oka

jaaaa mi chodziło tylko oto ze wznosy nie sa na mase oka jaded na grilla ze starymi ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

Niecwiczyłem na takich ale na pierwszy rzut oka wydaja sie mało stabilne

Oka wilkie dzięki za pomoc, ale mam jeszcze jedno pytanie a propos białeczka: ile gram białka może przyswoic organizm jednorazowo??? Bo slyszalem ze tylko ok.30 gram.

Dieta i urośniesz w mgnieniu oka. Białko, Gainer do uzupełnienia diety. Tak jak koledzy wyżej powiedzieli, nie ma się co brać za krete z takim stażem. Jak będziesz miał dobrą dietę to urośnie szybciej i lepiej niż na samej krecie.

Na to 8 godzinne przerwy patrz z przymużeniem oka Jesli cos by sie dzialo to zmniejsz porstu dawki i dodaj troche tego KA a jak pelne dawki Shocka i Storma to go nie dodawaj wogle zostaw na kiedy indziej a gdzie te i Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-25 18:13:27

Hmm...Palermo, kolega ma 170cm. wzrostu i jego stopien deformacji jestt taki ze lewa strona mostka wystaje na ok. 1,5cm. Na pierwszy rzut oka nie jest to widoczne ale czesto sie go pytaja co to jest i dlatego go to denerwuje i cce cos z tym zrobic

[...] przed tr rano sniadanie przed treningiem przedtreningowy a nie gainer, jeszcze taki na noc twaróg (chociaż tu mozna jakieś białeczko dac w sumie, jakiś mix długich najlepiej,np prolongatum) Wyciskanie na barki (kg) 30 Przysiad (kg) 30 -mam nadizeje że profil z przymrużeniem oka wypełniony.. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-30 09:47:47

Więc zapraszam do MASS Zaznaczyć opcję FBW i oka.

oka czyli porzadkujac wszyztko: carbo: po treningu jedynie? (ile g?) bialko: na sen (100g?)

ludzie, bierzcie to wszystko z przymrozeniem oka, z dystansem, przeciez to program dla plebsu i malolatow co biora muscle testa za 250zl i tyja 10kg miesa w 4 tyg%-)

ludzie, bierzcie to wszystko z przymrozeniem oka, z dystansem, przeciez to program dla plebsu i malolatow co biora muscle testa za 250zl i tyja 10kg miesa w 4 tyg%-) dokładnie :-))

[...] ( na dłuższą metę). Przy takich założeniach pokrycie zapotrzebowania na witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są marne, notabene niskie spożycie kwasów nasyconych może obniżyć produkcję androgenów. Stanowczo warto podciągnąć tłuszczę w górę. Dieta na pierwszy rzut oka relatywnie monotonna. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-31 14:18:49

te gumy które poleciłeś sa zupełnie inne od tych które można dostać na stacjach u mnie cienkie i takie puszczają w oka mgnieniu... dzieki za pomoc gruszke mam ok..

[...] brzucha.dzis ostatni dzień na sprawdzian,potem do niedzieli - relaks w tych cw by nastąpiła nadkompensacja. No A krata? Jak jeszcze nie ma, to już się do niedzieli nie pokaże:). Ale i tak będzie można zrobić super pamiątkowe zdjęcia z uczestnikami spotkania. Po latach te zdjęcia naprawdę zrobią Wam masę uciechy i w mgnieniu oka pozwolą [...]

temat i zapytanie brzmi czy bieganie zjada miesnie autor nie wspominał tu o aerobach dlatego napisałem to z przymrużeniem oka ;-)

kośc policzkową albo cośkoło oka to to znam ale tej poprzdniej nei widziałem mino vs bobek , kurdesz

Byłem dzisiaj na badaniu kontrastu dna oka. Wybroczyna, o której była, powstała faktycznie w wyniku wysokiego ciśnienia. Okazało się jednak, że została całkowicie wchłonięta, a lekarz powiedział, że przy siłowni takie rzeczy mogą się zdarzać. Powiedział też, że na siłownię mogę chodzić, a jakby coś się działo to żeby się zgłaszać do okulisty :).

Już na pierwszy rzut oka widać, że brakuje tłuszczów i warzyw, a o wiele za dużo jest prochu.

Oka dziki za rade Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

jeszcze jej nie kupilem :] ale chyba zakupie sobie CARBO Olimpu bo podobno jest dobre i tanie a mi ww "troche" brakuje... licze na to ze jak zakupie (i będe jadł ;])sobie te 6000g to troske przytyje ;] oka dzieki za rade (oczywiscie jako uzupelnienie diety... :]) z moich obliczen to akurat wyjdzie 6,8 ww na 1kg masy ciala :]