W okresie rekonwalescencji po operacji często nie ma się apetytu- to całkiem normalne, ale chęć na żarełko ;) wróci. Może na razie spróbuj płynnej diety /np. jakieś zmiksowane zupy, koktajle, etc./. Postaw na produkty z białkiem, wit. C, żelazem i cynkiem. Najzwyczajniej w świecie musisz zapewnić organizmowi odpowiednią ilość składników [...]
Zawsze sie robi na poczatku FBW. Dopiero jak rozcwiczysz miesnie i nauczysz sie techniki zaczynasz dzielic partie. Ja sie zgadzam z przedmówcą najpierw ogolnie potem podzielisz. Bo widze ze Twoj staż to 3 treningi na wuefie tygodniowo. Wez sie do roboty zrób FBW potem podziel partie stosujac caly czas dobra diete, suplementuj witaminy, pij oliwe z [...]
w przeliczeniu to napewno. testowalem strombe dzilanie mnie bardzo zaskoczylo sila wytryzmalosc chec do trenowania to + duzymm minusem jest to ze nie spodziwałem sie tak szybkiego pyrzrostu siły i na ta chwile ma poważny problem z obrecza bakrowa .moja wina nie zabezpieczyłem sie wogole prawde mowiac potraktowałem ten srodek jak wiekszosc [...]
kurcze no, jesli bys mial chec i czas to bys mi mogl cos wstepnego ulozyc? bo jutro wyjedzdazm i jest mi to b.potrzebne... a sam nie mam teraz czasu bo siedze nad pracami informatycznymi to jak szefie? :)
Najciekawsze jest to ze nie czuje zadnych objawow z powodu dosc wysokiego e2, tzn libido gra, woda tez nie podszedlem, idzie sucho, chec do zycia i dzialania jest. Wiem ze nawet przed bomba estro mialem wysoko, dodam nawet ze 5 lat temu mialem robiony zabieg na ginekomastrie, podczas dojrzewania doszlo, wiem moze taki moj urok wyzszego estro, choc [...]
nie chce mi sie ukladac diety a jeszcze bardziej jej trzymac wiadomo troche to uciązliwe odmierzac se ilościowo, wagowo, poprostu mi sie nie chce, i dotego zbyt lubie jesc zeby sobie czegos odmuwic jak mam na cos chęc np. kebeb, pizza. i teraz czy te suple co napisalem mogą byc jak nie bede mial diety? bede starał się dobrze odzywiac ale nie bede [...]
moja riposta: na tym forum siedzi mnostwo ludzi, jeszcze wiecej osob je odwiedza ale tylko niewielki odsetek ma wiedze a jeszcze mniej osob ma chec pomagac innym. najgorsze w tym wszystkim jest to ze z tej garstki osob jest tylko pare co ma pojecie o tym co pisze pozostali to osoby kture nie maja pojecia o czym kolwiek tym bardziej o tym co pisza [...]
zaraz wżuce fotke (choć nie chce mi sie za bardzo) Narty były testowe (tzn były przeznaczone do testów dla klientów sklepu-zgłaszasz chęć i ci je dają na 3 dni a potem oddajesz) więc odrazu podszedłem dotego sceptycznie,ale biore je do łapy i patrze-krawędzie ostre,ślizgi nieruszone prawie (to mnie zdziwiło bo ludzie nie szanują generalnie [...]
Zgłaszam chęć przetestowania tych produktów dlatego że już od kilku lat kupuje produkty z SFD i nie tylko do tego jestem mamą która ćwiczy już od wielu lat i nie ma dnia bez aktywności dlatego bardzo chętnie każdemu powiem jak te produkty sa dobre a ile korzyści daja Naszemu organizmowi bo można zjeść dobrze i nawet słodko i słono nie obawiając [...]
Zgłaszam chęć przetestowania tych produktów dlatego że już od kilku lat kupuje produkty z SFD i nie tylko do tego jestem mamą która ćwiczy już od wielu lat i nie ma dnia bez aktywności dlatego bardzo chętnie każdemu powiem jak te produkty sa dobre a ile korzyści daja Naszemu organizmowi bo można zjeść dobrze i nawet słodko i słono nie obawiając [...]
Zgłaszam chęć przetestowania tych produktów dlatego że już od kilku lat kupuje produkty z SFD i nie tylko do tego jestem mamą która ćwiczy już od wielu lat i nie ma dnia bez aktywności dlatego bardzo chętnie każdemu powiem jak te produkty sa dobre a ile korzyści daja Naszemu organizmowi bo można zjeść dobrze i nawet słodko i słono nie obawiając [...]
CZłowiek. a nie możesz powiedzieć mamie żeby kupiła Ci musli serki wiejskie i twarog codziennie?:> to nie jest wydatek rzędu setek słotych dziennie tylko poniżej 10;) GAINER TO NIE CUDOTWóRCA TYLKO UZUPEłNIENIE DIETY !! Chęć przybrania na masie bez diety jest oznaką , że masz malutkie doświadczenie i zanim sięgniesz po suple poczytaj troche i [...]
a jak z skutkami ubocznymi po insie? i do insy to napewno idealna dieta musi byc i teraz wlasnie wlaczyles u mnie chec z testowania %-) to moze odstawie metke juz wrzuce 1g cypio i 750mg deci w tyg i lece tak do wiosny jak progresu nie bedzie to bede sie bawil srodkami Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-16 10:03:54 Zmieniony przez - [...]
Odsyłanie do innych działów typu odżywianie, trening nie jest próbą próbą obrażenia twojego starzu treningowego tylko odbieraj to jako chęć pomocy;) po 2,5 mies starzu jak zaczniesz walić koks to przyrosty będą zupełnie niestabilne... po doping sięgnij po osiągnięciu naturalnego maximum;) a to daje Ci spokojnie jakieś 2 lata bez koksu;) miłej [...]
Bol glowy raczej w normie bo hardcorowych sparingach Dobrze ze nie ma nudnosci i innych faz zoladka Chyba wiekszosc osob ma uczucie braku rownowagi po szybkim zerwaniu sie z miejsca zwlaszcza siedzacego:) Chec snu to moze cisnienie, albo zmeczenie z powodu treningow, malej ilosci snu. Dla pewnosci moze jednak pojdz do tego lekarza:) Oczywiscie [...]
powiem wiec tak troszke wiedzy nalezy posiadac - jak rowniez chec do jej rozwiniecia Slawek zawsze stara sie dojsc do dna w rozwazaniach a wiadomo ze im dalej w las tym ciemniej :D z pewnoscia nie jest to lektura na lezak na plaze :D ale osoba szukajaca czegos wiecej - znajdzie
Czyli chyba kupię "chęć do jej rozwinięcia" mam :D no i coś tam posiadam " To jest trochę tak, jak w szkole - np. z podręcznikiem do chemii" ale tej ksiazki nie chce wyrzucac przez okno Ale dzięki za odp pewnie niedługo kupię Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-21 08:16:30
Widze ze moja utopijna koncepcja wzbudzila zainteresownie. Moze ja rozwine i przedstawie za i przeciw jakie mi sie nasuwaja: ZA 1. Zdobyta wiedza bedzie codziennie wykorzystywana. 2. Zakladajac ze wiele chorob bierze sie z nieprawidlowych nawykow zywieniowych, z czasem powinna sie zmniejszyc lub przynajmniej ustabilizowac liczba zachorowan. 3. [...]
ja osobiście nei palę, nie paliłęm i nigdy mnie do tego nie ciągnęło, więc nie zrozumiem palaczy i tego pociągu, ale mam dość sporo znajomych i rodziny palącej - siostra próbowała rzucać palenie kilkanaście razy w roku, za każdym razem z jakimiś tabletkami aptecznymi, ziółkami z reklam itp. nie udało jej się nigdy, nawet z jakimś "mocnym" lekiem [...]