Bardzo lubię zasadę złotego środka. Niech reprezentacja strzela bramki, ale w sposób, który nie będzie udręką dla oka. Nie można zagrać słabo i wygrać, chyba że przy dużym szczęściu. Moglibyśmy Niemców wylosować i w końcu ich sprać.
[...] dotyczaca komorek ciala.Przykladem takiej mutacji sa nierowno zabarwione oczy czlowieka np.jedno niebieskie,drugie brazowe (ciekawe co w dowodzie maja napisane lub czesc oka niebieska,czesc brazowa.Jak dla mnie jest to bardzo pozytywna i atrakcyjna mutacja Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 [...]
A ile teraz wazysz?? Tak wogole to rozpisz to jakos sensownie (BTW, kcal) !!! A tak na pierwszy rzut oka to wiekszosc i tak chyba do wymiany, zapraszam do podwieszonych. Pzdr
My naszego 3-latka nie spuszczamy z oka i napewno przez najblizszych kilkanascie lat sie to nie zmieni. Czesto widuje w IRE ze przyjezdza na plac zabaw matka z 7 dzieci od noworodka do 12 lat i biegaja sobie samopasem (poza noworodkiem %-) )
Na pierwszy rzut oka widać straszna monotonna dietę . Monotonia w diecie nie wpływa dobrze na organizm ani na Twoją motywację i samopoczucie. Powinieneś zmieniać posiłki aby organizm mogł czerpać makro i mikroelementy z różnych źródeł. Podstawowe błędy jakie ja widzę to brak warzyw, brak ryb (co jest dużym błędem), bakalii- daj trochę jakichś [...]
[...] Jem nadal sporo, pierwszy raz byłem na tutejszej siłowni - dobrze trafiłem, nastawiona na ćwiczenia siłowe, a nie fitness. Jest wszystko czego trzeba i na pierwszy rzut oka w porządku ekipa. Trening jak najbardziej na plus, sporo energii po paru dniach regeneracji, jutro biorę się za dół ciała. Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2015-08-12 [...]
[...] itp. wszystkie ćwiczenia w moim FBW maja być z wolnymi ciężarami. Biorąc pod uwagę że mam ujemny bilans kaloryczny i to że chce spalić tłuszcz w priorytecie, a przy okazji uwydatnić swoje mięśnie pod tłuszczem będę musiał zrobić na każde ćwiczenie tylko 2-3s? i 8-12 powtórzeń o obciążeniu 75-80% ? to np. (pytanie) na masę mam robić [...]
Co do gardy to zauważyłem, że w KB wygląda na typowo bokserską: pięści skierowane palcami do siebie, jedna wyżej (na wys. oka/skroni), druga nieco niżej osłania podbródek. Natomiast w MT pięści skierowane palcami na zewnątrz, faktycznie nieco szerszy rozstaw niż w KB, i obie na tej samej wysokości-oko/skroń. Tylko czy to jest regułą i jak [...]
[...] że masz w nim chłopaczków co to poćwiczą 3 miesiące i biorą się za plany kulturystów i z 2 strony takich stachanowców jak Ty, trzeba na wszystko patrzeć z przymrużeniem oka. Nie brałbym FBW ale raczej split, powiedzmy z partią 2x week, wtedy i regeneracja będzie ok, i każda partia dostanie swoje w odpowiedniej dawce, a masakrować nogi 3x [...]
[...] że masz w nim chłopaczków co to poćwiczą 3 miesiące i biorą się za plany kulturystów i z 2 strony takich stachanowców jak Ty, trzeba na wszystko patrzeć z przymrużeniem oka. Nie brałbym FBW ale raczej split, powiedzmy z partią 2x week, wtedy i regeneracja będzie ok, i każda partia dostanie swoje w odpowiedniej dawce, a masakrować nogi 3x [...]
[...] za jeden. Esc0 poznalem i w porzadku facet. Wiesz to chyba jest tak, ze nie mozna sie przejmowac tym co ludzie pisza w netcie. Ja wiekszosc postow traktuje z przymrozeniem oka. Nota bene w Twoich postach tez jest taka odrobinka nieprawdopodobnosc :P Generalnie mam to w nosie i Tobie zycze tego samego. Spokojnej nocy. Pozdrawiam M. 3MIASTO [...]
Do Borewicz87:Odezwał sie pan znawca.Taa lekarz buahahha specjalista w łamaniu oka Lisuu spojrz jaki masz piekny usmiech na tym avatarkutylko ten nos jakis nie tego,a ta czapka z jakiego serialu Cie wzieli "Dziki"??
przy podciaganiu stawy barkowe tez pracuja, przeciez to widac na pierwszy rzut oka, najmniej obciazac bedzie w miare wasko (neutralnym najlepiej) do czoła szerokie bardziej
[...] wypisać ze szpitala w dniu operacji a wieczorem wybrałem się na krótką wycieczkę po szpitalnym korytarzu i prawie zemdlałem także potraktowałem jego zdanie z przymrużeniem oka), natomiast chodziłem regularnie na kontrole, ostatnia była jakoś 3 miesiące temu i wszystko było ok, dostałem pozwolenie na treningi nawet już od lutego/marca ale [...]
OKA, a o co chodzi z tymi tlenowymi i beztelnowymi cwiczeniami oraz jak mam mierzyc ilosc uderzen serca, tentna itd , mam miec jakis komputer przy sobie zawsze ? Jak spalać sam tłuszcz bez masy miesniowej, sama redukcja? co z tym tlenem, tlen ponoc odmladza tkanke ;/
oka, jeszcze tylko nie wiem czy mozna ciut soli do ryzu dodac !? czy mozna poledwice do chelba razowego ? i czy mozna jakas przyprawe do piersi z kurczaka ? dzieki.
[...] proś trenera żeby Ci to tłumaczył i Cie poprawiał aż do skutku, od tego tam jest. Wiadomo, że nie poświęci Ci całego czasu, ale jeśli poprosisz go żeby zwracał na to uwagę to zawsze coś kontem oka u Ciebie wychwyci i będzie mógł poprawić. Poza tym gdzie ty ćwiczysz, że nie masz sparingów? Ja mam sparingi na każdym treningu, od pierwszego treningu