nie chec

Idąc do pracy tez masz mieć chęć ?? Nie , idziesz bo musisz i nie masz wyjścia. W siłownią powinno być tak samo ... Mi też sie nie chce za kazdym razem , ale za kazdym razem jestem szczesliwy ze poszedłem . :) Zmieniony przez - Lossmar w dniu 2014-01-13 13:56:24

To rozkład makro jest zły. Po treningu muszą być ww i dobre źródło białka. Rozumiem chęć jedzenia na ciepło, natomiast nie robiłabym dramatu ;-) jeśli śniadanie jest ciepłe, a posiłek w pracy będzie na zimno. Wg mnie to na zimno najlepiej sprawdza się makaron. Można jakiegoś łososia albo inna zwierzynę dorzucić, warzyw jakiś, oliwa albo i nie ;-) [...]

Bo zakladam, ze jesli ktos zna odpowiedz to napisac 20g chyba nie jest trudno? Dzienw dzien jest x postow, na ktore trzeba odpowiedziec-bo to w koncu forum to sobie pomyslalem, ze ktos tez napisze. Juz dostalem odp, no ale coz pisac o p******ach zawsze jest chec ;-) Jezeli ktos zna odpowiedz to 5s zajmie mu napisanie. To rowniez jest temat [...]

Ladnei wyglada :) Jak robisz sobie te redukcje to sobie jedz normalnie to co lubisz, jakies lody itp wliczajac w bilans, zebys nie miala ciagot do tego, bo jak sie tak chec nazbiera to potem sie czlowiek rzuca na to i je wieksze ilosci :)

Ladnei wyglada :) Jak robisz sobie te redukcje to sobie jedz normalnie to co lubisz, jakies lody itp wliczajac w bilans, zebys nie miala ciagot do tego, bo jak sie tak chec nazbiera to potem sie czlowiek rzuca na to i je wieksze ilosci :) Ale chyba największy problem że ja jestem tak ogólnie głodna. Żeby się najeść ja muszę duży obiad z [...]

Już idzie 50kg w przysiadzie na 12 powtórzeń, ale chyba teraz przez dłuższy czas nie będzie progresu, bo już czuję że tu jest naprawdę ciężko. Dzisiaj poszło 55kg x10 i miałam chęć spróbować 60, ale to może za tydzień ;)

Pewnie ogólnie masz mało kalorii w diecie, nie dojadasz, brakuje Ci witamin, minerałów i stąd te napady głodu, chęć na słodycze. Ważne pytanie czy masz motywację by to wszystko uporządkować? Zwiększenie aktywności fizycznej bardzo by pomogło, wiemy to dosyć dokładnie, chociażby na podstawie badań jakie prowadził Dr. Jean Mayer. Okazuje się, że [...]

Po przysiadach nie chce się nic więcej robić :-) Pewnie dlatego w dawnych planach FBW były na końcu treningu. Tylko, że mi się chce - ta chęć o 7 rano rozwala mi głowę tylko po martwym i wiośle nie tyle, że barki co ręce odmawiają posłuszeństwa ;) Ja też tak kiedyś ćwiczyłem, zaczynając od wyciskania na klatkę etc. typowym splitem, ale jak teraz [...]

może być i do ciebie skoro łapiesz sens tego przekazu. Rozumiem chęć pomocy itp. ale nie rozumiem pouczania osób które na pewnym poziomie w większości internetowych porad nie potrzebują. zdr.

https://i.imgur.com/UvrpdvC.jpg Esther Linn / MMAFighting.com Rafael dos Anjos twierdzi, że nadszedł czas, aby ponownie zestawić jego walkę z Conorem McGregorem Rafael dos Anjos chce, aby jego następna walka była dla niego ekscytująca. Podobnie jak w przypadku wielu innych zawodników, nazwisko Conora McGregora pobudza w nim chęć rywalizacji. [...]

54. Międzynarodowy Memoriał Janusza Kusocińskiego 54. Międzynarodowy Memoriał Janusza Kusocińskiego jedenasty raz z rzędu odbędzie się na stadionie AWF w Warszawie. W grudnia ubiegłego roku głośno mówiono, że tegoroczny Memoriał powinien odbyć się na stadionie warszawskiego Orła przy ulicy Podskarbińskiej. Wystąpiono o przyznanie certyfikatu dla [...]

Menedżer rekordzisty świata w maratonie Haile Gebrselassiego uważa, że Etiopczyk przemyśli jeszcze decyzję o zakończeniu kariery i być może wystartuje w igrzyskach olimpijskich w 2012 roku w Londynie. W niedzielę 37-letni Etiopczyk z powodu kontuzji kolana zszedł z trasy nowojorskiego maratonu i ogłosił zakończenie kariery. "Rozmawiałem z nim [...]

Tak obserwując owe ilustracje dochodzę do wniosku, że to co prezentują Ci mężczyźni nie zawiera ani trochę estetyki. Można zrozumieć chęć wyglądania w miarę przyzwoicie, lecz należy pamiętać,że taki wygląd sprawia,iż kobiety niechętnie chcą wiązać się z tak napakowanymi gostkami. Można podkreślać sylwetkę, oraz ukazać siebie jako okaz zdrowia i [...]

Frycinho dzieki za chec udzielenia mi pomocy. Priorytetem byloby dla mnie poprawienie przyspieszenia. Zrobilem oby dwa testy. W tescie coopera przebieglem 3100m zas na 30m mialem 4.78s . 1. Mam 18 lat 2. Zwykle grywam na skrzydle, przy ustawieniu 4-3-3. Ofensywny boczny pomocnik to moja pozycja lub tez boczny pomocnik, jak kto woli. 3. Mam caly [...]

Witam. Powodem założenia tematu jest chęć jak najlepszego przygotowania się do rozgrywek piłkarskich poprzez przepracowanie zimy. W temacie chciałbym uzyskać podpowiedzi dotyczące głównie przygotowania motorycznego oraz siłowego. Główne cele jakie zamierzam osiągnąć to poprawa w niekoniecznie dużym stopniu wytrzymałości, natomiast chciałbym skupić [...]

Cześć, jestem amatorskim graczem w piłkę, i mam chęć wstąpić do klubu, lecz niestety brak mi trochę techniki i celności, oraz prowadzenia piłki. Mam dużą siłę w nodze, jestem szybki i mam dobry odbiór piłki, jako że jestem obrońcą. I w tym momencie chciałbym poprosić o jakieś ćwiczenia na celność strzału oraz drybling i prowadzenie piłki. Z góry [...]

nie tyle co chamstwo(chociaż też) ale marketing i chęć zaistnienia pana O, widać w inny sposób tego nie potrafi zrobić Gdy był trenerem Pudzian to się czuł ,,na topie'', a gdy się skończyła współpraca to go uj strzelił i próbuje na siłe się wylansować, ze wściekłości i bezsilności plując żółcią na wszystkich wokół

To akurat co piszecie to wszystko wiem i nie rozwiązuje odpowiedzi na moje pytanie. Niemniej dzięki wszystkim za chęć pomocy! Wspominałeś, że Ty celujesz w niską masę, rzędu 0,3kg tygodniowo? Jak u Ciebie przykładowo wygląda miesięczny wzrost nawadze i miesięczny wzrost obwodu pasa? Przy czym miesięczny nie mam na myśli oczywiście pierwszych [...]

Eh, szkoda, że bliżej nie mam. Na prawdę mam chęć na "odbiór osobisty". Zwłaszcza, że moja wiara w polski wymiar sprawiedliwości jest zasaniczo żadna.

Mietki nie musze udawac zadnego cwaniaka. Wiem wystarczajaco duzo i ciagle sie rozwijam. Studiuje i to z bardzo dobrymi wynikami. Jestem uparty i to w dobrym tego slowa znaczeniu. Staz treningowy nie zawsze idzie w parze z wiedza. Mozna byc dobrym teoretykiem i znac sie na wielu sprawach. Upor? Wiesz co to jest upor. Jest to chec do spelniania [...]