nie chec

od kad pamietam na tym forum zawsze pisano ze shoty winsa za mocno na watre nie wchodza.. jakies nowosci sa w tym temacie? to prosze mnie oswiecic. Zreszta dzis gadalem z paroma osobami o polaczeniu mety z winsem oralem co prawda i wszyscy stwierdzili ze nie ma co sie martwic jesli chodzi o dawki 15mg metaxu i 30mg winsa wiec chyba wino watry nie [...]

Trudno mi powiedzieć sam muszę obserwować co i jak. Jedyne co mogę stwierdzić, że na 3g węgli w ciągu ostatnich 2 tyg zanotowałem nie chęć do ćwiczeń wielostawowych coś podobnego na tłuszczówce miałem. Po prostu ciężko mi się ciężary podnosiło jak bym miał bardzo uszczuplony glikogen. A aerobów naprawdę nie kręciłem dużo. A jak kręce to tętno [...]

Sniadanie 7.50 Jajecznica z 4 jajek+mussli drugie sniadanie 10.30 3 bułki grahamki z podwójnymi plastrami szynki pół cytryny trzecie sniadanie 13.20 Przedtreningowy drugie pół cytryny 2 bułki grahamki z podwójnymi plastrami szynki 1x banan, 1x baton ryżowy, 1x jogurcik jakiś tam Po godz. 18 urodziny wiec sie najadlem do syta, mięsa przekąski itd. [...]

18 lat cwicze ponad 2 miechy. Nie chec laczyc bo w polowie treningu nie mam juz sily wiec rozlozylem sobie w taki sposob.. a cos w tym jets zlego ze wlasnie w taki spobo jest tam na silowni gdzie chodze mowili ze spoko trenign...

ok dzieki za odpowiedzi...powiedzcie jeszcze czy branie tylko jednego specyfiku ma wiekszy sens(to moj 1 powazny cykl,bo 100 mety z rok temu to chyba nie cykl)znow zaznaczam ,ze chodzi mi o ładny czysty miesien,ktory nie "spłynie" miecha po odstawieniu koksu(i co z nolva,bo do tescia to chyba obowiazkowo) i na koniec jakich efektow moge [...]

No no troche sie zmasowalismy chyba czas na rzezbe bo lato juz w pelni ..... zartuje bo sam sie troche ostatnio zmasowalem i nie chec mi sie za bardzo rzezbic ale niedlugo bede musial ...... ... tak czy inaczej gratukuje postepow w tak krotkim czasie ... tylko tak dalej REDRUM it's my not recommended behavior

Smiesza mnie obroty niektorych ludzi o 180.. nie chec nikogo obrazac bo znam sie z nimi z GG ale powaznie raz tak raz siak czy 1.5 gr[plus minus oczywiscie tyg soku przez 24 tyg a teraz 6 max... i DEKA 150mg tydz max 3x50mg LOL przez pol roku trabia tak teraz ktos powiedzial ze jest inaczej i przez nastepne pol roku bedzie na topie pan PIES [...]

krwaiki od duszen sie zdazaja poza mate nie padam :D jj to nie judo, w jj sa tez uderzenia z tego co wiem choc marginalne i jest duzo wiecej niebezpiecznych technik. Judo to bardziej sport choc mimo iz sport w praktyce okazuje sie duzo skuteczniejsze. Tak na ulice najlepszy jest sprint ale sa sytuacje kiedy zwiac nie mozna, teraz miszkam w raczaj [...]

hmmmmmm? To może głównym powodem porzucenia towaru jednak był ten ból serduszka , a nie chec imprezowania i browarki- jak tak to pisz bo dziwi mnie ze po takiej znikomej dawce cos ci dolegało. Pisz szczerze-inni bedą mieli przykład{zwłaszcza małolaci} że nawet po znikomej ilości coś dolega pozdro all :) Ten kto wolny nad swym losem nie płacze

no popatrz sam ja przeciez nie chec sie konfliktowac, ja nie odbijam pileczki... watroba lajcik - no chyba nie bardzo

Najbardziej wartościowa byłaby aktualna fotka sylwetki bo tak się da wizualnie ocenić co można robić z sylwetką i co można podziałać, jaką drogę obrać. Wszystkie te informacje są istotne ile możesz w tygodniu razy trenować, jakie masz doświadczenie treningowe, jak wygląda aktualnie sprawa diety i czy możesz ją stosować. Jak pomiar poziomu tłuszczu [...]

hartge czysto teoretycznie bo teraz jestem na cyklu, tak portym na dzień dzisiejszy te dawki wydajom mi się zaduże prpflu nie wypełnie bo nie chec,moje obwody nie są jeszcze takie jakie bym chciał nie potrzebuje potady konkretnie pod moja osobe, tak pozatym profil żeby był wiarygodny powinien byc ze zdjęciem wkońcu możena wpisac co się chce, [...]

Smak jest mega oblesny, slodki, wyczuwalne sa takie ziarna oblesnie slodkie (slodzik?), mulace to strasznie, nie wiem moze to by wykorzystac do jakis batonikow bialkowych, albo jakies potrawy wtedy nie byloby tak tego smaku czuc, a i moze nie byloby efektu lawiny. Nie chec tego nikomu sprzedawac, bo to chyba nie jest dobry towar, no chyba ze po [...]

Yup 4x w tygodniu, płaska 120, martwy 160, przysiady 140 wiec nie jest zle raczej Problem polega na tym ,że nie umiem zbytnio zwiększać kalorii nie dodając węgli :X Zapotrzebowanie mam na poziomie 3500. Co do jedzenia to wolę jeść codziennie taką suchą dietę z różnymi wariacjami mięsa i surówek niż inne rzeczy za którymi nie przepadam, dlatego mam [...]

na czym polaga ta adaptacja ? ze nie ma zakwasow, czy trawi leipiej i nie "sadzi" (no wiesz, H2S z dupy;) po bialkach.. org musi zmienic nastawienie na pozyskiwanie enegrii. kiedys robił to z ww treraz z tłuszczy ja tam tyje po weglach a aeroby nie daja tyle co dieta i wysylki HIIT (ja wale w tenisa w stylu hitt, inne aeroby tez [...]

zalezy mi na zrzuceniu tluszczu z ciała i rzeźby nie chec duzej masy . Fotki wstawie jeszcze byc moze dzis

jedz duzo i cwicz. nic poza tym. problem w tym ze nie moge jakos duzo jesc. nie wiem czy to nie dlatego ze w szkole nie jadlem nic czasami nawet po 10h i moze przez to mam teraz nie chec do jedzenia.

"muszę zrzucić 10 kilo, a dodatkowe 10 zamienić na mięśnie" Ja odebrałem,to jako niefortunny dobór słów,a nie chęć zmiany "piasku w złoto". Zamienić,to nie to samo,co zmienić

Jeszcze jedno pytanie mi sie nasunelo a nie chec robic nowych tematow. Jak cwiczyc technike w domu, gdy nie ma kolegi od pary ? Wystarczy (to chyba nazywane jest walka z cieniem) Uderzac rozne kombinacje przed lustrem/lub bez niego ? Co do rozciagniecia dziwne wlasnie to jest bo akurat natura mnie obdarowala tym plusem ,ze nogi z natury sa ok. [...]

przemeczenie sie zazwyczaj "czuje" - nie chec do treningow, przemeczenie itp. ja jak taka czuje to robie przerwy. bo praktycznie wole spac wtedy niz cwiczyc. czasem jest dobrze robic regeneracje. ona nie przeszkodzi tylko pomoze. co do zmiany planow to plan powinno sie zmieniac bo miesnie sie przyzwyczajaja i juz tak dobrze nie reaguja [...]