http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html wrzuć dietę w ten sposób skoro określasz cel chęć przybrania masy mięśniowej - to musisz zacząć porządnie jeść i ćwiczyć. Samo się nie zrobi.
Źle słyszałesz że cwiczenia na siłowni zaburzają wzrost. Owszem jesli wykonuje się ćwiczenia źle technicznie: martwy ciąg, przysiad itp. to moga później wystąpić problemy z kręgosłupem. Jeśli chcesz spalić kilka kilogramów w zimie i masz wielką chęć to nie przeszkodzi ci to do tego że robić HIIT'a bądź aeroby: rower, bieganie itp. Podstawa jest [...]
[...] nauką...testosteron zabija komórki dzięki czemu człowiek staje sie coraz głupszy...ale metoda na to jest ciągła nauka ale tutaj główną role odgrywa chęc do nauki czy ktoś ma dryg do tego żeby to pojąć czy tylko udaje ze chce sie czegoś nauczyć druga sprawa to kolega brał ome w wieku szkolnym nie wiem na jakim etapie ale to tez duzo tłumaczy
Wody nie liczę ale sporo pije, właśnie myślę nad zrobieniem badań że względu na samopoczucie czy też małą chęć do sexu, jakie te badania zrobić i gdzie się je robi?
Mi się w ogóle nie chce słodkiego, co więcej odpycha mnie na widok ciastek/cukierków/wafelków itd. Też będąc na redukcji, a szczególnie pod jej koniec miałem ochotę na słodkie. Zacząłem jeść więcej, tu głównie więcej węgli i jak odjął chęć na słodkie, tak zostało. Nie musisz robić masy, wystarczy jeść normalnie.
2 pytanie : Czy urosł bym wiare duzo? zalezy mi aby urosnac do wakacji masą... sprecyzuje wypowiedz- chce miec krate na brzuchu i za***iscie wygladac hehe no jak czytam takie wypowiedzi to mam chec palnac takiego goscia w leb jak chcesz zaje****** wygladac to wez sie za miche i trening od supli nie staniesz sie kozakiem Zmieniony przez - [...]
Tribulus działać działa ale nie tak jak wielu mysli ze on powoduje przyrost masy mięsniowej tt moze ci m.in zwiekszyc chęc na stosunek sexualny . Mozna go tez uzywac w tedy kiedy brałes sterydy a chcesz wspomoc leki odblokowujace w tedy tez sie przyda. Ale tak raczej nie pozatym masz 20 lat dopiero
hmhm.....postaram sie ci pomóc...dla tenisisty stolowego najwazniejsze sa nogi i ogolne poruszanie sie przy stole. najwieksza wage nalezy przywiazac do lydek i miesni skocznych, bo to one biora najwiekszy udzial przy poruszaniu sie w tym sporcie. Zalecane jest popularne "krzeselko" przy scianie, kilka serii, do maximum wytrzymania. Stare [...]
[...] też tą beta Alanine, tylko kiedy to brać, przed siłownią ? A co myślicie o tym SAW? Mało opinii jak na razie na jego temat, ostatnio dostałem od kumpla Animal Pumpa bo on nie mógł brać :D Super sie na nim ćwiczyło, chęć i pompa super:D. rozpiska tak obmyślana: DT 1. rano Storm 2. przed siłką SAW i beta Alanina 3. po siłce STORM 4. przed snem [...]
2006-07-10 22:11:27 <ostatnio aktywny autor, fjanie ze cyztasz stare posty ale na boga nie pisz jesli a) nie masz pewnosci ze autor jeszcze oddycha b) nic nowego do tematu naprawde poczules niepochamowana chec odswiezenia tego postu?
Wcześniej (2 mies temu) również spożywałem No Xplode i czułem niezłe pobudzenie, dobrą pompę i siła również na plus. Z połączeniem z Cytocell ładnie działało - trening na wolnych ciężarach był czystą przyjemnością do ostatniej serii, następnego dnia po przebudzeniu już czułem chęć do ćwiczenia. Byłem bardzo zadowolony a teraz czuję jakby mi [...]
Może nie o norweskim, lecz o... duńskim Niemniej trochę Ci to będzie pomocne. Znam trenera jednego z klubów duńskich, który powiedział, że piłkarze w krajach skandynawskich mogą być słabsi technicznie (stricte piłkarsko), ale nadrabiają bardzo zwinnością, przygotowaniem siłowym, kondycją i coś co cechuje Skandynawów - chęć uprawiania sportu. Tam [...]
No kolego widze ze masz podobny problem do mnie. Ja sam kiedys mocno koksowałem i tez mizerne osiągi. Wina jest w diecie pamietaj ze do koksu potrzebna jest durza durze ilosci białka. Koks daje ci pałera chec do czwiczen. Jezeli połaczysz koks z odzywka, mało koksu durzo odzrzywki to sam sie zdziwisz. Ja do niczego cie nie namawiam bo koks to [...]
Nie wiem co żescie sie tak przyczepili do tej efedryny, tussipec mi bardzo pomógl, dał mi chęć do treningu, podniósł siłe i pomógł spalić zbedny tluszczyk...wiadomo ze bedzie ospały po treningu i zmeczony, skoro jego organizm bedzie pracował na 120% możliwości!!!
ogolnie to jadam pislki regularnie co okolo 3 godzinki ;) kurde ale to jest takie glupie bo jak mnie beirze taka chec na slodkie to zachowuje sie jakkbym nigdy nic nie jadla.. haha
fajnie ze masz marzenia ,ale priorytety mogą się szybko zmienić tym bardziej ze jesteś młody chłopak za dwa lata mogą być inne rodzina itp. tak samo z kasa dzisiaj jest a zaraz może jej nie być trzeba realnie podchodzić do wszystkiego ,ale wiem jak ja zaczynałem też chciałem jak najszybciej zamysł sam w sobie jest niezły ,popieram zdanie [...]
damixx - woda pita w szybkim tempie działa jak diuretyk :) pijesz, a potem wysikujesz. im wolniej pijesz, tym bardziej zaspokajasz chęć picia (psychicznie) i nie masz problemu z niepotrzebnym odwodnianiem
[...] dynamikę i poprawi wytrzymałość siłową, zaś ćwiczenia dwubojowe: zarzuty i rwania z pewnością pomogą Ci w poprawie wyników z podstawowych bojów;) Hubert ostatnio jechał właśnie swoją specjalnością, raz w tyg miał FBW i właśnie kompleksy sztangowe, moim zdaniem są one bardzo dobrym uzupełnieniem. Swoją drogą, dorzucasz ciężaru na trenach, skoro [...]