nie chec

tak, tokarzowi zlecę. Taka sama konstrukcja, tylko proste będą (bez falowań) i dłuższy bolec do przykręcenia. bo mocowane będzie nie tylko do blachy ale i do profilu jednocześnie. dzisiaj zrobiłem ze sklejki prototyp blatu i jednego podłokietnika i poduszki. Wygląda że będzie pasowało. Jeszcze ten prototyp nie skończony, ale ogólnie wygląda na to [...]

[...] 1l wody, 7x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 45 minut intensywnego marszu Coraz bardziej wyczuwalne ogólne zmęczenie, czasem się jak zombie czuję, szczególnie po treningach, czasem podczas treningów jest chęć zwrócenia zawartości żołądka. Ale jak się chce być Lady SFD to trzeba [...]

Witamy wszystkich! Nadszedł dzień ogłoszenia wyników pierwszego naboru :) Postanowiliśmy wybrać 2 kobiety i 3 mężczyzn którzy naszym zdaniem najbardziej rokują na dziś i są najbliżej uzyskania sylwetki której nie powstydzą się na scenie. Zdajemy sobie sprawę że ocena na podstawie zdjęć może być nieco subiektywna czego już nie raz [...]

Fu. Brałem cell pumpa, crevolution, synethize. To obecne połączenie działa na mnie najlepiej - najwieksza masa, siła i energia.Chłopaki również widzą zmiany. Jednak szkopuł w tym że np. cell pumpa jadłem za małe dawki (*****owa miarka), crevolution tylko miesiąc, i trudno to okreslić uczciwie.Na pewno pamietam pompę po cell pumpie - dużo lepsza [...]

Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Na wstępnie dodam iż nie jestem ZUPEŁNIE ZIELONY W TEJ KWESTII,ponieważ używam swojego mózgu do korzystania z opcji szukaj i prześledzenia połowy forum. Odżywanie mam opanowane, No nie tak do końca patrząc na dietę. lecz dietę muszę troszkę poprawić oraz potrzebuję porady co do planu treningowego. [...]

Delissa-masz bana ode mnie dla zasady(3 dniowego),tak jak niedawno jeden z kolegów za chęć uzyskania odpowiedzi z TWO.Jak nie wiesz dokładnie za co,to cofnij się kilka stron wcześniej,bo widać,że w ogóle tematu nie czytałaś,a ja nie będę się znowu powtarzać.Będę dalej konsekwentny jeśli ktoś o odpowiedzi z TWO poprosi,bo to staje się już [...]

Wywiad z Pirlo ANDREA PIRLO DLA 'FORZA MILAN!' Trudno jest znaleźć drugiego piłkarza takiego jak ty, który grając przed linią obrony potrafi odebrać piłkę rywalowi, a następnie 50-metrowym podaniem obsłużyć partnera z zespołu. To rzadka umiejętność. Wiele zmieniło się w moim sposobie widzenia i interpretowania gry. Poprawiłem się w stosunku do [...]

[...] Ancelottiego Carlo Ancelotti jak zwykle w przeddzień meczu oddał się do dyspozycji dziennikarzy na zorganizowanej w Milanello konferencji prasowej. "To szczególnie ciężki okres, ale wierzę, że możemy w ładnym stylu go zakończyć. Nie można zapominać tego, co zespół dokonał w przekroju całego sezonu. Każdemu zdarzają się takie mecze, [...]

Bic dużo soku wypiłem przed remik wiadomo ze po jednym nie Odinmoże poszło dla zdrowotności slayersolenizantce nie!! ale ona jakas napalona na mnie a ja na nia nie WYPISKA Klatka -wyciskanie na ukosie 80kgx12 85x10 90x8 95x7 -sztangielki 33kgx12 35x10 38x9 40x6 -rozpiętki na ukosie lekkim 19kgx15 20x12 22,5x10 25,5x7 -wznosy do góry linek dolnego [...]

Śniadanie( czasem, jeśli jest to ok 11, w szkole) a na nie składają się najczęściej 2 bułki z serem lub szynką Obiad( około godziny 15)jem pierwsze+ zupa Pierwsze= schabowy, z ziemniakami, pierogi z mięsem lub kapustą, pyzy z skwarkami i cebulą, kuskus z sosem, karkówka, Zupa= żurek, rosół wołowy(najczęściej czasem drobiowy), warzywna, [...]

[...] od nastawienia. Ja po 6 latach on nagle musialem zejsc ze wszystkiego na dodatek bez mozliwosci pct. Pamietam ze duzo rozmyslalem kiedy przyjdzie ten dol w koncu i ... nie przyszedl. Tzn oczywiscie wystapily wszelkie podrecznikowe fazy powrotu do homeostazy ale to czego balem sie najbardziej czyli jakiegos zalamania nie uraczyle. A wierzcie [...]

a co do Waszego spamu ja nie znam sprawy dokładnie bo nie mam czasu na tyle mi spam nie przeszkadza sam spamowałem więcej i gnoju na sfd wiecej narobiłem (swego czasu) bana miałem tez od Mateo natomiast jeśli modzi skasowali spampost to zapewne mieli racje proste jednak z tego co mi kilka osób na gg i @ pisało brakuje go Wam jak diabli i jakaś [...]

acha. i gdyby ktoś rozsądny miał czas i chęć pomocy w moich obecnych poczynaniach ( a zalezy mi na nich) to wszystkie krytyki są mile widziane.;) jak by komuś było to info potrzebne to nie dlugo styka mi 20 lat, moj wzrost to 179cm, waze 76-77kg pozdrówki wszystkim

Jak chodzi o SPLIT to się zgadzam, ale ... : Zdarzają się bohaterowie łączący nogi z plecami-ale oni są chyba z innej gliny niż my. Chyba widziałeś głównie SPLITY... Tam to prawda, ale już w FBW - np. pod 3bój/SM to fikcja. Tam na każdym treningu atakujesz dużo więcej niż plecy i nogi. Więc dlaczego nie możemy trenować barków z nogami,ba z żadną [...]

Tutaj Berardi daje kilka argumentów dlaczego po treningu posiłek raczej powinien być płynny: http://www.bodybuilding.com/fun/berardi4.htm To tak dla profesjonalistów Wartościowy argument np: nie zawsze po treningu mamy chęć przyjąć odpowiednią ilość kalorii nie w formie płynnej. Druga sprawa: moim zdaniem jeśli już ktoś chce dbać o bardziej [...]

czak kwestia sprawdzenia zaufania do tej firmy hgh - chec sprawdzenia czy wplynie w jakis sposob na regeneracje, duzo pracy w szkole mnie czeka, po szkole jeszcze praca - silownia, dieta duzo pracy przede mna, wiec regeneracja musi byc na mistrzowskim poziomie stad 1 kg bcaa a hgh - nie pokladam w nim nadzieji aczkolkwiek zwykla ludzka ciekawosc [...]

[...] w jednym ! gear boguf http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=24851&postdays=0&postorder=asc&start=75 "Pokusze sie o krotki opis z mojego pierwszego razu na Trenie. Dlugo sie zastanawialem czy jeszcze nie za wczesnie, balem sie troche sajdow (tym bardziej,ze jestem mocno impulsywny nacodzien) Wkoncu sie zdecydowalem. Moze komus to [...]

Po pierwszym strzale to mnie nosiło od rana :-) nie mogłem siedzieć na dupie chęć do wszystkiego apetyt prawie zerowy. Dzisiaj jestem po gastroskopii też mnie nosi ale jestem zmieszany bo miałem w sobie kawał węża:-/ nieprzyjemne badanie fuuu. Myślę że na 300mg testa mięsa nie będzie paliło jak myślicie?

Po pierwszym strzale to mnie nosiło od rana :-) nie mogłem siedzieć na dupie chęć do wszystkiego apetyt prawie zerowy. Dzisiaj jestem po gastroskopii też mnie nosi ale jestem zmieszany bo miałem w sobie kawał węża:-/ nieprzyjemne badanie fuuu. Myślę że na 300mg testa mięsa nie będzie paliło jak myślicie? Jak krucho z finansami to jak wyrobi się [...]

Normalnie jeść, to lubię dużo i niezdrowo. Pizze XXL wciągam sam na raz :D. Uwielbiam makaron w każdej postaci, czy to z białym serem, czy zapiekany z serem żótym, paróweczką, kukurudzą, groszkiem, ogórkiem konserowym ... aż się zaśliniłem :)Lubię fryteczki, placki ziemniaczane, kluchy ziemniaczane, kartoflaka. Kotletem z piersi kurczaka również [...]