oka

Pamietam go z 2002r. na Olympii - 24 miejsce. Niesamowity postep, tymbardziej jak na zawodnika na tym poziomie. Nie jest idealny, ale sylwetka bardzo mila dla oka. Spoko gosc, tylko czasami chlapnie cos glupiego imo.

Parówki to masakra. Na pierwszy rzut oka brakuje zdrowych tłuszczów (oliwy z oliwek, orzechów, oleju rzepakowego, oleju lnianego, itp.) Poza tym ile tego ryżu czy jest biały czy brązowy... Na kolację twaróg albo WPC. U ciebie najważniejsza jest dieta, niestety... albo stety

[...] złożył oficjalny wniosek o przywrócenie licencji bokserskiej. Bruno nie pojawił się w ringu od ponad siedmiu lat, kiedy w 1996 roku w Las Vegas został w drugiej rundzie znokautowany przez Mike'a Tysona. Głównym powodem rezygnacji z uprawiania sportu były kłopoty ze wzrokiem, spowodowane uszkodzeniem siatkówki oka. 41-letni Bruno zdecydował [...]

[...] nie odzyskalismy :((( Kumpel mial kiedys taka sytuacje ze jechal podmiejskim warszawskim pociagiem (jakis taki wieczorny) i wpadlo do przedzilu 3 kolesi (on jechal z panna), przystawili jego pannie srubokret do oka i przedtrzepali go z kasy i z tego co wartosciowe. Nie wazne jakim kto jest hojrakiem ale w takiej sytuacji kazdy oddal by kase.

[...] bo wracałem nocą z pracy 2.00/3.00 kilka m-cy, pamietam sytuacji(zazwyczaj fartownych) kiedyś koles do mnie podszedł i poprosiło jakies drobniaki...2 min. wcześniej kątem oka widziałem że był jescze z 2 kolesiami i sie naradzali ->>ale do mnie podszedł sam.Wyciągnałem z kieszeni 1 zł w drobniakach i dałem z przyjaznym uśmiechem na ryju i [...]

[...] zbierać dane o klientach waliłem ściemy ze np patrze na napisy tira który wyprzedza autobus itd zeby tylko niebylo ze patrze na nich ale zeby moglem ich obserwowac kątem oka. Wiedziałem już i czułem to w całym ciele że to ja mam sie stać ich ofiarą więć pomyślałem Sobie nie nie Panowie tym razem żle trefiliście i pod zasłoną mojego wielkiego [...]

[...] mam zrobic. Jade 2 przystanki, po drodze jeden z jego kumpli poszedl na zwiady zobaczyc czy to napewno ja. Wysiadelm sobie na przystanku jakims tam i ide przed siebie. Katem oka zauwazylem ze drecho-skejty rowniez wyszly i ida za mna. Jak zwykle adrenalina az w uszach dzwoni (sam na 10 ? ) wtem patrze a autobus zrownal sie ze mna i otwiera drzwi [...]

[...] kolo 11) widze rower ktory mija nas z lewej strony i w tym samym momencie czuje jak "cos" wbija mi sie w prawy bok (stalem najbardziej z prawej strony) widze katem oka jak koles z calym rowerem sie wyglebal i wrzeszczy cos w stylu "uwazaj jak chodzisz" (to on sie na mnie wryl kierownica- mial jeszcze duuuzo miejsca po mojej [...]

[...] mnie najdzie chęć około 40-50g włoskich raz dziennie;) O oleju kokosowym czytałem... chyba będę musiał dokupić i zacząć stosować zamiennie z oliwą tam gdzie to możliwe... awokado... hmmm zjem, ale nie robi na mnie wrażenia, a nie lubię jeść czegoś co mi nie smakuje tak do końca... Jedzenie ma być smaczne i miłe dla oka, szczególnie na diecie ;) [...]

dla mnie git, przeciez pisze ze interesi go sylwetka mila dla oka....

"stawania się niewidzialnym przez sytuacje". oka już mówie. Jest problemo (na który leje) mam dwóje ze stylistyki i często mi wychodzą zdania bez sensu. A już wyżej pisałem o co mi biegało czytnij sobie. SOG dla szefa tego tematu (jego wypowiedź powyżej) I mam do Ciebie pytanie Onimislash. Jak i z czego zrobiłeś takie buty? Bo mnie [...]

no jest oka przynajmniej w dobrym kierunku :P

[...] Prawdopodobnie dlatego że przeciętny człowiek patrzy na ideał sylwetki inaczej niż kulturysta. Wymarzoną sylwetką laika jest tors z w miare dużą klatą i kaloryferkiem. Pokazać takiemu zdjęcie Franka Zane czy Chrisa Dickersona to powie "Ten koleś fajnie wyglada tylko ma nogi trochę za duże". Kulturysta natomiast chce czegoś więcej - [...]

[...] żałosne to jeszcze często w tym dziale bywa karane. Tyle ze nie przez policję a admina 95% kibiców to bydło a 95% procent policji to bohaterowie narodu strzegący prawa jak oka w głowie tak? Na czym to opierasz, na tym co usłyszałeś od jakiegoś kolegi którego pobili kibice? powtarzam jeszcze raz - kibic kibicowi nierówny tak samo jak policjant [...]

[...] na tej stronie i bynajmniej nie odczulem jakiegos z wiazku z marketingiem, czy tez tego typu sprawami, raczej wrecz przeciwnie, w materialach video zobaczysz nie wyrozniajacych sie ludzi z pasja w tym co tam robia, a nie wylansowanych ludzi top. Co do tego mojego opisu programu to patrz na to z przymrozeniem oka, bo to jedyne moje odczucia.

[...] można to na coś innego wymienić? wyciskanie sztangi (latwiej, ale jak nie masz możliwości to możesz hantle) siedząc, tylko trzymaj plecy technicznie zacznij od 1900kcal, BTW 30/40/30%. na pierwszy rzuk oka widać, że masz za mało tłuszczu. ładnie źródła białka dobrałaś, tylko tego chleba za dużo Zmieniony przez - agak w dniu 2011-08-22 08:56:25

Tak na pierwszy rzut oka plan przeładowany na biceps triceps barki po 2 serie na trening wystarczą na plecy wystarczy podciąganie na drązku i martwy klatka 3-4 serii max Dwa zestawy wystarcza pozdro

MIFAS - nie mozesz miec 100% pewnosci ze twoim kumplom nic nie jest. Nie ktorych rzeczy nie da sie dostrzec na pierwszy rzut oka - takich jak chociazby wzrost cisnienia tetniczego. Wspomniany przeze mnie uczen nr 2 to kumpel z ktorym cwicze do dzisiaj, a o tym ze lyka piguly obnizajace cisnienie dowiedzialem sie stosunkowo niedawno. Patrzac na [...]

hehe a ja daje 100% ze pujdzie w góre bo to na pierwszy rzut oka wydaje sie latwe.Ja najwiecej zabawy mialem przy tej prowadnicy bo musialem kupic rure plastikowa gruba i sredniice niepasowaly a takiego duzego wiertla ciezko dostac wiec musialem nagrzewac rurke i topic plastik zeby ladnie sunol po rurkach stalowych czyli tej calej prowadnicy potem [...]

Boję się że znikne w czasie dalszej redukcji. Wkurza mnie fakt że po sylwetce w ogóle nie widać że ćwiczę. Tylko wyglądam na pierwszy rzut oka jak przecinek. Nie wiem może to dlatego że nigdy nie cwiczylem na masę i jej nie mam więc wyglądam jak wyglądam Chciałbym głównie zmienić proporcje ciała tak by góra się poszerzala "kosztem" dołu