nie chec

teraz nie wyobrażam sobie drużyny bez Lozano! - to on ich "stworzył" na nowo - ciekawe kto inny wg PZPS mógłby poprowadzić naszą reprezentacje tak dobrze?! Raul to świetny szkoleniowiec - taki jakiego nam trzeba - a PZPS niech się lepiej szybko obudzi, bo bedzie miał problem z kibicami siatkówki tym bardziej, że trener wyraża chęć [...]

Viki a nie masz jak chociaż raz w tygodniu zorganizować do Młodej sąsiadki czy innej opieki i uciec na godzinkę? Jak nie, to zostaje bieganie w weekendy, a w tygodniu tylko uliczki dookoła domu:) Ja do lasu nie wejde po zmroku bo mam dziki od razu za furtką.Z czołówką czy bez strach się bać. Teraz Z Rudą jak wracamy ze spaceru to tak kombinuję, [...]

[...] inaczej - a najgorsza jest ta presja którą sami na siebie nakładamy. Ja rozumiem Tomasza, bo jak miałam siłę, którą lubię - ale kiedy już zbliżałam się do PR to strach, ze nie dam rady paralizował chęć do treningu... i kombinowałam jak nie iść albo iść i robić co innego. Jak ciagle czekasz na progres w pompkach i ciągle go od siebie wymagasz - [...]

Koniu wyjaśnij mi proszę co Ty masz do mnie, bo nie czaję kompletnie. Napisałam tylko, że ludzie piją colę bez względu na to czy są na Dukanie, czy na innej diecie (i pewnie będą to i tak robili bez względu na wyniki jakichkolwiek badań) oraz, że u mnie powoduje ona chęć na słodkie, co (też to zaznaczyłam) nie koniecznie musi dotknąć inne osoby. [...]

Ja sie własnie zasatanawiam, jechac do Włoch i jeśc pizze??? No dobra to iby kraj pochodzenia, ale kuchnia Włoska ma tyle wspaniałych potraw ze tam mozna zyc n Paleo rozkoszujac sie smakami Ja tam ostatnio jadlam surowe ryby i krewetki , mniam... Iza masz 100% rację, zła jestem sama na siebie, mogę Ci tylko przyznać rację i w pokorze, skruszona [...]

[...] w to, że jednak, ja oporna na chudnięcie, mogę schudnąć. Mam jeszcze wpływ na moje ciało. Był chwile załamania, bezsilności, ale był to też okres mobilizacji, jakiej wcześniej mi brakowało. Podjęłam wyzwania, którego bardzo się obawiałam, a które sprawiło, że złapałam wiatr w żagle. Tu chyle czoła szefowym za pomysły, za opiekę i wsparcie, [...]

Hej hej, trening dzisiaj był naprawdę bardzo udany, choć nie jest to moja ulubiona partia.. ale godzina faktycznie robi swoje :) Mimo małego podziębienia, które od kilku dni męczy nas oboje (być może dlatego tak trudno nam wrócić do pełnej mobilizacji w rozpiskach -i wyliczania posiłków w dzienniku potrenigu), daliśmy radę ;-D [...]

W innych wersjach językowych strony firmy OLIMP podają dzienną dawkę tylko 2 dziennie (angielska, francuska, rosyjska). Nie wiem skąd u was taka chęć zażywania większych ilości?!

[...] Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja? Myślę, że jestem gotowy przeprowadzić solidny i konkretny test, z czytelnymi, częstymi wypiskami z diety oraz [...]

Night - bo to jest ich jedyna wada - wzbudzają w człowieku chęć podjadania. I trzeba się pilnować, żeby nie zjeść za dużo na raz. ;-) Nie żeby istniało coś takiego, jak "za duża porcja orzechów". Co to, to nie. Ale niestety istnieje taki wynalazek jak "bardzo przekroczone orzechami makro". %-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-21 23:25:26

Powiedzcie mi co mam zrobic bo jak gram w meczach to zawsze cos mi sie nie uda i koledzy a mnie krzycza :/ i ja sie wtedy tym bardzo przejmuje i mam chec zejscia z boiska. Potym jak na mnie krzycza nic mi nie wychodzi. Powiedzcie co mam zrobic zeby sie tak tym nie przejmowac i grac dla siebie ??

Witam. Mam problem z kondycja. Dawno nie grałem i chciałbym zaczać grać juz , wrócić do formy , nie meczyć sie po pierwszych 10 minutach gry i tracic chec na granie. Co proponujecie zeby mieć lepsza kondyche ??

Trening: Kawa przed treningiem chyba coś pomaga, bo fajnie mi się ćwiczyło + była większa chęć do treningu przez małą modyfikację w drugim ćwiczeniu barków i pierwszy raz robionymi dropsetami na ramiona. Przy MC ciągle staram się poprawiać technikę i coraz lepiej czuję prostowniki. Najdłużej schodzi mi na klatkę bo ta seria łączona (wycisk hantli [...]

na szczescie coraz to wiecej ogarnietych osob pisze/prowadzi blogi/testy itd. nie ma - 'isc do przodu za wszelka cene' tylko na kuraku i ryzu 5x dziennie tak jakby nie bylo innych produktow ....ba gotowane na parze oczywiscie O czit milu czy o jakims refeedzie mozna zapomniec. Bez owocow bo to przeciez fruktoza bez dodatkow - bo przeciez 20g [...]

Dlaczego tak niby jest, że większy posiłek jest powodem większego apetytu? Jeśli ktoś sie nie kontroluje co i ile je to nie ma znaczenia czy zje to na jeden raz, trzy czy dziesięć. I tak może zjeść za dużo. A to się też zgadza tylko, że pojemność żołądka jest ograniczona i nie chciał bym tu mówić o ekstremalnych wypadkach bo chyba nie o to [...]

19.10.2013 Ciezki weekend, ale ktory nie byl ciezki? %-) co tydzien to powtarzam %-) Kolejny weekend, kolejny kurs. 2 dni, 12h cwiczen z wlasnym ciezarem ciala, z przyrzadami, pelno cwiczen stabilizacyjnych, jutro beda niezle DOMS'y ;] juz jestem obolaly. Jutro zrobie jeszcze dzien wolny i od wtorku ruszam na ostro z nowym planem treningowym i z [...]

Żbik, w imieniu całej frakcji sceptyków składam Ci oficjalne podziękowania za światłe rozstrzygnięcie konfliktu światopoglądowego Trisk, tu akurat jest taka sytuacja to powinien najpierw popatrzeć na to z jego perspektywy 1) nie mogę sobie wyobrazić perspektywy strzelania do kogoś za pieniądze, choćbym miał po temu prawne przyzwolenie 2) nie [...]

[...] kwietnia (prawdę mówiąc do 24 kwietnia, bo ten tydzień to walka z ciężarem w swoich maksach ;-) ) Piszę walka, bo w moim przypadku tak było. Pierwsze dwa miesiące były dla mnie fajne, mimo mocnych jak dla mnie wytrzymek, gdzie mój tyłek żył już swoim życiem %-), łącznie z brzuchem ciężko mi się je robiło %-) Co do tego, nie ma co ukrywać...;-) [...]

Chęć jak chęć, ale jak twój brzuch wytrzyma. Ja bym nie ryzykował, szczególnie w zawansowanym momencie treningu. Lepiej porobić inne ćwiczenia na brzuch.

Dzisiaj bez treningu, jedyny wolny dzień w tygodniu. Chciałam jechać na działkę, bo coraz więcej roboty się zbiera, ale cały czas leje :-( nie chce ryzykować że przemarzne, przemokne i później będę chora. Może w końcu będzie jakiś dzień bez deszczu. I jeszcze taka ciekawostka. Od kilku tygodni liczę kcal i robię posiłki dla mnie i dla męża. Mąż [...]