nie chec

Faktycznie czułeś głód czy kwestia apetytu? To nie tyle głód co ciągła chęć na żarcie i uczucie zmęczenia.. Odkąd mam FT3 ponad normę czuję po prostu parcie na jedzenie, szczególnie słodkie. Tak jak osoba uzalezniona od fajek zaczyna świrować jak nie ma szluga pod łapą. Co zjem, to brzuch mimo, że jest wywalony to czuję jakby nic w nim nie było [...]

Z cukrami to tak większość ma jak widizałeś, czy ja czy Mateusz. Więcej cukru = odstrzał %-) Z flakami , to naprawdę nie widziałem nikogo z takim problemem, żeby zjeść tak ogromną ilość jedzenia i nie zrobić dwójki, to nei jest normalne i nie ważne czy jest woda czy jej nie ma, też nie miałem i co? jadlem caly dzien, bebech wyyebany ale na [...]

Masti czekam na dalsze info w temacie konkursu "budujemy super plecy" Co do wypowiedzi w tym temacie może dlatego oprócz mnie nikt nie pisał bo mało kto zauważa nowe posty w podwieszonych tematach,sam zobacz pisałeś wczoraj o 11 a ja dopiero teraz to zauważyłem :),proponowałbym odwiesić wątek i wtedy na pewno inni go przeczytają i wyrażą chęć [...]

[...] EKSTRAKLASY SFD REGULAMIN WYBORU SKŁADÓW: 1. Każdy uczestnik wybiera dziesięciu zawodników – dwóch bramkarzy, dwóch obrońców, dwóch pomocników defensywnych ( cofnięci i niewysunięci , dwóch pomocników ofensywnych ( skrzydłowi i wysunięci środkowi) i dwóch napastników (w razie wątpliwości pozycję zawodnika ustalamy wg strony [...]

[...] EKSTRAKLASY SFD REGULAMIN WYBORU SKŁADÓW: 1. Każdy uczestnik wybiera dziesięciu zawodników – dwóch bramkarzy, dwóch obrońców, dwóch pomocników defensywnych ( cofnięci i niewysunięci , dwóch pomocników ofensywnych ( skrzydłowi i wysunięci środkowi) i dwóch napastników (w razie wątpliwości pozycję zawodnika ustalamy wg strony [...]

Wypis z treningu - 5A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 5x62kg, 5x72kg, 5x87kg, 2x97kg, 5x107kg - pierwsze dwie serie wykonane są na pełnym ruchu, pozostałe tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze sztangą: 5x62kg, 5x72kg, 5x87kg, 2x97kg, 5x107kg 3. Wspięcia na palce: 61x127kg - maksymalna ilość powtórzeń 4. Seria składana: unoszenie [...]

A owoce ciebie nie zadowolą? Mozesz spróbować zjeśc na maxa po treningu jak chcesz. A tak w ogóle sprawdź chrom jeżeli ta chęć na słodycze. A tak w ogóle jak za tydzień nadal nic sie nei będzie działo to dowalamy alorii ponownie :-))

Miśku głowa do góry... u mnie bywa podobnia nie nawidze wysokich temperatur.. siła najlepiej idzie do max 15 stopni celsjusza. Poźniej tylko pot i chęć zwracania przedtreninowego. Ty się nie podłamuj tylko zrób wypadzic sobie wypadzik nad wode. Grill piwko pełen relaks popatrz na tych napinaczy nad woda i chec wróci do treningów... bedzie SZYN [...]

dzieki za chec pomocy - posty nie zwiazane z testem jesli lokalni cos przeocza - prosze o kasowanie (bede wdzieczny) oczywscie luzne rozmowy na temat spraw okolotestowych zostawiamy marcelll mala podpowiedz jesli moge Omega3 2x po 2tab. preferuje w ukladzie Omega3 1x 4 kaps po najwiekszym (pelnym) posilku

[...] 6x 35 6x 45 6x 55 6x 65 6x 75 6x 85 z polecenia riona zakończyłem na 85kg, miałem chęć na więcej, ale trzeba się dostosować jak będzie dobra technika to i dołożymy Podciąganie na drążku podchwyt x5 5x CC 5x CC 5x CC 5x CC 5x CC mimo że bez obciążenia to i tak było ciężko dla tego że ruch tak myślę był pełniejszy Mds podciąganie do klatki/ [...]

dzi Nom, git git. Damy rade pozmniejszam i będzie dobrze. Bez obawy nie dam z siebie wyrzucić posiłku. Dzieki za linka. Poprostu ćwiczyłem bo miałem chęć i zmobilizowanie, plan podobał mi się do czasu, gdy nie zauważałem rozrostu biecepsa i tricepsa <jakaś słaba pompa>. Nogi nie chciało mi się robić tych cholernych przysiadów, ale wkońcu się [...]

07-10 - DT brzuch - nie lubi jednak dopasowanych jeansów, a tym bardziej gdy jelita stanęły okoniem :-( miska 1915 kcal B120/T75/W190 Trening A - gdy go skończyłam jakaś niezadowolona byłam, a w sumie nie było tak źle 1. Goblet 4 x 10 zmieniony na Hack przysiad z półsztangą 4x10 17/18/19 18/18/19/19 po 8 powtórzeń 18/18/19/19 (18kg po 8 [...]

12.09.2012 Miska była czysta. Po południu dostałam gorączki. Temperatura skakała pomiędzy 37 do 39 stopni. Ciśnienie 90/60 czasami do 80/50. Wszystko przeszło jak dostałam @. 13.09.2012 Dziś mam tylko 37,0. Ciśnienie wyższe 100/60 i dalej czuje się jak wrak ;-) Nie mam siły. Miska słaba, bo jakoś nie mam siły sobie nic zrobić, ale czysta. [...]

Celem były produkty mało stestowane. Na następny test jeśli uda się redukcja chciałbym zapodać takie, jakich nikt jeszcze nie testował. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Odnośnie Drena. Minęło kilka godzin od przyjęcia porcji. Na razie wrażenia jak najbardziej pozytywne. Lekka euforia, dobry humor, chęć do pracy i lekkie grzanie odczuwalne. Ale tak jak [...]

20 Maj Miało być wolne, ale nogi się rwały tak więc 12km w miarę ciężkiej trasie (górki/wzniesienia długie). 21 Maj Rano Basen 1h 4 Rundy (5:00,6:20, 6:07, 8:00) 5 Kompleksów Kettlem (Wymach, SDHP, Przysiad) 10 Drążek 25 Pompek wąsko 1:45min trzymania nóg w powietrzu Poza tym motocykl prawdopodobnie nie postoi u mnie dłużej niż tydzień, dwa [...]

Mumin ale po co mu to żeby w ciuchy się nie mieścic ? i tak pewnie juz z tym bedzie miał problem :D Wiadomo że pewnie zrobił by dużo wiecej masy ale ja i tak jestem zdania że jeżeli ktoś ma genetyke dobra to po co mu brac sterydy ? A zobacz ile wieksza przyjemnosc jest jak wiesz ze to wszystko zrobiłes bez uzycia wspomagaczy wyłącznie na [...]

Nie planuje bo się boję. %-) Jak dziś zobaczyłem wagę 69,8 kg wiedząc, że to przez to, że nie byłem na dwójce w WC to mnie czarne myśli złapały typu: "oho, zaczeło, zalewa mnie" w lustro się nagle gapie i "oho, tłusto" :)) Do tego wyjazd nad morze gdzie też będę musiał się pilnować. Zresztą po niedzielnym FAT NITE do 3300 kcal łaknienie, chęć na [...]

Cóż, wiem tyle, że u mnie redukcja pogięła mi odpowiednie działanie greliny (bodajże) - ciagła chęć żarcia przez 3 miesiące. Nie wiem jak reszta. Teraz będę planował trzymać estro nisko (ale nadal w normie) + negatywne skutki kortyzolu będą zminimalizowane i zobaczę co z tego wyjdzie. Na pewno sram na VLCD - nie ma opcji. Coś wykombinuje, [...]

[...] oraz wiem co pomogło w pewnym etapie przełamać stagnacje i wezmę na to wszystko poprawki. Jaki będzie efekt końcowy to się zobaczy. Ostatnim razem pomimo, że ładowania się nie sprawdzały to je robiłem ze względu na zwykłą chęć nażarcia się. Ale kto robił ładowania ten wie, że można żreć i żreć na niskim facie, a apetyt rośnie. Teraz wypróbuję [...]

To nie magia tylko faktycznie tak jest, ponieważ chrom wspomaga regulowanie gospodarki cukrowej ;-) Kolezanka z pracy mówiła, że czasami jak ją złapię chęc na cos słodkiego to nic nie jest w stanie jej powstrzymać. Odkąd wrzuciła chrom problem zniknął ;-)