-można mieć 3% tłuszczu a wyglądać na 8% ale mozna mieć 8 % i z powodu głebokiej separacji [...]

Dobrze by było...: Bierzesz udział w lipcowych zawodach w Sopocie? Czy dopiero Kamienna Rzezba?

O ile się odbędą zawody w Sopocie to tak. Kamienna rzeźba - nie wiem jaki będzie regulamin (podobno mają to być eliminacje do występów zagranicznych - wtedy nie mam tam czego szukać!). Jeśli byłaby kulturystyka klasyczna to mógłbym się przymierzać (zbijać wagę do 66kg i się wyrzeźbić). W ubiegłym roku wyprzedziłem jednego zawodnika i wygrałem [...]

Zawsze ciekawila mnie etymologia tego slowa. Kulturystyka. Ze wszech miar durna nazwa. Literatura, teatr, malarstwo, rzezba, architektura, muzyka.. tak :) Wzniosla nazwa dla prymitywnych dzialan i czynnosci. Angielski Bodybuilding pasuje o wiele lepiej, ale to juz legenda - nasze umilowanie do artystycznych tlumaczen. Przepraszam za offtop - ale [...]

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

siemanko =] x-ray thx. sfd jest super. czesto tu zagladam i korzystam z niektorych rad. musze przyznac ze sfd poszerzylo moja wiedze na wiele tematow. jak skoncze swoje treningi (redukcja = delikatna rzezba miesni - nie chce byc duuuza <lol2> )to moze jakas fotke pokarze :) no a narazie spadam. narka

waga 83, pas 81 z rana rzeźba czy rzeźnia ?

to ładnie ja musze coś z tricem zrobić bo słaba rzeźba

Nie moge awka zmienić niby za duży; < No dokładnie Odin, często sama masa, rzeźba a low kick takich niszczy :)

aha, bo jakieś 2 tygi temu ładnie kaloryferek było widac i wgl ładna rzezba była ale chorowałem troche i świeta(słodycze :D) i troche mnie przylało..

małe ciężary, dużo powtórzeń to nie jest rzeźba :) od rzeźby jest dieta nie trening. Co do treningu to bez progresji obciążeń/serii chyba będzie ok

A tak z ciekawości zapytam, nad czym obecnie pracujesz? Masa czy rzeźba?

A tak z ciekawości zapytam, nad czym obecnie pracujesz? Masa czy rzeźba? Teraz jeszcze masa ale od next tygodnia zaczne rzeźbe... A co?

tłuszcze wspomagaja spalanei tłuszczu omega 3 i 6 ,albo masa albo rzezba nieda sie zrobic masy na-bilansie kalorycznym

[...] ta 8 tygodniowke na 1g? dodam ze w tej przerwie stosowalem mini dawki antka i trena na trenie wyzylilo mnie dobrze ale cos mniejszy sie czuje i na mordzie jak szczur wygladam to jak najpredzej bym sobie omki przy***al bo rzezba to jednak nie dla mnie ja tam wole chodzic z ryjem jak wiadro placki meldowac sie to po cukierku bedzie na dziendobry