nie chec

No ciekawe ile to wychodzi. Juz mialem chec policzyc ile na m-c wydaje na swoje jedzenie i w koncu chyba zrobie przez 1 tydzien notatki. Przy okazji zrewiduje swoje diete bo ja nie licze juz zadnych kcal, b, t, w itd. :) No a mlodziez? Zgadza sie - jak piszesz. Maja problem. Moj syn to ma dobrze hehe - jak dorosnie to nie dosc ze stary go [...]

czyli jednak dobrze ze sie zapytalem;] Wiek : 38(przerpaszam ale brat mnie w błąd wprowadził ) Waga : 82 Wzrost : 164 Obwód w biuście : - Obwód pod biustem : - Obwód talii w najwęższym miejscu : - Obwód na wysokości pępka : - Obwód bioder : - Obwód uda - Obwód łydki - W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, nogi, tyłek, wokól pasa W którym [...]

[...] czuję się fachowcem, bo sam szukam porad od Kolegów z tego forum. Odpiszę o swoich odczuciach tylko dlatego, że jesteśmy w tym samym wieku i zrozumiałem, że młody człowiek nie ma pojęcia, co czujemy w wieku około 50 lat. 1. Zgodzę się, że nie mamy za dużo fachowców od HTZ. Mój lekarz najpierw kiwał głową, potem zaczął kręcić i już nie chcę go o [...]

mam to samo,tez sie nie moge doczekac... spotykam sie z kumplami,agresja&chec lamania sztang&pompa&1000innych spraw Tak jak kazam,w chwili gdy zacznie mnie to meczyc to ******le ten sport,wezme sie za cos innego...przynajmniej w moim przypadku motywacja jest wszystkim,bez niej nie ma efektow...i nie ma sesnu cwiczyc

1-Psychotic-fruit punch 2-smak- 4/5 całkiem spoko, nie za bardzo słodki 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 6/5 5-jak dla mnie straszna ćpalnia. Mysli rozbiegane, na nic niczym nie mogłem skupić, Ciarki na plecach,. ciśnienie w kosmos poszło aż i się ręce trzęsły. Czułem że mogę cały trening bez jednej przerwy zrobić, Nie dla mnie takie zabawki %-) [...]

[...] 40x6/50x6/60x6/70x6/80x6/55x12 42,5x6/52,5x6/62,5x6/72,5x6/82,5x6/60x12 55x6/65x6/75x6/85x6/65x10/40x20 57,5x4/67,5x4/77,5x4/87,5x4/65x11/40x25 2. Wyciskanie hantli skos r8 17x8/19,5x8/22x8/24,5x8/27x8 18x8/20,5x8/23x8/25,5x8/28x5/19,5x13 18x8/20,5x8/23x8/25,5x8/28x8/19,5x15 20x8/23x8/26x8/29x6/20x9/15x15 [...]

Szkoda ze czesc z Was albo wszyscy sie tu wypowiadający nie macie pojecia o klimatach kibcowskich. Nie chce was zanudzac historiami i usprawiedliwac hooliganow za ich haniebne czyny. Ale krotko. Kibice tzw hooliganka danego klubu to nie sa ludzie brani z łapanki, sa to panowie ktorzy potrafia sie bic, a przede wszystkim chca sie bic i nie [...]

[...] tłuszczu w organizmie: 7,6% Postaram się w skrócie przedstawić trzy części redukcji: dieta, trening, suplementacja. 1) Dieta - z racji, iż mój wysiłek fizyczny jest olbrzymi nie chcę za bardzo ścinać węglowodanów ani tłuszczy, planuję jedynie zwiększyć ilość białka i ściąć 300kcal, wyglądać miało by to tak: Kalorie: 2700kcal / Zapotrzebowanie: [...]

Witam, zalany w sensie 110 w pasie (czytaj już wyglądałem jak grubas). Co do nóg to długo nie były cwiczone, ogólnie to miałem mocno wyj***ne na siłke, ale teraz poczułem znów chęc do treningów. Kilka nowych fot

Hmmmm Jabłczan jest znacznie lepszy od monohydratu ale czy aż 2x ciężko powiedzieć jabłczan nie ciągnie wody, przyrosty sa bardziej czyste (chodzi o wodę - znacznie więcej z tego co przybierasz na wadze to czysty mięsień), jest na nim lepsza pompa, regeneracja jeśli jednak masz za sobą mało cykli na mono, sprawdza Ci się ono to lepiej kup [...]

[...] Nowych, KC PZPR, sygn. V/246, fragment stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek "ostrzału" Wałęsy, bo jest to człowiek podstawiony przecież, nim się kieruje..." Będzie chyba dużym truizmem [...]

[...] pochodną prędkości ). Teoria sportu rozróżnia z kolei dwa rodzaje siły : Statyczną i Dynamiczną . O sile statycznej ( czyli np. o zdolności stawienia oporu )decyduje głownie masa mięśniowa. O sile dynamicznej decyduje głównie szyblość i technika. Generalnie na wynik walki wpływa cały szereg czynników : - Parametry ciała ( masa , gipkość, [...]

Też chciałbym dorzucić coś od siebie na ten temat. W sobotę startowałem na MPM w Puławach w kategorii 82,5 przez niekompetencję (lub zwykłą chęć "udupienia" mnie) nie zaliczyli mi 2 poprawnych podejść w przysiadzie (zaraz po tym podszedłem z nagraniem moich siadów do trenera A. Znojka który potwierdził, że podejścia były do zaliczenia) i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anderson-Silva-9.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anderson Silva rozważa jeszcze jeden bieg po tytuł mistrza wagi średniej Były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva, jeden z najlepszych zawodników w historii MMA, zbliża się powoli do końca swojej zawodowej kariery. Jednak w miarę jak [...]

[...] przejmujesz tą hahaha :D komu ty chcesz imponować? kobiecie ? jedyne komu masz imponować to jesteś ty sam. ze swoim podejściem wyszedłeś na piczkę i tyle. jeśli ona faktycznie tego nie chciała mogłeś zareagować skoro ci na niej zależy a tak.. :) sw tak do końca nie przełamie twojego strachu.. budujesz tam takie fundamenty ale to i tak zależy od [...]

Turki nie wrzucaj odrazu . Daj z 3-4 tygodnie enanowi zeby wszedl i dopiero turke zarzuc. wrzuc turke 4-12. Tesc bedzie juz krazyl w organizmie turka wejdzie dziala na SHGB wiec zrobi swoje w dodatku na uklad nerwowy z tego co pameitma wiec bedziesz mial p******niecie i chec na treningi wieksza mozesz pare blistrow provironu dorzucic od 12 tyg i [...]

[...] że wszystko jest możliwe jeżeli chodzi o poprawę wyskoku.Nawet w domowych warunkach...Opowiem na moim przykładzie.Trenuję siatkówkę na pozycji rozgrywającego.Wyskoku nigdy nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener odradzil mi stosowanie [...]

[...] dzielonego treningu Na pierwszy ogień poszły nogi i bary Przed treningiem wziąłem porcje Vasobolanu, 10 g. XPE i 5g. gluty Pokopało ostro! Nogi w sumie dosyć lajtowo, dawno nie robiłem splita a nie spodziewałem sie, że siła tak wzrosła 8 Wypychanie na suwnicy piatą serie kończyłem na 170x8 chyba i poszło lajt.. Prostowanie nóg w siadzie 4 seria [...]

[...] połowy widełek uzycie było 2xtyg 1/4 tab ) to także miałem problemy z łokciami, barkami kupiłem Join terapy takie kapsułki z kolagenem i glukazominą , warunek długie stosowanie min 3-4 miesiace, zmiejszyłem dozowanie aromasinu na e2 i odpukać na razie jest dużo lepiej. I pamiętaj kolego jest jeszcze jeden aspekt sprawy, o którym nikt nie napisał [...]

hicham-No tak.Jeden raz to nic takiego,ale to prawie pewne,ze skoro nie mogles sie powstrzymac to taka chec jeszcze wroci. Wydaje mi sie,ze powinienes pomyslec dlaczego tak sie stalo,zeby na przyszlosc tego uniknac. Moze problem jest blahy i rozwiazanie go pomoze Ci kiedys nie panikowac z powodu przejedzenia...