pizza

[...] T-95(127%), WW-307(77%), Kcal-2704(88%) 2. Trening: Dzień beztreningowy 3. Uwagi ogólne: Wczoraj dzień odpoczynku od diety, chociaż rano jadłem zgodnie z planem. Wieczorem pizza. Dzisiaj uciąłem trochę kalorii tak jak ustaliliśmy, nie czułem nawet głodu, ale dzisiaj przecież nie było treningu. Jutro dowalę więcej węgli. Dzisiaj w większości [...]

[...] gryczana 100g, jogurt 200g, brzoskwinie 100g, kiwi 75g. B-39, T-9, WW-110, Kcal-650. Posiłek IV: wołowina 140, kasza gryczana 100g. B-42, T-8, WW-69, Kcal-498. Posiłek V: pizza, owoce. 2. Trening: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 5s 6x35; 6x50; 8x70; 8x70; 8x70 Plecy: Martwy ciąg 5s. 6x35; 6x50; 8x70; 8x70; 8x70* Plecy: Wiosłowanie [...]

Nie - zobacz, czym się karmi prosiaczki w chowie na małą skalę . Pizza? Widzę, że ostro wyluzowałeś z dietką... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-10-06 23:10:45

[...] fasola. Posiłek III: białko, banan. Posiłek IV: mięso wołowo-wieprzowe, makaron, kasza gryczana kukurydza, fasola. Posiłek V: ser biały półtłusty, oliwa z oliwek Posiłek VI: pizza (pół średniej) 2.Trening: 1. Martwy ciąg 4s 40x8, 50x8, 60x8, 70x8, 2. Podciąganie na drążku podchwytem (czas:9:52) 11s. 5/3/2/3/2/2/1/2/2/1/1 3. Military press 3s. [...]

[...] + warzywa + 5 ciastek w czekoladzie ( Pryncypałki ) + 5 piegusków + Jogobella American Bleberry Muffin + lód Max Snack + lód Big Milk Cookie ( + może jeszcze wpadnie pizza/kebab %-) ) 5. 200g twarogu chudego + 10g Whey Classic+ 30g masła orzechowego Posiłek 1: http://s17.postimg.org/4iknbfh5r/IMG_20141026_090004.jpg Posiłek 2: [...]

Damian z ta pizza to przeginka :-D od 10 to w ogole sie pewnie zastanawiasz czy warto bo przy 5 to nawet nie poczujesz :-D

[...] Body będą za to odpowiedzialne i będą do Waszej dyspozycji. Dodatkowo w strefie startu będzie mały słodki poczęstunek, a jeżeli wszystko pójdzie po naszej myśli na koniec pizza party :) /SFD/Images/2016/3/25/3ad7e3f765fd40c38f715de59e4714b6.jpg /SFD/Images/2016/3/25/a7d42ec489344be7a54c9c2dd8650300.jpg [...]

No to się dzieje :) Własnie dostaliśmy potwierdzenie że PIZZA PARTY się odbędzie a swoje specjały ufunduje na Fratelli Sossi :) Po takim wysiłku ilość spożytych kalorii nie będzie miała znaczenia :) /SFD/Images/2016/4/4/5e0a3a176e204d30a38b07eda061e10d.jpg

Miło to słyszeć. Dokładamy wszelkich starań abyście miło wspominali nie tylko same zawody ale także naszą gościnność jak i nasze piękne miasto :) Pizza party będzie na koniec ale w trakcie trwania zawodów będzie także słodki poczęstunek żeby odpowiednio naładować się do boju :) woda również zostanie zapewniona.

[...] 5 minut imprezy i reszta będzie już tylko tłem. Czuję że forma będzie taka że na dzien dobry odbierzesz nam checi do dalszej walki i będziemy musieli szybciej zacząć nasze pizza party :) chociaż z drugiej strony zapowiedziało się kilka nowych osób i kto wie z jaką formą przyjadą. Może nagle ktoś wyskoczy i zaskoczy nas wszystkich. W zeszłym [...]

Skoro Wycwiel startuje pierwszy, pozostaje pizza party :-) ... dobrze, że jedzenia i picia nie zbraknie ;-) zawsze to jakaś pociecha ! Niewiele czasu zostało i to mnie cieszy najbardziej, spotkanie z Wami wszystkimi !

Halę do wieczora mamy dla siebie :) dekoracja, pizza party itd :) nawet nagłośnienie na hali mamy super więc i disco disco możemy zrobić :) dj z Wrocławia do nas przyjedzie i będzie grał na żyw z vinyli więc nic tylko balować!!! A że Tadziu ponoć za wygrana stawiasz flaszkę to.... :)

PLAN MINUTOWY IMPREZY 10.00 - 11.20 - ZAPISY I WERYFIKACJA W OBU KATEGORIACH 11.25 - LOSOWANIE KOLEJNOŚCI STARTU 11.40 - OFICJALNE OTWARCIE MISTRZOSTW I PREZENTACJA ZAWODNIKÓW 12.00 - START KOBIET W OBU KATEGORIACH 12. 45 - START MĘŻCZYZN W OBU KATEGORIACH 15.00 - DEKORACJA 15.20 - PIZZA PARTY :) GODZINA STARTU MĘŻCZYZN MOŻE NIEZNACZNIE SIĘ [...]

Na redukcji jak i masie bez problemu raz w tygodniu można zjeść jakiś syf. Zobacz sobie na mój blog i efekty redukcji po miesiącu, gdzie co sobotę obżerałem się gyrosem i pizzą do odcięcia.

[...] żadnych bólów głowy i innych rewolucji. *Dieta* Utrzymywanie i stosowanie się do diety oceniam na 3 w skali od 1-5 :) Moim zdaniem nie było źle, jeden balet i jedna pizza, wszystko macie opisane w podsumowaniach dnia. Przez ostatni tydzien troszeczke nie zbilansowana bo brakło tłuszczy (skonczyly sie orzechy) ale starałem sie je [...]

[...] przypomni wloska restauracje. W koncu doczekawszy sie na ostatniego do kompletu Szarego, ktory wystartuje ze mna na calym dystansie IM - ladujemy w sieciowce z przyzwoita pizza, srednim makaronem i calkiem dobrym piwkiem ;) Po obiedzie idziemy na expo - tego dnia wylacznie chodzimy i robimy tych km calkiem sporo, rezygnuje wiec z zaplanowanego [...]

[...] i juz bede odpoczywal, w nastepna niedziele maraton indoor cycling 8h, juz mnie boli dupa i plecy na sama mysl ;) Dzis bedziemy jeszcze plywac, wieczorem zas objem sie pizza jak nie ja ;) /SFD/Images/2016/2/14/4c29453b35b4478bb3a46a501f9fe19d.jpg /SFD/Images/2016/2/14/ea9dcdce31a04ca9b7656d0d673f52ba.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

[...] wiedzy samej w sobie, od wczoraj licze 3 tygodniowa przerwe od johimbiny. Jesli zas szlo by Ci o pizze ze sama w sobie, to wszystko pod kontrola, wliczone w bilans ;) Dzis pizza, serniki - zrobione wlasnorecznie, w ramach obchodow Walentynek. Lody kupne, ale tez bardzo dobre skladowo - a wszystko to na kolacje romantyczna ;) [...]

Trasa jest doskonała, impreza widać będzie kameralna ale dobrze zrobiona ;) Wszystko jest skromne ale perfekcyjnie przygotowane. My już ładujemy węgle, pizza, makaronu, piwko i słodkie winko. Zdrowie wasze ;) /SFD/Images/2016/6/3/e1b50a9915d54b54bfdd742fda033f3a.jpg

dzięki Wuchta a pizza była super też pamiętam jak niwix ciął na UD, dobrze szło wtedy Niech Czarny proma porobi na spalacze to będzie się działo ######################## po południu wstawię całość + wypiskę dzisiaj na razie zbieram siły