nie chec

mariusz nawet jak dojdziesz do tego co chcesz to jak saa raz spróbujesz to nie skonczysz z tym kazdy mowi, 1 raz i koniec hehehe a lapa zawsze mala sie wydaje i chec posiadania wiekszej

[...] w koncu bedzie solidnym partnerem na srodku obrony jakiego Rio potrzebuje. W meczu z Man City Rio za kazdym razem musial poprawiac interwencje po Silvestrze. Co do evry to nie gral zle, wg mnie duzo lepiej niz O'shea na lewej. Problem lezal zdecydowanie w srodku pomocy o czym Fergie zdaje sie ciagle zapominac. Smith z Fletcherem nie dawali [...]

Gill: Wielkie zakupy latem Dyrektor wykonawczy Manchesteru United, David Gill przyznał, iż nie spodziewa się wiele pracy podczas zimowego okna transferowego. CEO klubu z Old Trafford nie wykluczył jednak transferu Owena Hargreavesa. Pomocnik Bayernu Monachium był łączony z „Czerwonymi Diabłami” już latem, kiedy publicznie [...]

tak też może być Queiroz: Ronaldo nie na sprzedaż Carlos Queiroz, asystent Sir Alexa Fergusona, stanowczo zaprzecza wszelkim spekulacjom prasowym dotyczącym transferu Cristiano Ronaldo do Realu Madryt. Ostatnio pojawiło się mnóstwo doniesień w prasie na temat przenosin Ronaldo do jednego z hiszpańskich gigantów. Transfer miałby zostać [...]

[...] kwestią czasu. Tym samym coraz bardziej nasilają się spekuluje o napastnikach Czerwonych Diabłów i ich ewentualnych odejściach z klubu. Trener Lyonu, Alain Perrin, ma obecnie problemy z napastnikami i przyznał, że jest zainteresowany sprowadzeniem do swojego zespołu Louisa Saha. Perrin wyraża także chęć sprowadzenia Nicolasa Anelki, aczkolwiek [...]

Kadra na mecz z City Dzisiejszego dnia poznaliśmy kadrę jaką Sir Alex Ferguson będzie dysponować na niedzielny wyjazdowy mecz z lokalnym rywalem - Manchesterem City. Kibice Czerwonych Diabłów mają wielką nadzieję na pierwsze zwycięstwo ich ulubieńców w obecnym sezonie. Przypomnijmy, że w poprzednich dwóch spotkaniach - z Reading na Old Trafford, [...]

Anqua - te farfocle to leucyna Moja koleżanka twierdzi, że to plemniki Nie wnikałam skąd ten pomysł Mam chęć na wielkiego, krwistego steka. Czyżby wpływ pełni?

50/50 - karate powstało z myślą o robieniu bliźnim kuku. Udowadnianie wartości jest wartośćią dodatkową 50/50 tu sie nie zgodze, bo jezeli ktos cwiczy a do tego nie dojrzal intelektualnie to krzywdzi i innych i siebie. 1. Moze trafic na lepszego. 2., Moze trafic na uzbrojonego. 3. Wyladuje w pierdlu. Brednia - zarówno boks jak i KB są sportami [...]

Bazylia: ja pierwszy raz robię :) Bziu, zastosowane, pomogło. Nadrabiam zaległości: 20.04.2017, czwartek DT 1943kcal 133B/51T/251W Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: nie pamiętam, nie mam zapisane Suple: sanprobi SF, vitD Aktywność: siłka Mobilizacje: jakieś tam rozciąganie Miska: jaja sadzone z chlebem, makaron z kurczakiem, szejk z whey i [...]

/SFD/Images/2016/7/7/d634179cf35643388a537cb44691d653.jpg ŚRODA DZIEŃ 70 Wstałem jak zombie, dosyć niewyspany, ulubiony trening nóg nieco obudził. Pogoda masakryczna, a to słońce, a to deszcz. Samopoczucie więc takie sobie. Apetyt dosyć dobry, nie było problemów trawiennych. Trzeba czasami zrobić krok w tył, by zrobić dwa w przód, więc od [...]

Chyba organizm sie obudzil, od wczoraj pochłaniam jakies niesamowite ilosci jedzenia, niestety tez niezbyt dozwolone do niedozwolonych nalezy upieczona samodzielnie tarta kakaowa na pulpie z migdalow , plus maka 100g i niestety cukier- bo miala byc dla dziecka ale dziecko nie chcialo. przestala 2 dni na parapecie po czym w sobote organizm zawował [...]

Byle nie ruszyć za ostro na początku to będzie ok. Trzeba uważać żeby kontuzji nie złapać przez swoją ambicję i chęć szybkiego powrotu do formy i siły.

[...] wysokości pępka : 71 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra ciała, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) był trening siłowy w domu, było trochę siłowni, teraz jest nic - dlaczego -patrz stan [...]

1 Dzień Testu Dzień rozpocząłem pobudką, o godzinie 6:30 jak zwykle. Wziąłem 5g kreatyny na pusty żołądek, zostało mi trochę z poprzednich cykli. Następnie śniadanie, poranna toaleta i do szkoły. W szkole posiłek numer 2, po powrocie zjadłem obiad a zarazem posiłek przedtreningowy zgodnie z dietą. Teraz zostaje mi opisać pierwsze wrażenia na temat [...]

Dzięki skitelsik Kamil nie bądź taki skromny idzie super 24.04 DNT Micha 1.jaja, kiełbasa,pasztet, płatki owsiane 2.kurczak, jabłko 3.jabłko ,schab 4.schab, pierś kaczki 5.soczewica,kurczak 25.04 1.jaja,owsiane,awokado 2.schab,pomarańcza,awokado 3.jajo,wołowina 4.kiwi,jabłko, orzechy włoskie 5.soczewica,olej kokosowy,kurczak 100 x skakanka 10x [...]

[...] które po prostu lubię to mi się już chęć na binge pojawia. Keto działa i jestem świadoma zalet tego sposobu odżywiania ale jeśli już to stosowałabym tylko okresowo, chociaż jakiś rok na keto mam za sobą. Komfort życia przede wszystkim :-). No właśnie keto jest ok jak lubisz tak jeść, a ja nie chcę sobie odmawiać przyjemności z jedzenia:-))

Wodyn -Pytanie - czy zrobić trening w czwartek czy mogę w piątek? PRZECIEZ NORMALNIE MASZ W PIATKI WIEC ...MOZESZ W PIATEK PANIE PIATEK W czwartek bedę wracał blisko 300km i bedę zmęczony ale ciężary raczej nie największe czyli trening dam radę zrobić. Czy zrobić w piątek ale tylko jeden dzień regeneracji do zawodów? HEH LATA NA SPLICIE [...]

Propozycji nie skladamy to ty sam musisz wyrazic chec i jezeli to zrobisz mi wtedy sprawdzxamy czy sie nadajesz Ankieta podstawa Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-06 13:03:19

I tu się pojawia jedna kwestia dietetyczna - zawsze po obiedzie - czy on jest o 13.00 czy o 17.00 mam nieprzepartą chęć na coś słodkiego. Nie będę sie badać pod kątem jakiś zaburzeń glikemii, bo mi się nie chce, nie lubię i z zaburzeń psychicznych akurat hipochondria jest mi obca. Zatem wydaje mi się, że w diecie musi być deserek - jakaś wliczona [...]

Z przykrością to stwierdzam, ale dzial „Dzienniki” strasznie się zmienił i to w negatywnym tego słowa znaczeniu. Chociaż sam już nie prowadzę swojego, to obserwuje inne I cieszę, się ze zostaly takie dzienniki jak Twój czy Wuchty, które z przyjemnością czytam i śledzę. Jednak nie to będzie tematem mojej wypowiedzi. Muszę [...]