przeczytalem tylko 3 strony ale od czegos trzeba zaczac dzisiaj jedna z ostatnich "luznych " kolacji. pizza i piwo a od poniedzialku (jak wszystko pojdzie ok) ostra dieta i bomba
[...] i byli. Mimo mojego marnego wyniku jestem z nich zadowolony. Ja poleglem na ruchach w biodrach. Nie mogłem za cholere się tego pozbyć,a sędzia wyłapywał. PS2: Wycwiel. Mimo mniejszej ilości osób planujecie moze podciąganie czy dipy z dodatkowym obciążeniem? PS3: Do końca na pizza party nie zostałem bo nie zasłużyłem na jedzenie moim występem.
[...] są sporo ciężsi) Czasami po dwóch godzinach wpadam na drugi obiad do mojej dziewczyny (]:->) Podwieczorek to często owoce, albo jakieś słodycze Kolacja to góra kanapek, albo pizza/kebab z kumplami. Zwariować można, żebra na wierzchu więc sam już nie wiem co zrobić Nie chce też, przestać biegać bo jeśli przytyje to strasznie na kondycji stracę, a [...]
No widzisz, Twoje odżywianie to nie jest dieta, i z takim jedzeniem nie przytyjesz. "Pączek, albo dwa. Baton. Pizza/kebab." Są to puste kalorie, a Ty musisz mieć ich dużo, i takich, które zostaną przyswojone przez organizm. Poczytaj na temat zdrowego odżywiania. Jestem pewien, że jeżeli: - w drugim śniadaniu: zamiast pączków i soku, wrzucisz [...]
:D o******lam się na maksa. diety nie ma, codziennie jem 1x princepolo , dzis nawet pizza wpadła. oj niedobrze. ale co do treningu. 1.siady z zapasem, o dziwo, tak jak wczesniej miałem problemy, to już dokładam i dokładam i cisnę. miałem chyba po prostu błędy w technice wczesniej. 2.WL nawet ok, zapas był na na conajmniej 2 powtórzenia jeszcze. [...]
a w ogóle to u mnie dziś 33 w cieniu kumpel dzwoni wczoraj do mnie,żeby w niedziele na plaże jechaćchyba go poyebało bez formy i z pizzą na plecach za choja
korwa człowieku jak co szkodzi? pizza na plecach,opalenizna w odcieniu kartki białego papieru i brak 50cm w bicepsiei na dodatek chce jeszcze brać swoją dupe i jakieś jej koleżanki,pjerdole ja sie ośmieszać
nie mowa o tobie,chodzi o tych ktorzy buduja sylwetke ty to jestes wyjatkowy, futro(nawet na najszerszych) max retencja,pizza na plecach, z on prawie nie chodzisz walic 3g testo, szczerze ci wierze Tobie akurat
I oto wyszła nowa, jeszcze nie do końca sprawdzona dieta na mase. Pizza + piersi+Mac +coś tam jeszcze...chyba spróbuje. pozdrowionka, uwarzajcie tylko na nieświerze jedzenie w te upały, wszędzie tego pełno.
Coś mi tutaj śmierdzi ..ale moze to to paliwo co mi ucieka z baku. Ale com sobie dziś pojeździł, to moje No nic.. w ramach odchudzania na kolację browar i pizza i nyny, bo skonany jestem..
prawda, ostatnio deserów na słodko nie brakuje, ale lody również były by dobre, a po za tym pizza i wszelkiego rodzaju fast food. Oczywiście czekam cały czas na domową pieczeń/mielonkę lub jakiś inny rarytas do chleba pełnoziarnistego :D Zmieniony przez - mateush.pol w dniu 2013-06-09 21:59:15 Zmieniony przez - mateush.pol w dniu 2013-06-09 [...]