nie chec

jeśli zależy ci na masie - nie jedz żadnych cukierków, batonów, hamburgerów - słodycze zapychają, a na hamburgerach masy nie zrobisz, czasami jest az taka chec na jakiegos kebaba czy pizze ale **j, dieta to dieta

https://i.imgur.com/0SWQ32w.jpg Louis Grasse/PxImages/Icon Sportswire via Getty Images Dana White uważa, że Nick Diaz nie powinien już więcej walczyć: „On chodzi do pracy, której wcale nie kocha” Prezydent UFC Dana White mówi, że szanuje Nicka Diaza, ale to nie znaczy, że chce zobaczyć ulubieńca fanów MMA ponownie wchodzącego do Oktagonu. Dla [...]

Dzisiaj miałem okazję przetestować :) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html Porcja : SHOT Rozpuszczalnosc 10/10 Smak 8/10 Pobudzenie 9/10 Pompa 10/10 Skupienie 8/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Dawno nie brałem żadnej przedtreningówki, więc loader zadziałał na mnie jak należy. Wziąłem od razu dwie porcje, bo przemęczony byłem, [...]

Witam ponownie!!!Rozpoczynając przygodę z siłownią raczej wskazane jest pocwiczyć przez jakiś czas "na sucho". Zobaczysz, ze z pewnością z kazdym treningiem bedziesz zauwazał efekty (siła i poprawa definicji mięśnia). Tak jak pisałem wcześniej najlepszy jest zbilansowany posiłek (regularny). Gainer czy białeczko zastepuje go w okresie [...]

[...] serie x 15 pow (2 min przerwy miedzy obwodami) * Thrusters ze sztangielkami 8kg *MC na prostych nogach ze sztangielkami 8kg *Wykroki do przodu ze sztangielkami 8kg *Wiosłowanie ze sztangielkami 8kg *Wyciskanie leżąc na skos ze sztangielkami 8kg *Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 6kg *Uginanie ramion ze sztangielkami na skosie 6kg x 10pow [...]

zaraz, a czy do trenowania na 100% karate czy judo nie trzeba mieć gi? albo własnych rękawic bokserskich do boksu? biegacze mają korki, lekkoatleci własne tyczki, jak chcesz się ścigać to kupujesz samochód. nie rozumiem, mam dawać ludziom swoje abady za frajer, bo trenują to im się należy? ja na każdy swój ciuch zarobiłem sam i znam jego wartość. [...]

Powstrzymywałem się długo ale nie wytrzymałem patrzą na to co poniektórzy piszą ... Po pierwszy ogromny szacunek dla Tomiego ze miał chęć podzielić się z nami swoim podejściem do tematu dawkami etc. Zaglądam tu dość rzadko wiec jest dla mnie niesamowicie fajnie poczytać coś nietypowego nieszablonowego itd. a nie kolejne ile metki na drugi cykl Po [...]

Przyznam, że zaczyna mnie już nudzić trening FBW. Jak sięgnę pamięcią to już dawno dawno nie trenowałem splitem, porzuciłem tę formę treningu, bo pamiętam, że była nagonka, że to najgorszy typ planu treningowego. Trochę tęsknię za tym, że idę na trening i w pełni skupiam się na "zniszczeniu" jednej partii. Ten tydzień jakiś leniwy, nie mam na nic [...]

Sevenload nie ma czego zazdrościć jak zaraz opiszę co zjadłem i no było potem to się przekonasz%-) A więc zacznijmy od wczorajszego czita: zacząłem od karkówki do której poleciał makaron z sosem serowym,po tym poszło pół litra lodów(bo tylko tyle miałem w domu%-))z "poduszeczkami czekoladowymi",potem kilka tostów z serem i szynką,pół tabliczki [...]

witam, wszystko jest opisane w tematach podwieszonych - nawet nie raczyles i przczytac co jakis czas oglaszane sa NABORY - na ta chwile nie ma zadnego, w toku mamy jeden ogormny test , najwiekszy w historii na pewno do konca marca pojawi sie pzrynajmniej 1 lub 2 kolejne nabory, wtedy musisz obserwowac dzial i jak taki temat sie pojawi ,zglosic sie [...]

Ja niestety nie pijam wodki - troche prymitywne aczkolwiek mam chec na czarnego Smirnoffa.

Jak dietę masz OK to suplementy nie będą miały aż takiego znaczenia. Ja polecam zestaw: - Jakieś witaminy i minerały - może być olimp vitamin multiple complex (ok 20 pln) + omega 3 (ok 30 pln). - Zwykły monohydrat kup (max 100 pln). - brałem inne odmiany kreatyny i nie czułem żadnej różnicy - Kup CLA - dzięki temu lepiej działa kreatyna i białko [...]

cześć kosheen sorry, ze sie wcinam w temat nie mając dla Ciebie zadnej konkretnej odpowiedzi na Twoje pytania, mam za to taką uwagę, która przyszła mi do głowy w związku z Twoim postem... ... użyję takiej metafory samochodwej: żeby auto jechało, to - oprócz całej masy różnych niezbędnych rzeczy - musi mieć przede wszystkim napęd/silnik. Takim [...]

[...] proponuje solowke i cos w stylu chcesz wyjsc ? Zapytaj sie tylko napewno chcesz ? Jesli powie ze tak z miejsca za******l na szczene najlepsze czyste ciosy i nap*****laj az nie padnie , nie baw sie. Mowie , jesli nie bijesz z agresji zeby zabic , to bij z premedytacja. Np stoisz gadasz z kim jak startuje to zanim podniesie rece usadz delikwenta [...]

Zgłasza chęć wzięcia udziału w teście firmy Fitmax. Chce zrobić wycinkę na lato właśnie na Waszych suplach. Dodam że jeszcze nie stosowałem odżywek dotychczas. pozdrawiam http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s57.html

witam mam na imie łukasz i jestem chetny wziosc udzial w rywalizacji dlaczego ja poniewaz nigdy nie stosolwaem produktow fitmax po 2 chec rywalizacjiz moderatorem jest podwojnie motywujaca byłby muj to pierwszy test na forum ale mysle ze jestem w 100% pewny ze byłby to test wykorzytsany w 100% dziekuje i pozdrawiam link do ankiety

Sonnen jak dostanie wp****** może karierę skończyć, bo przecież do HW nie przejdzie a ma już prawie 36 lat, 40 walk na koncie i walczy od 1997 roku w MMA.. On ciągle powtarza, że jego największym celem jest pas UFC.. z Andersonem przegrał przez własną głupotę, bo zdominował go kompletnie i wygrał każdą rundę a tu trójkąt z dupy - dziwne, że się po [...]

[...] podskoki rozciągania 20sek MAX spirntu 95%MAXa i 20sek truchtu 55-65%Maxa = JEDEN INTERWAŁ takich interwałów staram się wykonywać około 10 (rekord 14 po zakończeniu powinieneś mieć uczucie wręcz dyskomfortu , no będę szczery poprostu chęć leżenia na ulicy i wyżygania się na koniec jeśli dacie rade 1 min truchtu żeby tętno spadło wy [...]

[...] do tej pory Mamed wyraził chęć, do tego żeby zawalczył w UFC musi jeszcze chcieć K&L i łysy. Spodziewam się że w końcu go tam zobaczymy, ale zdziwię się trochę jak po drodze nie będzie 1-3 walk gdzieś za granicą. O Pudzianie w sumie ciężko cokolwiek powiedzieć. Chmielewskiego walki nie widziałem dokładnie, ale miałem wrażenie że mało tego że [...]

[...] październik 2015 Środa, trening barków i tricepsów + 20 minut aerobów Siemanko wszystkim ! Dzisiaj trenowałem barki i tricepsy, mega konkretna intensywność, tak samo ciężary nie najgorsze. Po treningu 20 minut aerobów. Miał być materiał z tym że bez bicia przyznaję zupełnie zapomniałem. Codziennie teraz trenuje z wcześniej wspomnianym kolegą. [...]