nie chec

"Co się stanie, gdy nadejdzie czas, a ty nie masz ochoty na trening? Uspokój się, nie powiedziałem „olej trening”. Powiedziałem, że nie masz ochoty na trening. Będziesz kłamał w żywe oczy, jeżeli powiesz, że to się nigdy nie zdarza. Zdarza się często i jest jak najbardziej normalne. Stań przed faktem, że podnoszenie [...]

[...] i przygotowuję pracę naukową na temat UWARUNKOWAŃ ZACHOWAŃ SAMOBÓJCZYCH WŚRÓD MŁODZIEŻY. Poniższa ankieta jest anonimowa. Zwracam się z uprzejmą prośbą o dokładne przeczytanie poniższych pytań i udzielenie szczerych odpowiedzi, bowiem tylko takie mają wartość. Właściwą odpowiedź proszę zaznaczyć przez zakreślenie w kółko. 1. Jak sądzisz, [...]

Dran: "Co do mojej niekonsekwencji domniemanej przez Ciebie, to weź wytłumacz to jaśniej, bo ja podkreślam, że nie można traktować gadki pod publiczkę kogos czynnie startującego, do kogoś kto podpiera się swoją "legendą" opartą na wydumanych faktach nie mających potwierdzenia w rzeczywistości" Ale wielu czynnych zawodnikow [...]

[...] nad pozostałymi. Nie mozna pominac tutaj definicji bo tez jest super. Podoba mi sie sylwetka tego zawodnika. Najszerszy przodem ukazuje V o jakie w tym sporcie chodzi. Miesnie nóg dobrze ukształtowane.Bardzo miesisty grzbiet. Ta poza wygrywa. Bicepsy tylem w zestawieniu z reszta zawodnikow ukazuje dlaczego wlasnie na niego postawilem. Jest [...]

Opis przesadzony Plusy: -Pobudzenie, większa chęć do treningu -przy mocno przesadzonej dawce - ostrzejsze spostrzeganie obiektów Minusy: -potliwość -rozkojarzenie -ciśnienie To jest ważne a nie jakieś bzdety o sajdach jak po fecie

1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman http://pl.youtube.com/watch?v=VTU_xyu0Hds 2.Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów Z grona wielkich strongmanów na miano strągmana wszech czasów według mnie zasługuje Mariusz Pudzianowski. Jest on znakomitym sportowcem, [...]

Dziś SW dawno na macie nie było ale kondycja na + brak zmęczenia chęć do działania szkoda że już kończy się Burn Shape Extreme. Jutro dam podsumowanie tego środka, przez cały okres czasu dieta praktycznie ta sama kalorie na 0 lub lekko na +. Więc obiektywnie będzie można ocenić. Suple Przed treningiem : -3 kaps Burn Shape Extreme Po treningu -10 [...]

WYPISKA Z DNIA 29 CZERWIEC 2009 1 Trening 15-stek HST 15-stki (1 seria): Wyciskanie sztangi skos 15 x 40,5 kg poprzednio - Hack Przysiady 15 x 47,5 kg poprzednio - Wspięcia na palce - opór x 110 kg MC 15 x 58,5 kg poprzednio - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 15 x 10,5 kg + sztangielka poprzednio - Podciąganie na drążku (podchwyt)- 11 x 2 [...]

Trzeba by mocno skład się wczytać,bo jest tego duzo ale jeśli by ktoś trafił to uważam,że ten składnik jest "mega"bo zrobiłem trening a mięsnie to "łyknęły"i nie czuję zdemolowania i dużego opadu sił....a i libido skoczyło nawet i rano jak się budzę to czuję odpręzenie mięśniowe a nie styranie i musiałem czekać zawsze z kolejnym treningiem 6 dni [...]

Dodam jeszcze jeden kwiatek - 10 sierpnia pisemnie zgłosiłem do biura PZKB chęć wysłania na MŚ zawodnika z klubu, czterokrotnego MP kadetów, dwukrotnego złotego medalisty PP kadetów, tegorocznego MP juniorów - NA KOSZT WŁASNY, byle tylko znalazło się dla niego miejsce w busie. Skadinąd wiem, że podobną chęc wyraził co najmniej jeden inny klub w [...]

Wczoraj na próbę zarzuciłem Venoma. Po 1 caps wrażenia bardzo pozytywne. Polepszone samopoczucie, większa koncentracja, chęć do treningu. Od dziś wprowadzam też aeroby. Zaczynam od 30 minut. Potem na redukcję zamienię je na hiit. Dawno nie robiłem żadnych aerobów więc zaczynam lekko. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-23 10:06:07

[...] inne czasy teraz są inne ;-) Susta 250mg c7d + M1T 3caps po cyklu Humalog 2x20 Humalin N 1x20 Susta 1250mg Mam nadzieje że utrzyma to co zrobię na M1T Ok do rzeczy: właśnie wczoraj otrzymałem @ od kolegi co łyka M1T ponad 2tyg Siemanko powiem ci że ten m1t to bardzo dobry środek nie mam pojęcia czy doszły jakieś kilogramy czy nie bo nie mam [...]

PaulinaPop witam serdecznie ja tez jem 2 jablka dziennie rano albo jedno Wróciłam własnie z gym 12 min rozgrzewik na orb ŚCIĄGANIE KOLAN W SIADZIE:27kg 5x15 ODWODZENIE KOLAN W SIADZIE: 24kg 5x15 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 20 kg 3x15 .ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM DO KLATKI: 25kg 4x15 [...]

wiecie co i zastanawiam sie nad jeszcze jdna rzecza, nad spalaczem ale nie w konwencj super sirodka na utrate wagi tylko na środek ktory zmniejszy moja chec na slodkie... pochamuje troche apetyt.. czytajac czasto spotykam sie z opinia ze chamuje łaknienie co o tym sadzicie jest sens? bo zemna jest cos nie tak i slodyczami ja nie umie tego opisac [...]

[...] posiłku po treningowego to był twaróg pierwszy raz od dawna.Nie zawsze tak jest Odsylam do poprzednich jadłospisów. Nie mówię,że moja dieta jest idealna. Chyba nawet do tego nie dążę.Staram się jeść to na co mam chęć (oczywiście w rozsądnym stopniu i tak aby bylo zgodne z zalożeniami.Choć nie zawsze tak wychodzi -->ale nad tym będę pracować). [...]

:) ściągnęłam sobie vital maxa jako dzienniczek dietetyczny:) ;D;D;D I mam pytanie do Obli : Czy ja mam odejmować 300kcal od 1900kcal z zapotrzebowania? Tak jak dziennik radzi? Obli :) Heh! w życiu się nie poddam!!! O nie!!!! Co do bilansu to widzę,że z tym białkiem mi nie poszło! Będę nad tym pracować. W tłuszcz mi się błąd wkradł (tzn sama źle [...]

[...] pomiędzy 2 h kickboxingu a treningiem siłowym... Przyjemny relaks. Obli :) Co do hantli to z rozpędu napisałam 7k g bo w snatchu było 7 Takiego lekkiego gryfu na siłce nie mamy Dzięki za filmik i instrukcję. Mój pierwszy dzień bez grahamek był zlym a wręcz TRAGICZNYM DNIEM. Rano jadlam samo mięcho plus warzywa. Po tem na uczelni jajka , [...]

Podziękowania na wstępie dla wuchty. FBW na prawdę mi przypadło do gustu. Trening trwał 60 minut, dodatkowo dodaję po treningu 2x ten ruch na siłowanie na rękę + 2 serie przedramion bo po prostu lubię je robić. Po treningu 30 minut stepera (albo został naprawiony albo mam 200procent lepszą kondycję :) sam nie wiem - ale raczej naprawiony, już tak [...]

[...] jak u Nas komunia%-)) Jedzone bylo; Kawałek torta od "serca"%-) i obiad a tu 600g schabowy z frytkami i surówka (wjechał na parterze bo talerze za male) kozacko w smaku, ogólnie knajpa znana że schabowych a flagowy produkt to 1kg porcja która przez chwilę miałem chęć zamówić%-) Po powrocie zjadłem jeszcze ma sen amerykańskie z lidla%-) Dziś do ff [...]

/SFD/2018/5/21/2be9b07a437546d69973a8aa98b24b6b.jpg Dzisiejszy dzień bez treningu, jednak spędzony aktywnie. W końcu słońce znów pojawiło się na niebie, wykorzystałam to na długi spacer z córeczką i godzinny rejs statkiem po rzece. Mała zachwycona wycieczką i tym, że mogła sterować statkiem :) a ja naładowałam baterie. Pomimo, że dziś pierwszy [...]